Frases e Posts de flex (Página 54)
Esse exercício é ótimo para trabalhar o tríceps e dar flexibilidade para os ombros. O ideal do Ring Dips é não ter nenhum tipo de balanço durante a execução, além disso, quando for executar esse exercício, cuidado para deixar os ombros abaixo da linha do cotovelo e finalizar com a extensão total dos cotovelos. E para você se preparar para o Ring Dips, separei algumas dicas de exercícios que vão te ajudar a garantir mais força muscular, vem comigo! ? Flexão com as mãos fechadas para que a sua base fique mais estreita; ? Dips na Caixa: Antes de partir para a argola, treine na caixa a elevação, se manter ereto e depois controlando a descida. E, aí? Preparados!? #RingDip #Exercício #Treino #Crossfit #Ahazou #PersonalTrainer #VidaFitness
Esse procedimento tem sido um forte aliado no combate de dores relacionadas principalmente a coluna vertebral. Muitos exercícios tem como objetivo fortalecer a musculatura e a estabilização, assim como proteger a coluna, tratar a flexibilidade, postura, consciência corporal, equilíbrio e até a respiração. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
Imagine você conseguir fazer exercícios que além de queimar gordura ajudam a definir o corpo? Bom vamos indicar 5 exercícios que vão auxiliar você a ganhar massa muscular. 1- Afundo(foco no glúteos e pernas). 2- Abdômen Reto(foco no abdome). 3- Agachamento(foco no glúteos e pernas). 4- Elevação de calcanhar(foco na panturrilha). 5- Flexão de braços(foco no peito e tríceps). #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer
A reflexologia equilibra a energia do corpo, utilizando os pontos dos pés, ou das mãos, que correspondem a cada órgão. Qual mulher não vai querer um presente desse para comemorar o seu dia? Entre em contato e presenteie alguém especial. ???♀?♀? #massoterapia #Ahazou #massagem #diadamulher #semanadamulher #valepresente #reflexologia
Isso que é uma promoção boa hein?!🥰 #AhazouSaude #flex #auladeflex #flexibilidade #boratreinar #personal #personaltrainer #promocional
Renovação espiritual é sobre deixar ir o que já não te pertence e deixar vir o que está reservado para você. 😉💫 #AhazouFé #diadarenovaçaoespiritual #espiritualidade #fé #meditação #religioes #frase #reflexao
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Essas técnicas são as responsáveis por alcançar os objetivos e o significado que a psicoterapia busca. Conheça um pouco de cada técnica: ➡️ Desreflexão: é usada quando a pessoa é excessivamente absorvida por um problema ou na realização de um objetivo. Com essa técnica é possível redirecionar a atenção do "eu" e ajudar na desvinculação e resolução dos problemas. ➡️ Intenção paradoxal: essa técnica envolve sentir tudo aquilo que mais tememos, seja ansiedade ou fobias, medos gerais, entre outros. Com uso do humor, esses problemas que mais tememos pode ser facilmente encarado e aliviar os sintomas que eles causam. ➡️ Diálogo socrático: com essa técnica o(a) logoterapeuta faz uso das próprias palavras da pessoa como uma forma ou método de autodescoberta. Você sabia disso? E caso queira saber mais, entre em contato. #psicoterapia #logoterapia #dicas #curiosidades #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Que o seu domingo de ramos seja muito abençoado, cheio de aprendizado e reflexão sobre os ensinamentos do nosso Jesus Cristo para você e toda a sua família! 💙 #AhazouFé #domingoderamos #Deus #fé #fécristã #féemDeus #igreja
Que esse domingo seja um momento de reflexão e de aprendizado sobre as lições que Jesus nos ensinou. Que esse dia possa fortalecer a sua fé e o seu espírito! 🌿 #AhazouFé #domingoderamos #Deus #fé #fécristã #féemDeus #igreja
Que o seu domingo de ramos seja repleto de muita paz e reflexão, para que os ensinamentos de Jesus adentrem o nosso espírito e coração, evoluindo o nosso ser! 💖 #AhazouFé #domingoderamos #Deus #fé #fécristã #féemDeus #igreja
Uma das principais dificuldades que as mães que trabalham enfrentam ao cuidar dos filhos é a falta de tempo para investir nessa importante tarefa. Como elas precisam trabalhar fora, muitas vezes não têm tempo suficiente para serem presentes e brincar com seus filhos, ajudá-los com os deveres de casa, orientá-los e dar-lhes carinho e amor. Outra dificuldade é o equilíbrio entre trabalho e vida familiar. O fato de as mães trabalharem fora pode causar a sensação de culpa por não estarem presentes o suficiente com seus filhos. Elas também podem sentir-se pressionadas por ter que cumprir todas as responsabilidades, tanto no trabalho quanto em casa. Além disso, as mães que trabalham também têm que lidar com as exigências dos empregadores e a falta de flexibilidade dos horários de trabalho. Essas pressões podem deixá-las cansadas e estressadas, o que pode afetar a sua capacidade de cuidar de seus filhos. Todos esses desafios e dificuldades afetam as mães diretamente na saúde mental, física e psicológica. Por isso, o apoio da família, amigos e demais membros é importante, sem contar é claro a ajuda de profissionais. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
Você em algum momento chegou ou parou para pensar como é o seu relacionamento com Deus? Faça uma reflexão e nos conte a sua resposta, queremos conhecer mais da sua fé e de vocês. #enquete #religião #cristianismo #pergunta #resposta #fé #igreja #AhazouFé
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