Frases e Posts de forma (Página 282)
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Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Além dos benefícios tradicionais dos florais, essa terapia promove uma transformação energética que alivia sintomas de desequilíbrio e excesso. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
A informação e a conscientização salva vidas, apoie essa causa! #ahazou #agostolaranja #ahazou #esclerosemúltipla #conscientização
Que a sua criança interior esteja sempre livre para transformar os seus dias mais difíceis. Feliz dia das crianças para todos nós! #AhazouFé #diadascrianças #afirmação #cura #energia #energias #erês
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Desde então, o tom, que se traduz em um lilás vivo e muito criativo, vem aparecendo de inúmeras formas nas passarelas e nos looks das fashionistas. Mas, podemos dizer que seu triunfo, de fato, começa mesmo nesta temporada, nas produções outonais e invernais.#AhazouBeauty #manicure #beleza #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje
Com base em estímulos terapêuticos bilaterais, conduzimos o paciente a lembrar-se de uma experiência traumática de forma que o cérebro reprocesse e compreenda o acontecimento sob uma perspectiva de aceitação 😊 #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #viverbem #aceitaçao #tratamento #terapiadereprocessamento
Venha aprender essa forma magnífica de expressão que é a música e deixe sua criatividade voar! Matricule-se já: (inserir contato) #aprendamúsica #instrumentos #aulademusica #AhazouEdu #aulaparticular #música #professordemusica
Os gatos são assíduos por natureza e por isso vêm equipados com alguns acessórios para se limparem: uma língua áspera para lamber, patas dianteiras que eles umedecem com saliva e usam como substituto da toalha e dentes para cavar detritos mais teimosos. Entre si, os gatos se lambem como uma forma de contato social! Desde filhotes, a mamãe os lambe para estimular a liberação de urina e fezes, despertá-los para mamar e proporcionar conforto. #pets #ahazou #animais #gato
Anota aí essas dicas para cuidar melhor do seu óculos: 1) Não coloque os óculos na cabeça, assim além de alragar a estutura, você corre o risco de deformar a armação; 2) Limpe seu óculos regularmente com água e sabão neutro para manter as lentes limpas; 3) Quando não estiver usando, proteja seu óculos mantendo-o na caixinha e não em qualquer lugar! 😉 #AhazouÓticas #oculos #lentesdecontato #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas
Porque nada melhor que um doce para transformar a sua quarentena e deixar a sua série favorita ainda melhor! #AhazouTaste #Doces #Gastronomia #FiqueemCasa #Quarentena
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