Frases e Posts de ganho (Página 19)
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Na época dos reis e rainhas, a pizza era considerada um prato consumido apenas pelos mais pobres, por conta dos ingredientes e facilidade de preparo, isso durou por anos. A quebra dessa ideia veio quando Esposito criou a pizza de Margherita feita especialmente para a rainha Margherita de Sabóia e o rei Umberto. O prato ganhou mais reconhecimento e os nobres mudaram de ideia ao saborear uma deliciosa fatia de pizza. ?? #ahazoutaste #pizzaria #pizza #pizzalife #pizzalovers
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Adquirir massa magra não está só relacionada ao treino continuo, claro que ele é um fator muito importante. Porém a alimentação está alinhada a esse ganho, também é super importante o aluno ter uma alimentação rica em proteínas, consumir gorduras boas e é claro consumir mais calorias do que gasta. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer
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Você sabia que há diversas escolas, modalidades e ramificações dentro do Yoga? Neste post gostaria de falar um pouco sobre elas, confira: ⠀ ?♀ Hatha Yoga – O foco é mais direcionado para o condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no aumento da flexibilidade. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Ashtanga Yoga - Os exercícios são mais intensos, assim, o benefícios são ganhos de força, equilíbrio, flexibilidade. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀Vinyasa Yoga - Uma prática bem mais sincronizada, onde existe uma sequência de movimentos num fluxo continuo de posições. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Kundalini Yoga - Mais voltado para a conexão espiritual. Através das atividades físicas existe uma maior conexão entre corpo, mente e espirito. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀Raja Yoga - Mais conhecido como Yoga real, onde o foco é mais concentração e conexão espiritual. Essa prática é com exercícios mais leves e voltados para o lado emocional. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Iyengar Yoga - O foco é mais direcionado ao tempo de permanência em cada postura. Sequencia lenta e espaçada. As práticas são de pouca postura, pois o foco é direcionado ao alinhamento detalhado da postura e permanência. #yoga #ahazouterapia #tiposdeyoga #vida #equilíbrio
Confira os principais benefícios do Kung Fu: - Aumenta a força física - Melhora a coordenação motora e reflexos - Aumenta a resistência física - Melhora a respiração - Fortalece os ossos - Acelera o emagrecimento - Ganho de velocidade nos movimentos Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdokungfu #kungfu #personaltrainer #esporte #pratiquekungfu #modalidade #bandbeauty #ahazou
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Por possuir baixo índice glicêmico, a aveia pode ser uma grande aliada na perda de peso e no ganho de massa muscular, já que além de aumentar a queima da gordura, ela liberará e absorverá por mais tempo os carboidratos na corrente sanguínea, sendo ideal para quem pratica esportes e exercícios físicos. #dicas #aveia #saude #gastronomia #benefícios #ahazoutaste
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No século XVII, enquanto o chocolate era exclusivamente bebido, os confeiteiros ingleses estudavam uma forma diferente de consumi-lo. Em 1674, tiveram a brilhante ideia de adicionar cacau às misturas de bolos e servir a nova fórmula em empórios. Começou aí uma combinação que ao longo do tempo ganhou várias receitas. #ahazoutaste #bolo #doces #ahazoutaste
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