Frases e Posts de gera (Página 129)
Que exercício físico é bom a gente já sabe! ? Mas olha só 5 que benefícios incríveis!! 1. Aumento no bem estar geral: mantém o corpo e a mente saudável, relaxa os músculos, proporciona um sono mais tranquilo e diminui o risco de insônia. 2. Modela o corpo e diminui o peso e medidas. 3. Melhora os aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem). 4. Fortalece os órgãos, melhora a frequência cardíaca e pressão arterial. 5. Previne e combate a Osteoporose, Artrose, Diabetes e a Hipertensão. #exercicio #ahazou #beneficios #academia
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Há vários tipos de situações que podem ser consideradas problemas para uma pessoa. A palavra problema se torna algo bastante relativo. Quando a mente se prende a um problema, dificilmente terá sossego. A ansiedade será o primeiro sintoma que alarma o sofrimento. A pessoa não soltará isso da sua mente. Só quando for solucionado o problema é que a pessoa terá alguma tranquilidade. Por mais que tente esquecer, parece que o problema retorna, porque a mente não suporta o incômodo. Algumas dicas para que você lide melhor com os problemas: 01. Reconheça honestamente que ele existe. Apesar de ser simples, o reconhecimento gera autorresponsabilidade. E autorresponsabilidade gera enfrentamento. 02. Medite por um tempo para acalmar a sua mente. Não adianta lidar com problemas com uma mente em agonia. 03. Com a mente mais tranquila, foque na solução e não no problema em si. A solução é o que interessa. Focar no problema só aumentará seus efeitos negativos sobre você. 04. Se não houver solução (doenças etc), aprenda a melhor forma de lidar com esse problema, aceitando-o e convivendo com ele da forma mais saudável possível. 05. A busca por uma psicoterapia é essencial para você lidar com suas questões internas. Rejeitar ajuda, às vezes, pode ser mais doloroso. #saúde #saúdemental #ansiedade #problemas #ahazousaúde
Quem nunca colocou água da torneira no radiador do carro? Saiba que essa prática, econômica, pode gerar mais gastos que você imagina. O ideal é sempre optar pelo aditivo indicado pelo fabricante. Ele já vem com o percentual correto de água para não prejudicar o desempenho do seu carro. #AhazouAuto #mecanicoautomotivo #mecanicaautomotiva #guincho #mecanico #mecanicadecarros #carros #funilaria #mecanica #manutencacaodecarros #automobilistico #automotivo
Parece besteira, mas não é. Misturar esses dois produtos pode ser altamente tóxico e causar acidentes, já que água sanitária criará uma reação com o detergente e gerará uma nuvem tóxica! #dicas #perigo #saúde #cuidados #materialdelimpeza #AhazouServiços
Evite bebidas como café, chá-preto, chá-mate, refrigerante e energético por cerca de cinco horas antes de dormir. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Recomenda-se, geralmente, uma média de cerca de 400g de carne por pessoa. Depois de somar o número de participantes do churrasco, você divide o número total de quilos de carne entre os tipos que pretende comprar. Dessa forma, não vai sobrar nem faltar carne para os seus convidados. 😉 #ahazoutaste #dicasparachurrasco #churrasco #churrasqueiro #churrascaria #churrasqueiroiniciante #meatlover #bbq #barbecue #açougue #dica #dicas
Eles podem: ?Podem evitar problemas de saúde; ?São mais nutritivos e saborosos; ?Evita contaminação química em gerações futuras; ?Melhoria da vida no campo e agricultores pequenos. #AhazouSaude #diadoorganico #comidaorganica #saude #beneficios #alimentosorganicos #nutricao #alimentacaosaudavel #25demaio
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O Cuscuz está presente nas mesas nordestinas diariamente. Com a mistura da farinha de milho com sal, ele posteriormente é colocado no vapor. O que os nordestinos costumam fazer é refogar algumas verduras na manteiga e misturar com o cuscuz depois. É um prato típico consumido no almoço e jantar, geralmente substituindo o arroz. Acrescentar uma calabresa, bacon e ovos deixam o prato ainda mais saboroso. #CulináriaNordestina #DiaDoNordestino #ComidaBrasileira #Cuscuz #ahazoutaste #culinaria #instafood #foodlover
Apaixonadaaa na nova base vegana Make B. Hyaluronic! É a P R I M E I R A do mundo com FPS 70 e ácido hialurônico de última geração. Ao mesmo tempo que protege dos raios solares, previne e trata as linhas e rugas de expressão. Quem amou muito saber da novidade? ? #NãoPrecisoMasQuero Produtos na imagem: Make B. Base Líquida Protetora Hyaluronic FPS 70, 30 ml #boticario #ahazouoboticario
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