Frases e Posts de glass (Página 144)
1 - Comece o dia se exercitando! Se puder, antes de ir ao trabalho, pratique exercícios e alongamentos para preparar o corpo para um novo dia. 2 - Alongue-se na cadeira. Alongue os braços, mãos e pescoço para relaxar. 3 - Faça pausas! Levante para caminhar de hora em hora, se possível. 4 - Não cruze as pernas: a melhor posição é mante-las ligeiramente afastadas, com os pés no chão. 5 - Dedique-se a pequenos exercícios no trabalho, como usar as escadas ao invés do elevador. #fisioterapia #posturacorporal #ahazou #postura #dornocorpo
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Se a sua dúvida é na hora de medir o tamanho do elástico a dica é: retire 30% do tamanho do elástico. 🧵 Assim, vamos imaginar que você vai fazer uma saia com elástico na cintura, de 50 cm então a medida do elástico vai ser de 35 cm. Fácil né?😉 #AhazouFashion #Moda #Costura #Costureira #Dicas #DicasdeCostura #Medidas #CosturaeReparos
Atualmente, os animais se tornam cada vez mais parte da família, são os filhotinhos de 4 patas! Por isso, para que possa seguir nesta profissão, é necessário que você seja muito atencioso e carinhoso, mas acima de tudo, muito responsável. #DogWalker #AhazouPet #pet #cão #atividades
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