Frases e Posts de grau (Página 35)
Que nessa tarde você suba mais um degrau rumo ao seu sucesso!🚀 #boatarde #marketingdigital #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #mktdigital #marketing
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso.(Observação: para os alunos iniciantes podem manter as pernas flexionadas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com coluna lombar no solo, joelhos flexionados 90 graus com os pés flutuando, braços ao longo do corpo e escápulas estabilizadas. 2.Inspire para se preparar, expire elevando a cabeça e a parte superior do tronco (olhando para o umbigo), flutuando os braços com energia como se fosse alcançar os calcanhares. 3.Inspire e mova os braços para cima e para baixo, partindo da articulação glenoumeral, por 5 vezes, expirando e realizando o mesmo movimento de braços por 5 vezes. 4.Na contagem 70, estenda as pernas para cima, 90 graus de quadril. Na contagem 90, estenda as pernas para frente numa diagonal ao chão. Termine o movimento abraçando as pernas com as mãos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Não tente lutar contra o seu corpo e mente! A Yoga e a prática da meditação podem melhorar muito sua relação consigo mesmo, te permitindo atingir um grau maior de autoconhecimento e autoestima. Tudo tem seu tempo e o tempo investido em si mesmo terá frutos duradouros. #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Óculos ajustados parecem até novinhos.🤓😉 #AhazouÓticas #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #ajustes #ajustesdeoculos #serviços
Se jogue neste modelo de óculos, estará super em alta nesta Primavera! #AhazouÓticas #oculos #meialua #oculosdegrau #oticas #otica #oculosdesol
Essa torta é pra você que adora receitinhas fit🧑🍳. ✅Ingredientes da massa 5 ovos 3 colheres de sopa de requeijão 4 colheres de sopa de farinha de aveia Sal a gosto 1 colher de sopa de fermento em pó Ingredientes do recheio 1 lata de atum 2 tomates picados em cubos pequenos Cebola picada ou ralada a gosto Milho a gosto Ervilhas a gosto Sal, pimenta-do-reino e outros temperos que preferir a gosto Cebolinha e salsinha picadas a gosto Queijo parmesão ralado a gosto ✅Modo de preparo 1. Num liquidificador coloque: os ovos, o requeijão, a farinha, o sal, o fermento e bata até formar um líquido homogêneo. 2. Para o recheio, coloque em um recipiente o atum, o tomate, a cebola, o milho, a ervilha, o sal, a pimenta e misture bem e reserve. 3. Em uma assadeira previamente untada, despeje metade da massa e acrescente o recheio. 4. Cubra com o restante da massa e salpique o parmesão ralado por cima (opcional). 5.Leve ao forno preaquecido a 220º graus por cerca de 40 minutos, ou até que fique douradinha. 6. Agora é só servir. #tortade atum #fit #receitas #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood
Essas lentes são o que há de mais tecnológico no mercado quando o assunto é óculos de grau. Isso porque elas possuem um tratamento UVA e UVB, protegendo a saúde dos seus olhos. Alguns outros benefícios também devem ser listados como tecnologia antiembaçante e antiengordurante, que dispensam limpezas profudas da peça. 👓 #AhazouÓticas #oculos #oculosdegrau #otica #oticas #dicasdeóculos #lentestransitions
Além de indispensáveis para a saúde da sua visão os óculos de grau são ótimos acessórios de moda, pois através deles você pode expressar o seu estilo. Venha os visitar e escolha seus óculos. #otica #estilo #oculosdesol #lentes #AhazouÓticas #armaçao #tiposdearmaçao
Um novo ano é uma nova oportunidade de deixar tudo de ruim no passado. E para esse novo ciclo, desejamos que você tenha a clareza e nitidez para ver a vida com mais leveza e alegria. #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas #AhazouÓticas #ahaznoel #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #anonovo #felizanonovo #frasesdeanonovo
Essa é a melhor época para ousar com descontos imperdíveis. #AhazouÓticas #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas
A sorte sorriu, no dia do azar! Aproveite essa promoção para arrasar com óculos novos! #oculos #estilo #armaçoes #AhazouÓticas #oculosdegrau #oculosdesol #diadoazar #promoçao #desconto
As dores de cabeça podem ser um sinal de que os seus olhos estão se esforçando mais do que deveriam para enxergar. Com o uso de óculos essas dores facilmente são deixadas para trás, e você pode aproveitar o melhor da vida da forma mais saudável possível! #AhazouÓticas #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas
Fala sério! Que dia não fica muito melhor com um par de óculos novos, não é mesmo? Deixe sua quarta perfeita, venha nos visitar e garanta já o seu! #oticas #oculos #armaçao#AhazouÓticas #lentes #frases #quartafeira #oculosdesol #oculosdegrau #estilo
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