Frases e Posts de hoje (Página 166)
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Já fez o seu check-list de hoje? #ahazou #rotina #check
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
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Que hoje, a música possa preencher os seus silêncios e acalentar a sua alma! 😉🎼 #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica
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Hoje é comemorado o Dia Mundial da Acupuntura! Quero parabenizar todos os meus colegas e agradecer aos meus pacientes queridos pela confiança no meu trabalho. ❤️ #acupuntura #ahazou #diamundialdaacupuntura #diadaacupuntura
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