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Frases e Posts de ice (Página 450)

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Preste atenção à sua rotina e anote quantas horas por dia você consegue se dedicar aos estudos, considerando outros compromissos, períodos de descanso e lazer. A partir disso, monte um calendário com sua rotina durante a semana e aos finais de semana e preencha com os horários e compromissos, definindo quais serão os momentos de estudo. #cronogramadeestudo #estudos #AhazouEdu #educação #cursinho #vestibular #ENEM

Novembro acabando e ainda dá tempo de terminar esse mês em grande estilo, com amigos + bons drinks ? Que tal? #bebidas #ahazoutaste #comidaitaliana #novembro

E que experiências, não é mesmo? Um viva para todos os bartenders que se dedicam à esse trabalho sensacional! #bar #bartender #barman #barwoman #ahazoutaste #catering #cocktails #drinks #eventos #lounge #mixology

A luz azul é uma parte da luz visível, emitida por fontes naturais como o sol e também por artificiais, como lâmpadas fluorescentes e dispositivos eletrônicos (TV, tablet, computadores e telefones celulares), por exemplo. Aproximadamente 25% do que percebemos como luz branca é luz azul. . A luz azul diminui a síntese de melatonina (hormônio do sono), causando uma certa dificuldade para você pegar no sono. Ou seja, se pouco antes de dormir você utilizar algum aparelho eletrônico, é muito provável que demore mais do que o habitual para conseguir adormecer. Esta luz também penetra na derme (camada média da pele), destruindo a elastina e o colágeno, que são responsáveis ​​para dar firmeza à pele. Isso resulta no envelhecimento prematuro, em rugas, na perda de elasticidade e em manchas. . A exposição prolongada à luz azul também pode causar estresse visual, olhos vermelhos, secos e cansados, dor de cabeça e distúrbios crônicos nos olhos. Limite seu tempo perto das telas emissoras de luz e evite-as antes de dormir e, para ajudar na proteção da pele utilize o protetor solar com frequência, mesmo estando em casa ou outros ambientes fechados. ❤ #luz #light #luzazul #rejuvenescimento #ahazou #esteticafacial #estetica #dicas #braziliangal

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