Frases e Posts de important (Página 103)
O período menstrual traz alguns desconfortos e atrapalha muito o bem-estar do cotidiano feminino. Mas, você sabia que através de bons hábitos alimentares, é possível aliviar as cólicas de forma natural? Confira. ? Banana e aveia: são ricos em vitamina B6, uma importante vitamina que atua nos neurotransmissores, aliviando as dores; ? Queijo branco, leite desnatado e vegetais verdes escuros (como couve e brócolis): são ricos em cálcio, um mineral muito importante no alívio das cólicas menstruais. O cálcio também auxilia na redução do inchaço e possui ligação direta na contração e relaxamento muscular, o que contribui para diminuir a tensão na região do útero nesse período; ? Uva, acerola, laranja: A vitamina C, presente nas frutas cítricas, e os flavonoides, presentes na uva, são antioxidantes que auxiliam na redução de processos inflamatório. Se você é do grupo que sofre com as cólicas menstruais, agora já sabe quais são os alimentos mais indicados para esse período. #dica #nutrição #BemEstar #cólicasmenstruais #alimentação #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Só não se esqueça do passo mais importante: faça o acompanhamento com um profissional de nutrição! #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #vegetariano
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É importante lembrar que a culpa não é da vítima, independentemente do cenário em que ocorra a agressão sexual. Segundo relatos, somente uma parcela dos casos de abuso sexual, incluindo os assédios, chega ao conhecimento dos órgãos responsáveis por investigar os crimes sexuais. A conscientização sobre a necessidade de denunciar esses casos é fundamental para que mais agressores sejam punidos. Culpar a pessoa que foi assediada em seu trabalho ou estuprada por alguém só aumenta o sofrimento e não ajuda na diminuição dos crimes contra a dignidade. ?️❌ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
É isso mesmo, na Idade Média, os óculos representavam conhecimento, inteligência e um alto nível de status social. Inclusive, em espetáculos, personagens importantes e de renome eram interpretados com óculos. Conta pra gente o que você achou dessa curiosidade!📢👓 #curiosidades #óculos #AhazouÓticas #oculosdesol #oticas #otica #oculosdegrau #lentesdecontato #oculos
Os cabelos cacheados e crespos precisam ser mais hidratados por conta do formato dos cachos que impede que a oleosidade natural produzida na raiz chegue ao comprimento e pontas, resultando em fios mais ressecados que os lisos e ondulados, por exemplo. Por isso, é importante ter cuidados dobrados com os cachos! #dicas #ressecamento #ahazou #cabelos #cabeloscacheados
Quem conhece sabe que a Amazônia é a definição do ecoturismo pois é a mais importante floresta tropical do mundo. Nela existe o mais rico e preservado ecossistema do planeta pois parte dele ainda não foi tocada pelo homem. É um ótimo passeio para aprender sobre o meio ambiente e se relacionar com a natureza. #Natureza #AhazouTravel #Dia
O importante é sorrir e estar de bem com a vida, os motivos a gente acha depois! ? #sorriso #felicidade #motivacional #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais
Seja em combinações de sucos naturais, saladas ou chás, as frutas cítricas tem sabores mais ácidos ("azedinhos"), que ficam perfeitos para harmonizar às refeições???. Mas não é só isso, pois essas frutas tem intensa presença de vitamina C, nutriente importante para regular e fortalecer o corpo, ajudando na imunidade, absorção do ferro nas refeições, dando mais energia e proteção ao organismo. Use e abuse! #frutascitricas #comamaisfrutas #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #veggie
A psicomotricidade no TEA é um dos assuntos mais importantes no que diz respeito ao desenvolvimento das pessoas que convivem com autismo. É importante trabalhar: - A coordenação motora global; - A coordenação motora fina; - Estimular o contato visual; - Induzir ao seguimento de comandos com mudanças na tonalidade de voz; - Apresentar brinquedos que não utilizem textura muito mole ou áspera, considerando que crianças com autismo têm hipersensibilidade a determinados objetos. #AhazouSaude #psicopedagógica #dicas #psicopedagogia #autismo #TEA #mentalhealth #saudemental
Hoje a atenção especial são para eles, os gatinhos. Seu gatinho está se sentindo solitário ou entediado? Este post é para você! Separamos algumas dicas de estímulos para manter o seu felino entretido, confira: ? Caixa de papelão: Que os felinos são fãs das caixas de papelões todos sabemos mas que tal tornar isso ainda mais atraente e divertido? Experimente pendurar brinquedos do pet na parte de cima da caixa. ? Bolinha de papel amassado: É a definição de alegria para os felinos! Experimente usar papeis já utilizados para deixar algumas bolinhas pela casa. ? Bola de lã: ? Prateleiras livres ? Ratinhos de brinquedo E não se esqueça do mais importante: bastante carinho e atenção também são fundamentais! ??? #ahazou #ahazoupets #disqueentregas #petdelivery #delivery #petshopdelivery #petshop #dicaparapets #brincadeiraparagatos #ideiasparagatos #brincadeira
O divórcio é sempre uma etapa difícil e ele exige muito do seu corpo e mente. Afinal, ninguém se casa esperando se separar e, quando isso acontece, é difícil lidar com a realidade. Mas não trate como se fosse a pior fase da sua vida, confira algumas dicas para superar essa fase: - VIVA A TRISTEZA Se permita ficar triste, passar pelo luto, relembre as partes que foram boas, fale sobre seus sentimentos, mas não pra sempre, o período do luto é importante mas não more nele!? -SE REAPROXIME DE AMIGOS ANTIGOS Amizades antigas podem te fazer recordar da sua essência e te fazer descobrir, de novo, quem você era. Lembrar quem você era antes de casar não é assumir que você virou uma pessoa pior depois do casamento, mas sim assumir que você viveu uma vida antes dele e pode viver outra depois!? - TENHA COMPAIXÃO CONSIGO MESMO Ficar remoendo os erros cometidos não vai resolver e sim escolha aprender com eles, essa é a melhor forma de encarar um próximo relacionamento em paz ou mesmo recuperar a paz consigo mesmo! - RECUPERE OS HÁBITOS DE SOLTEIRO, MAS NÃO SE PERCA NELES Aproveite esse tempo para fazer tudo o que você não conseguia ou podia fazer quando estava ao lado de alguém, recupere seus hábitos de solteiro, vá dormir a hora que você quiser, acorde quando sentir vontade, coma o que desejar, saia e volte para a casa quando achar que deve mas não se perca nessas atitudes. - REFLITA SOBRE SI MESMO Está emocionalmente envolvido com uma pessoa, pode ser fácil perdemos o foco sobre nós mesmos. Se isso aconteceu com você, agora que está sozinho pode aproveitar para refletir sobre o que você deseja para a sua vida e sobre quem você realmente é. - SAIBA QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR A FELICIDADE NOVAMENTE O divórcio não é o fim, é apenas o fim de uma das várias etapas que você vai encarar na vida. Além disso, terminar algo que não nos faz bem não é sinônimo de infelicidade; pelo contrário! É a sua nova chance para ser feliz. Então se permita ser feliz novamente! #AhazouSaude #divórcio #lidarcomodivórcio #saúdemental #separação #AhazouSaude #AhazouSaude
A pele acneica é muito frequente nos brasileiros, que têm a pele mais oleosa por conta das condições climáticas. A pele oleosa também é mais comum entre os jovens, mas também existe a acne adulta. Praticamente todos os casos de acne podem ser controlados ou até curados. Tratar a acne é importante para evitar marcas e cicatrizes no rosto e em outras regiões do corpo. O importante é começar o tratamento o mais rápido possível! #acne #ahazou #esteticafacial #estetica
Nunca se esqueça disso: o mais importante é você estar confortável dentro da sua própria pele! 😉#AhazouBeauty
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