Frases e Posts de leaf (Página 51)
Aí é sem erro, viu? 😅 Bom dia! #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados #bomdia #frases #engraçado #pedido #delivery #postdefrase
Dalai Lama nos lembra com grande sabedoria que, “Se nós explorarmos o meio ambiente de maneira extrema, hoje nós podemos ganhar algum benefício, mas a longo prazo sofreremos e outras gerações sofrerão. Assim quando o meio ambiente muda, as circunstâncias climáticas também mudam. Quando a mudança é dramática, estruturas econômicas e muitas outras coisas também mudam, até mesmo nosso corpo físico. Assim você pode ver o grande efeito dessa mudança. Portanto, desse ponto de vista esta é não somente uma questão de nossa sobrevivência individual.” . Com todas as inconstâncias que vêm acontecendo, é como um convite da natureza, para que possamos aprender com ela a nos curar. De dentro para fora. Que neste Dia Mundial do Meio Ambiente possamos compreender juntos sobre toda esta mudança que vem acontecendo e que assim possamos transmutar a nossa energia. #AhazouFé #Budismo #DalaiLama #Religião #DiaMundialdoMeioAmbiente #Frases #Citações #Natureza
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Bem-vindo 2021, que esse novo ano possa nos trazer de volta tudo que perdemos no ano anterior! Ano novo vida nova para todos nós! #AhazouSaude #anonovo #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #bemvindo2021
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Que o outono chegue trazendo muitas coisas boas! Seja muito bem-vindo! #outono #bemvindooutono #estaçoes #ahazou #motivacional #postdefrase #motivacional #frasesmotivacionais #motivacionais
Estamos com tudo preparado esperando você aproveitar! #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex
Que novembro traga ainda mais coisas boas, e seja incrível. #frasesmotivacionais #motivacionais #ahazou #novembro #bemvidonovembro #postdefrase
Vegetais cozidos porque uma das principais características dos alimentos fáceis de digerir é a presença de poucas fibras. Então o consumo de verduras e legumes crus pode agravar o desconforto, pois são fontes naturais de fibras. Quando cozidos, a quantidade de fibras diminui. Por exemplo, uma cenoura crua responde por 14% da ingestão diária recomendada desse nutriente. Quando cozida, ela passa a conter a metade das fibras. Espinafre, beterraba, vagem, abóbora e batata são alguns exemplos de vegetais que, ao serem cozidos, passam a ser de fácil digestão. Os laticínios também mas, os produtos derivados do leite são um problema para quem é intolerante à lactose. São alimentos pobres em fibras e indicados para quem está apto a consumi-los. Entre os mais indicados são: iogurte, leite e queijo cottage. Aves e peixe também são ótimos pois a carne de aves e de peixes são classificadas como alimentos de fácil digestão. Embora sejam importantes fontes naturais de vários nutrientes, não são ricos em fibra. Mas o modo de preparo influencia na forma como são digeridos. Por isso, é melhor grelhar, cozinhar ou assar essas carnes. O gengibre pois é uma raiz que auxilia na secreção gástrica e também é considerado um anti-inflamatório natural. Desse modo, contribui para a digestão dos alimentos, melhorando a sensação de náusea, queimação e dor provocada pela má digestão. O consumo de gengibre pode não ser muito prazeroso. Por essa razão, dê preferência às bebidas à base desta raiz, como, por exemplo, os chás, sopas, saladas e as diversas combinações de sucos. Omazeite também trás o benefício inibir a produção excessiva de suco gástrico, responsável pela sensação de queimação e azia. Como é uma gordura, também facilita a digestão, pois estimula a produção da bile e do suco pancreático. Alimentos ricos em água! Facilitam a digestão aqueles que são ricos em água, como, a maçã, melancia, batata, cenoura, os ovos, o tomate e o pepino. Eles também ajudam a evitar a prisão de ventre e contribuem para a reposição de líquidos. Os alimentos fermentados possuem um alto percentual de propriedades probióticas, fornecendo bactérias boas para o intestino. Com isso, o processo de digestão ocorre de forma suave, sem a sensação de desconforto. Algumas boas sugestões são o picles e o chucrute. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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