Frases e Posts de legenda (Página 157)
🍸 Que tal um gin tônica de cereja? Refrescante e fácil de fazer! Não tem segredo: gin, água tônica e cereja. E gelo, é claro! Outra opção perfeita para os dias quentes é a sangria. É só pegar frutas diferentes e refrescantes que você gosta e misturar com hortelã, gengibre e vinho branco. Fica uma delícia! Por último, o queridinho: moscow mule. Uma dose de vodka, limão espremido, xarope de gengibre e gelo. A definição de perfeição! Ficou com vontade de tomar algum? Vem para cá! 😉 #AhazouPack #gastronomia #comida #verão #sabor #qualidade #delivery #pedido #gastro #drinks #dicasdedrinks #refrescante #ahazoutaste
Siga essas dicas simples para um caminho mais saudável! Faça seu próprio molho, substitua cereais por aveia, escolha frutas in natura e leia os ingredientes dos produtos. Sua saúde merece essas escolhas conscientes! 🌟 #VidaSaudável #EscolhasConscientes #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
👉 Precisamos falar sobre a Osteoporose. Essa doença, que atinge cerca de 10 milhões de pessoas, sendo que apenas 20% delas sabem ter a doença aqui no Brasil - dados da ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo) -, nos serve de alerta para ajudar na prevenção contra a doença. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas que podemos fazer todos os dias como prevenção. ⤵️ 🔹 Tome sol todas as manhãs. 🔹 Não fume. 🔹 Evite o consumo de café e bebidas alcoólicas. 🔹Exercite-se. Caminhadas e exercícios que requerem força muscular são excelentes. 🔹Coma muitos alimentos ricos em cálcio e vitamina D. ➡️ Aproveite e encaminhe essas dicas para alguém que precisa saber disso. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
❄️ Já ouviu falar em dor de friagem? São aquelas dores pelo corpo que aparecem quando os dias estão frios e que incomodam muitas pessoas. Para ajudá-los, aqui vão algumas dicas para enfrentar essas dores: ◾ Agasalhe-se corretamente, mantendo pés e mãos bem aquecidos. ◾ Dê uma bela espreguiçada/alongada ao acordar para despertar o corpo e lubrificar as articulações. ◾ Invista em aquecedores no quarto para evitar dores enquanto estiver dormindo. ◾ Massagem estimula a circulação sanguínea, destravam a musculatura e liberam hormônios anti-estresse. ◾ Hidroterapia em piscina aquecida aliviam as dores articulares e musculares. ◾ Bolsas de água quente proporcionam alívio imediato em diversos casos. ➡️ Você já conhecia todas essas dicas? Responde aqui nos comentários, ou marque um amigo que precisa saber disso. 😉 #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde
🍁 Você sabia que os cuidados com a sua pele dependem também da estação do ano? No outono, com a mudança de temperatura, a nossa pele também precisa se adaptar: ✨ Evite lavar o rosto mais de duas vezes ao dia. ✨ Aposte mais na hidratação, sempre com produtos que atuem de acordo com o seu tipo de pele. ✨ Protetor solar sempre. Até mesmo nos dias em que não há sol. ✨ Cuide dos lábios, eles costumam ser os primeiros a ficarem ressecados. ✨ Mesmo com a mudança de temperatura, evite banhos quentes. ✨ Não esqueça de esfoliar a pele para remover a pele morta e promover a renovação celular. Quais dessas dicas você já sabia? COMPARTILHE essas dicas com alguém que precisa saber disso. 😉 #Outono #Dicas #DicasdePele #Skincare #AhazouBeauty #BelezanoOutono #BelezaEstética #CuidadosComaPele #Pele #Rosto #BelezaNatural #CuidadosnoOutono
O outono chegou e é hora de ajustar sua rotina de skincare! Mantenha a pele radiante com hidratação intensa e produtos que combatam os efeitos do clima mais seco, mas sempre de acordo com o seu tipo de pele! #BelezaOutono #CuidadosComAPele #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica
Cuide dos seus fios como eles merecem nesta estação! 🍂 Faça hidratações regulares, aposte em óleos nutritivos e faça cortes revitalizantes para manter seus cabelos saudáveis e radiantes no outono. ✨💆♂️ #CabelosNoOutono #AutocuidadoCapilar #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica
Se você está interessada no procedimento, veja como funciona 👇🏻 1. Consulta Personalizada: Tudo começa com uma consulta personalizada, onde discutimos suas metas, preferências e avaliamos a adequação do procedimento para você. 2. Anestesia Tópica: Para garantir seu conforto, aplicamos uma anestesia tópica, assegurando que você se sinta relaxada durante todo o processo. 3. Mapeamento Preciso: Utilizamos técnicas avançadas de mapeamento para desenhar as novas sobrancelhas, garantindo simetria e atendendo às suas expectativas. 4. Aplicação do Laser: O laser é aplicado com precisão milimétrica, removendo pigmentos indesejados e proporcionando um contorno nítido às suas sobrancelhas. 5. Cuidados Posteriores: Após o procedimento, oferecemos orientações detalhadas sobre os cuidados pós-tratamento, garantindo uma recuperação suave e resultados duradouros. 6. Resultado Deslumbrante: O resultado final? Sobrancelhas naturalmente deslumbrantes que realçam sua beleza única. #DespigmentaçãoLaser #SobrancelhasPerfeitas #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #designerdesobrancelha #sobrancelha #sobrancelhas
Se está pensando em fazer a despigmentação de sobrancelhas a laser, estas dicas são para você: 1. Consulta Especializada: Agende uma consulta prévia para discutir suas expectativas, entender o processo e esclarecer dúvidas. 2. Evite Exposição Solar: Minimize a exposição solar nas semanas que antecedem o procedimento para evitar irritações na pele. 3. Cuidados com a Pele: Mantenha a pele da área a ser tratada hidratada e bem cuidada para um processo mais suave. 4. Comunique Suas Expectativas: Comunique claramente suas preferências e expectativas ao profissional para garantir resultados alinhados com seus desejos. 5. Pós-Procedimento Planejado: Antes de iniciar, planeje sua rotina pós-procedimento, reservando tempo para os cuidados necessários.#SobrancelhasPerfeitas #PreparaçãoProcedimento #CuidadosSobrancelhas #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #designerdesobrancelha #sobrancelha #sobrancelhas
Após a despigmentação de sobrancelhas a laser, o amor e os cuidados continuam. Aqui estão nossos segredos para garantir que seus resultados permaneçam impecáveis: 1. Evite Água Quente: Evite banhos quentes nos primeiros dias para prevenir irritações na área tratada. 2. Sem Coçar: Embora seja tentador, evite coçar a área tratada para evitar possíveis danos. 3. Sem Produtos Irritantes: Abstenha-se de usar produtos que possam irritar a pele, como esfoliantes ou produtos com ácidos. 4. Acompanhamento Profissional: Mantenha os compromissos de acompanhamento para avaliações regulares e ajustes, se necessário. #SobrancelhasCuidadas #BelezaDuradoura #CuidadosSobrancelhas #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #designerdesobrancelha #sobrancelha #sobrancelhas
Manter a postura correta é essencial para a saúde da coluna, pois a má postura pode resultar em diversos problemas, como dores lombares e até mesmo hérnia de disco. 😣💼 Para evitar esses problemas, é importante se policiar no dia a dia e adotar hábitos saudáveis para manter a postura adequada. Para manter a postura correta no dia a dia, é importante prestar atenção em algumas atividades específicas, como dormir, sentar, andar e usar o celular. Ao dormir, por exemplo, é importante manter a coluna bem apoiada e alinhada, utilizando travesseiros adequados e mantendo uma posição confortável. Ao sentar, é importante escolher uma cadeira ergonômica e fazer pausas regulares para alongar-se. Ao andar, é importante manter os ombros alinhados, as costas retas e o olhar para frente. E ao usar o celular, é importante manter o telefone na altura dos olhos e evitar inclinar muito a cabeça para frente. 🛌💺🚶♂️📱 Ao adotar essas medidas e se policiar no dia a dia, você pode evitar problemas de postura e garantir uma coluna saudável e livre de dores. 💪🌟 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
🚗🛣️ Dirigir por longas horas pode ser uma jornada desafiadora, especialmente quando se trata de manter a postura correta ao volante. Muitos motoristas enfrentam dores musculares e desconfortos devido à má ergonomia durante as viagens. No entanto, com algumas práticas simples, é possível transformar a experiência de dirigir em algo mais confortável e seguro. Confira: 🚗 Alinhe corretamente o banco: É fundamental ajustar o banco de forma que seu corpo fica alinhado em em uma posição em que braços e pernas fiquem relaxados e exijam pouco esforço na hora de guiar. O ângulo do encosto deve ficar entre 100 e 120 graus, ligeiramente inclinado, ou seja, nunca reto ou deitado demais. 💪 Tenha um apoio para os braços: Alguns veículos já vem com o apoio instalado, mas se esse não for o seu caso, você pode investir em uma peça e adaptar no seu carro. 👣 Mantenha os calcanhares apoiados no assoalho do veículo: Evite lesões graves no tornozelo, panturrilha e joelho mantendo os calcanhares apoiados no assoalho do veículo. 🛑 Tire pausas durante o dia e alongue-se: Planeje pausas para alongamento e descanso a cada duas horas de direção para evitar lesões e fadiga. Com essas dicas simples, você pode transformar a saúde da sua coluna e melhorar significativamente sua qualidade de vida enquanto dirige. 🚗💪 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
🪑🚫 Ao contrário do que muita gente pensa, não é porque você trabalha sentado que está imune às dores crônicas e desconfortos. Na verdade, se você está sentando errado, pode sentir inúmeras dores musculares e agravar o seu quadro para algo crônico. Por isso, trouxemos algumas dicas importantes para você que não quer apenas o alívio imediato da dor, mas garantir mais qualidade de vida no seu dia a dia. ✨👩💼 1. Distribua o peso uniformemente: Evitar cruzar as pernas ou sentar de lado reduz a pressão sobre as articulações e evita problemas de circulação. 2. Mantenha ângulos de 90°: Quadris, joelhos e cotovelos formando ângulos retos reduzem a tensão muscular e previnem lesões. 3. Respeite a curvatura lombar: Apoiar a região lombar com uma toalha ou almofada reduz a pressão sobre os discos vertebrais e previne dores lombares. 4. Afaste as pernas: Manter o alinhamento natural do corpo evita tensões desnecessárias nos quadris e na pelve. 5. Levante-se regularmente: A cada 30 minutos, alongar-se e movimentar-se melhora a circulação sanguínea e reduz a fadiga muscular. Com essas 5 dicas simples, você vai preservar a saúde da sua coluna vertebral, melhorar sua circulação sanguínea e até mesmo melhorar sua autoestima. Não deixe para depois os cuidados que você pode ter hoje mesmo! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 19.868 posts de legenda disponíveis