Frases e Posts de lg (Página 545)
Todo mundo espera alcançar resultados incríveis (e surreais) quando começa a academia, mas você precisa entender que tudo faz parte de um processo e que o tempo e a consistência são etapas importantes para te ajudar a alcançar o seu objetivo. Para melhorar o seu rendimento e manter o progresso semanal, não deixe de seguir algumas orientações, como: 1. Descansar bem, seus músculos precisam de tempo para se recuperar, por isso, respeite seu tempo. 2. Siga a rotina de treinos corretamente, tente não faltar ou pular os exercícios, pois a consistência é a sua melhor amiga na obtenção dos resultados! 3. Hidrate-se, a água é fundamental na recuperação muscular e na reposição dos sais minerais do seu organismo. 4. Alimente-se corretamente, a ingestão correta de fibras, proteínas e carboidratos é indispensável para te ajudar na academia. Não deixe de procurar um auxílio nutricional! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
Você não vai se arrepender, temos uma variedade de pães, salgados, doces, vitaminas, sucos e cafés, é só você escolher o que nós preparamos para você! Venha nos visitar e provar nossas delícias.#padaria 🥖🍰🥞🧇 #confeitaria #delivery #pao #cafe #restaurante #qualidade #doces #panificadora #bolo #ahazoutaste #bolos #food #gastronomia #cafedamanha #padarias
Nessa volta às aulas monte a lancheira do seu filho com alimentos saudáveis e divertidos. Separamos 3 dicas de lanches nutritivos e deliciosos que ele vai adorar, confira: 1. Suco natural + Sanduíche de frango + fruta; 2. Suco natural + tapioca recheada com queijo + fruta; 3. Suco natural + panqueca americana + fruta; Essas são algumas dicas de como montar uma lancheira saudável e nutritiva para o seus filhos. Quais hábitos alimentares você gostaria que ele tivesse? Comenta aqui nos comentários! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Recebe este nome porque é cultivado na cidade de Kona, Havaí. O clima local e o solo vulcânico da região são propícios para o cultivo dessa variedade exótica de arábica. Entre os cafés gourmet, o Kona é um dos mais requisitados. Para algumas pessoas, este é o melhor café do mundo. #barista #café #ahazoutaste #cafeteria #coffee #coffeelife
Eu só queria alguém que se importasse de verdade comigo, sabe! 😥😛😂😂 #memes #humor #engraçado #ahazou #quote #motivacional
Para manter seu bolo úmido e fofinho, temos algumas dicas simples, simples! Confiram: 1) Envolver em papel alumínio. 2) Guardar em um recipiente com tampa que isole o bolo. Guardar o bolo diretamente na geladeira o fará endurecer muito mais rápido! E não se esqueça de manter o bolo em local seco e arejado! Curtiu? Comenta ai em baixo!? #ahazoutaste #bolocaseiro #foodlovers #docinhos #confeitaria
Uma festa sem gostosuras fica incompleta, né?! Faça já seu pedido! 💖 #ahazoutaste #docinhos #bolocaseiro #salgados #kitfesta #confeitaria
É importante cuidar da saúde mental principalmente quando os sentimentos e pensamentos causam situações que prejudicam o nosso comportamento e trazem algum sofrimento. Muitas vezes esse sofrimento é causado por mal entendimento das situações e a terapia comportamental e cognitiva podem ajudar a resolver isso. #tratamento #AhazouSaude #TCC #saúdemental
Nada melhor do que conquistar alguém pelo estômago. Nossa sugestão: compre nosso combo de açaí de 770ml + adicionais grátis! Vai ficar de fora dessa? Peça o seu agora mesmo! #ahazoutaste #sorveteria #sorvete #icecream #gelados #cupuaçú #açaíteria #açaí
✨ Sabia que existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar na saúde mental de alguém? Aqui estão duas bem importantes: 1️⃣ ALIMENTE A PESSOA: Faça uma comida bem saudável, porque se alimentar bem é uma das primeiras coisas que uma pessoa que não está com a saúde mental em dia abandona. Seja exagerando em fast foods ou simplesmente não comendo nada. 2️⃣ INCENTIVADORA DE ENDORFINA: Leve a pessoa para fazer exercícios físicos. Isso será uma ajuda mútua para a mente e o corpo. 👉 Importante: Assim como os comissários de bordo nos alertam no avião, saiba que antes de querer ajudar alguém se certifique de que está bem primeiro. 😉 #ApoioSaudeMental #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #SaudeMental #Psi #Psicologia #Psiquiatria #SaudeMentalImporta #PrevençãoSaúdeMental #Prevenção #Psicologa #Terapia #ViverBem
Dezembro é o mês que marca o fim de um ciclo. É onde muitos começam a fazer promessas e traçar planos pro próximo ano. Que tal pensar em uma reeducação alimentar? Ter uma vida saudável tem total relação com a forma que nos alimentamos. Aqui vão algumas dicas pra quem quer mudar sua relação com a comida: - Café da manhã é fundamental! Mas não coma qualquer coisa. Se o tempo for curto, as frutas podem ser uma boa opção. - Almoço é a coluna que sustenta o nosso dia! Divida seu prato entre legumes crus, cozidos, proteína e acompanhamentos. - Carboidratos importam! Não trate o carbo como inimigo, ele é importante para o equilibrio do nosso corpo. - Comer de 3 em 3 horas não é uma regra! Pode ser um bom aliado, mas deve ser feito com responsabilidade. - Janta leve! Não gastamos energia a noite, coma menos para ter um sono tranquilo. - Dormir é bem é sucesso! É tão importante quanto praticar algum esporte, então dê descanso ao seu corpo. Siga essas dicas e claro, consulte um nutricionista antes de começar uma dieta. #vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #ahazou
Dicas para a escolha do piso são sempre necessárias, aqui vai algumas característica do piso de porcelanato para encaixar no ambiente de forma perfeita 😉 #AhazouServiços, #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #porcelanato #pisos #escolhas #dicas
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