Frases e Posts de light (Página 25)
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É muito comum você encontrar os dois extremos na academia: a pessoa que coloca carga demais e não executa o movimento da forma correta, correndo o risco de se lesionar e não malhando o músculo direito, e a pessoa que coloca pouca carga e não faz esforço algum. Para que você tenha resultados precisos, é necessário colocar a quantidade certa de peso, que não gere um esforço além da sua capacidade, mas que faça seus músculos trabalharem. Fique atento aos sinais do seu corpo e, quando se sentir confortável, aumente a carga levantada! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Ao decidir excluir a carne e alimentos de origem animal da alimentação, muitas pessoas acabam ficando perdida sobre como substituir esses alimentos. Leite, ovos, carne e até chocolate podem ser substituídos facilmente, quer saber como? Confira: Chocolate 🍫: misture açúcar mascavo, óleo de coco e cacau em pó. Coloque na geladeira e se delicie; Leite 🥛: bata coco no liquidificador com água e coe. Você terá leite de coco e coco ralado! Ovo 🥚🍳: linhaça (para bolo), tofu (ovos mexidos) e lecitina de soja 1 colher de sopa e água substitui 1 ovo. Esses são os alimentos substitutos e cheios de nutrientes para quem escolheu o veganismo. O que você achou? Coloque aqui nos comentários como é sua dieta! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #vegano #veganismo
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1. Você obtém seu próprio patrimônio! 2. Te dar maior estabilidade sobre a moradia, e assim, maior estabilidade financeira para o seu futuro e o de sua família. 3. Você poupa dinheiro que seria gasto em aluguel, taxas de condomínio, manutenção etc. 4. Investimento a longo prazo. Ao comprar um imóvel, existe uma grande chance dele valorizar, tornando-se um bom investimento a se fazer. #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria, #editaveisahz, #construturacivil , #corretordeimoveis, #apartamento, #dica, #porquecomprarimóvel, #imóvelproprio
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