Frases e Posts de lta (Página 549)
- UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA POSE Execução: – Comece em tadasana. Dobre o joelho direito, elevando-o em direcção ao peito. Com os dedos indicador e médio da mão direita, agarre o dedão do pé direito. O braço fica do lado de dentro do joelho. – Eleve bem o joelho direito. Mantenha a perna esquerda completamente esticada, mantendo a coxa firme. Apoie a mão esquerda na cintura e foque um ponto, para melhorar o equilíbrio. – Estique a perna direita à frente, empurrando o calcanhar direito para a frente. A prioridade é manter o correcto alinhamento do corpo. Se para esticar a perna, tiver de comprometer a postura, não estique a perna completamente. – Mantenha a perna da base completamente esticada, enraízando o calcanhar no chão com firmeza. Vire o cóccix para baixo e abra o peito, alongando a colluna e mantendo o tronco alinhado. – Para desfazer a posição, dobre novamente o joelho direito, solte o pé, pousando-o no chão e repita para o outro lado, permanecendo o mesmo tempo. A partir deste exercício, pode fazer uma outra variação: – Depois de esticar a perna direita à frente, desloque-a para o lado direito. A cabeça vira para o lado contrário. – Para desfazer a posição, traga de novo a perna ao centro, dobre o joelho e solte o pé, pousando-o no chão. Repita para a esquerda. Sugestões para iniciantes: – Em vez de estar completamente a perna elevada, deixe o joelho um pouco flectido, para trabalhar melhor o alinhamento do corpo. Mesmo que não seja iniciante, se tiver muita rigídez na parte posterior das pernas, pode fazer com o joelho de cima flectido. – Enquanto tiver dificuldade no equilíbrio, pode apoiar-se numa parede. – Se for difícil segurar o pé, pode usar um cinto à volta do pé, agarrando as pontas com a mão direita (no caso de estar a perna direita elevada). – Para permanecer mais tempo na posição, pode apoiar a perna elevada nas costas de uma cadeira, ou num móvel. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Um dos diversos benefícios da auriculoterapia é o auxílio em relação ao tratamento da ansiedade, você sabia? Alguns pontos estimulados nos ajudam no equilíbrio emocional e trazem muitos resultados. #relax #acupuntura #tratamentoalternativo #AhazouSaude #auriculoterapia #curiosidades #auriculo #tratamento #bemestar #saúde #terapias
Quando o assunto é POSICIONAMENTO, é muito importante ressaltar que trata-se totalmente da forma como sua empresa quer ser reconhecida na internet. Estes valores devem ser definidos durante o processo de marketing, ou seja, serão as características que definiram a empresa como, por exemplo, a visão e missão da empresa, a diferenciação dos concorrentes e a identificação com o clientes. Estes valores serão colocados em prática em suas ações de marketing digital. ❕ #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #marketing #redessociais #AhazouMktDigital
Acabou-se o tempo em que os tratamentos estéticos eram restritos ao rosto e a determinadas áreas do corpo. Com a evolução da tecnologia, as possibilidades são quase infinitas! A uniformização da pele do rosto em convergência com o corpo trouxe a luz para procedimentos com o mesmo intuito nas regiões intimas. Tratar essas áreas é um artifício de beleza tanto quanto ter uma pele do rosto apresentável. Ligue e conheça mais sobre nossos tratamentos de estética íntima! #perfectbody #tratamentosexclusivos #braziliangal #esteticaderesultados #dentroprafora #altaperformance #beleza #saúde #novidade #evolução #newin #alemdaestetica #esteticacorporal #cabelos #unhas #manicure #drenagem #estetica #ahazou #estilodevida #belezaintima #escolhasaudável #clareandocomestética #geraçãosaúde #bumbum #virilha #corpodobem #esteticaintima #clareamento #reducaaodemanchas #corpoperfeito #beauty #belezaemfoco #belezanatural #partesintimas #intimidade #clearskin #qualidadedevidaesaude #xomanchas #cuidese #healtthlife #bonita #bonitasemsofrer
Inicie um dia sorrindo, com a certeza de que terá um bom dia, e faça algo que te deixe feliz. Os resultados são incríveis! #motivacao #inspiracao #ahazou #bomdia
Assim como todo procedimento estético, o resultado pode ser bem melhor com alguns hábitos. Então, se você quer potencializar o resultado da criolipólise, mantenha uma dieta balanceada e pratique atividades físicas. Além disso, consuma no mínimo 2 litros de água por dia. Fica a dica! #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde #resultado #criolipólise #tratamento #corpo
Se surpreenda com seus resultados! Aqui você encontra treinos totalmente voltados para você! Se desafie e entre nessa com a gente! #AhazouSaude #personalwoman #treinomulheres #gym #girlpower #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Trabalhar de casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo coronavírus. ??? Acompanhe nossas dicas para a rotina do dia a dia! #3 Faça seu horário de almoço: Assim como na empresa, em casa você também deve ter um horário de almoço. Nada de comer sobre a mesa de trabalho. Aproveite este horário para fazer uma refeição saudável, espairecer e voltar para seguir revigorado o restante de sua jornada. Lembre-se sempre de avisar, quem está trabalhando contigo, que naquele horário você não estará disponível. #ahazou #dica #coronavirus #corona #covid19 #saude #bemestar #homeoffice
Você que sofre com pressão alta precisa ter uma boa alimentação. Confira 3 alimentos que você deve consumir diariamente: - Legumes e verduras - Frutas - Alimentos integrais (arroz, pão, sementes e etc). É o básico que você deve ingerir no seu dia-a-dia. #AhazouSaude #dica #alimentos #pressaoalta #bemestar #saude #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel
Porque pro dia ser realmente bom, não pode faltar música boa! ? Bom dia ? #bomdia #melodia #ahazouedu #musica #aulademusica
Tô de olho, hein! ? Mantenha uma alimentação balanceada após realizar os procedimentos estéticos para garantir os melhores resultados! ? #esteticacorporal #ahazou #engracado
A lula tem um sabor delicioso, que não pode faltar no seu paladar. Se ainda não provou, agora é a sua chance. O seu paladar merece esse sabor. #ahazoutaste #lula #frutosdomar #pescados
O uniforme do seu pequeno vai ficar livre as manchas e com aparência de novo. Venha nos visitar e traga as peças do seu filho para quem mais entende do assunto. #lavanderia #roupalavada #roupalimpa #AhazouServiços #uniformes #mochilas #estojos #voltaàsaulas
Vermelho e Rosa: Cores da paixão, do amor e da força de vontade ❣?? As românticas piram: Elas já sabem que o rosa e o vermelho não podem faltar nas unhas de quem quer atrair o amor no Ano Novo! O vermelho está super ligado à paixão, sensualidade e ainda traz força de vontade e estimula novos projetos ! E para maior estabilidade no amor, o rosa é a cor para se apostar. #vermelho #rosa #ahazou #fimdeano #anonovo
As dicas são: 1. Certifique-se que a roupa esteja lavada e limpa antes de usar. 2. Ao chegar em casa, troque de roupa para não trazer germes para sua casa. 3.Deixe os sapatos no quintal. 4.Lave as suas roupas usando a temperatura mais quente e não use sabão e amaciante demais porque dificulta na hora de enxágue da peça. 5.Não encha muito a sua máquina pois para limpar, o sabão em pó precisa de espaço para circular! 6.Lave as suas mãos após colocar suas roupas na máquina. Gostaram das dicas? Desse jeito você evita a transmissão do COVID-19 ❤ #roupas #moda #ahazou #bandbeauty #coronavírus #covid-19 #cuidados #secuide
E o resultado é a sua parede muito mais bonita. Vamos fazer um orçamento? #Pintar #AhazouServiços #Paredes
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 31.831 posts de lta disponíveis