Frases e Posts de ma alimentacao (Página 65)
➡️ Ficar contando calorias ao invés de focar na tabela nutricional de cada alimento; ➡️ Optar por alimentos de preparo mais rápido porém muito industrializados, como os embutidos; ➡️ Achar que reeducação alimentar é restringir o consumo de certos alimentos; ➡️ Querer iniciar sozinho ao invés de procurar um nutricionista; ➡️ Comparar seus resultados com de outras pessoas. É preciso entender que cada corpo/organismo funciona de formas diferentes; ➡️ Exagerar no fim de semana depois de uma semana inteira saudável. Mesmo que não haja tantas restrições, o excesso faz mal e pode prejudicar seus resultados! Quer mudar sua alimentação de forma eficiente e segura? Podemos ajudar você! 💚🍏 #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem #reeducacaoalimentar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Kiwi é uma deliciosa fruta, o consumo de 3 unidades de kiwi por dia, contribui para a redução da pressão arterial além de fortalece o sistema imunológico. O kiwi é uma excelente opção para incluir entre as refeições. ? #ahazoutaste #AhazouSaude #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #cuidese #saude #kiwi #frutadomês #agosto #frutadeagosto
Para problemas na digestão, existem vários tratamentos, inclusive naturais, mas nesse post focaremos em chás que podem auxiliar problemas digestivos. A começar pelo mais comum e fácil de encontrar, o chá de boldo, facilitando a digestão reduzindo os gases e tendo um efeito levemente laxante. Outros que você pode experimentar e que vão ser de grande ajuda são cha de erva cidreira, melissa, hortelã e alfavaca. Cada um tendo suas propriedades que influenciam diretamente para uma melhor função na parte digestiva: estômago, fígado intestino, etc. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Hoje é o dia mundial da alimentação, por isso temos uma dica de receita deliciosa para você experimentar nesse dia. Farofa úmida de abobrinha. Ingredientes: 2 colheres (sopa) de margarina light, 1 cebola picada, 2 abobrinhas médias raladas no ralo grosso, 1 tablete de caldo de legumes, 1 xícara (chá) de água fervente, 2 ovos batidos, 1 colher (sopa) de manjericão picado, 2 colheres (sopa) de salsa picada e 1 xícara (chá) de farinha de mandioca. Modo de preparo: Em uma panela derreta a margarina e refogue a cebola até dourar. Acrescente a abobrinha e o caldo de legumes dissolvido na água fervente. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos. Junte os ovos, o manjericão e a salsa mexendo rapidamente com um garfo. Acrescente a farinha e misture bem. Agora é só servir. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #fit #mercearia #qualidade #vegetariano #vidasaudavel
Você tem o costume de olhar quais são as frutas da estação? Se ainda não tem, é uma boa opção. Significa que tem uma alta demanda destas frutas e elas estarão com preços mais acessíveis. Sempre compre frutas da estação, além de variar o cardápio você economiza. #ahazoutaste #frutas #outono #qualidade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #mercearia #organic
Quantas vezes somos atraídos por rótulos chamativos nas prateleiras dos supermercados e, quando percebemos, estamos comprando produtos só pela beleza da embalagem? ▪️Não há problema algum se, junto com a beleza, esses produtos tiverem valor nutricional adequado na sua composição. ➡️ Por isso, antes de consumir, leia atentamente o rótulo e avalie se os ingredientes presentes naquele alimentos vão contribuir para sua saúde. Arraste para o lado e siga nossas dicas para não errar na escolha. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #ahzreview
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Quantas vezes somos atraídos por rótulos chamativos nas prateleiras dos supermercados e, quando percebemos, estamos comprando produtos só pela beleza da embalagem? ▪️Não há problema algum se, junto com a beleza, esses produtos tiverem valor nutricional adequado na sua composição. ➡️ Por isso, antes de consumir, leia atentamente o rótulo e avalie se os ingredientes presentes naquele alimentos vão contribuir para sua saúde. Arraste para o lado e siga nossas dicas para não errar na escolha. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #ahzreview
Invista nesses 3 vegetais na sua refeição diária e sinta os níveis de serotonina aumentarem de forma natural e saudável! Se você quiser melhorar ainda mais a sua alimentação, invista em banana e abacaxi, pois também são alimentos ricos em nutrientes e responsáveis pelo aumento de serotonina. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade
Varias opções para você inciar o mês de uma maneira totalmente fitness #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Muitas vezes, no estresse do dia-a-dia não prestamos atenção na nossa saúde e nem na nossa alimentação. Que tal mudar isso? ? Saiba quais alimentos podem te ajudar a levar uma rotina mais leve: ? Chocolate amargo: diminui a pressão arterial e dá energia ? Aveia: fonte de fibras e vitaminas do complexo B, que estimulam produção de serotonina ? Gengibre : melhora humor e alivia os problemas digestivos ? Castanha do Pará: rica em selênio, um mineral importante na redução de estresse ? Batata doce: contribui para o relaxamento e bom humor, além de diminuir inflamações #saude #bemestar #ahazou #estresse #alimentacao
Alimentos prânicos positivos são responsáveis por ativar a energia vital (Prana) e os negativos tem a capacidade de dissipar essa energia, essas classificações são estabelecidas pela cultura e ioga indiana que diz que "o alimento é utilizado para nutrir corpo, alma e mente". #AhazouSaude #bemestar #nutricao #saude #vivabem #viverbem #alimentacaosaudavel
Aprender a identificar qual é o seu tipo de fome é muito importante para manter uma relação saudável com a sua comida. Tente prestar mais atenção aos detalhes da sua fome para mudar os seus hábitos! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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