Frases e Posts de ma alimentacao (Página 8)
Para ter uma vida saudável, não basta estar livre de enfermidades: é preciso desempenhar atividades que garantam seu bem-estar físico e mental. Portanto, além de praticar algum exercício físico regularmente, a escolha dos alimentos que compõem seu prato e a qualidade do descanso são pontos fundamentais para que isso aconteça. De modo geral, a pirâmide alimentar serve como base para a adoção de hábitos saudáveis. Confira no post os principais grupos de alimentos que a compõem! #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #gruposalimentares
A chia é um alimento rico em omega 3 e antioxidantes que ajudam na saúde e na prevenção da diabetes. Porém, um de seus grandes diferenciais é que ela é ótima no seu pós-treino, devido suas proteínas que colaboram significativamente na preservação da massa muscular. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Uma pregunta bastante frequente entre os pais é a partir de que idade a criança pode consumir açúcar. Recomenda-se que crianças até os dois anos não consuma açúcar de nenhum tipo como refinado, cristal mascavo, melado ou mel. Inclusive o consumo de mel para as crianças até os dois aos é vetado pela ANVISA, pois pesquisas alertam para a presença de bactérias que causam botulismo intestinal (que pode causar a paralisia da musculatura respiratória, podendo levar a criança a óbito). Após os dois anos o paladar da criança já está mais formado, ela consegue diferenciar os sabores e não aceitar apenas o doce. #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida #AhazouSaude
Quando um paciente possui problemas renais, algumas substâncias como potássio, fósforo, ureia, sódio e água vão se acumulando no sangue e essas substâncias podem causar problemas no corpo, como fraqueza nas pernas, diminuição do crescimento e da urina, inchaço, palidez e cansaço fácil. Por isso, é primordial uma alimentação balanceada e acompanhada por um profissional. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dialise #doencarenal #insuficienciarenal #alimentacao
O Açaí é rico em nutrientes chamados antocianinas, vitaminas C e E, potássio, cálcio e magnésio. Essa combinação é eficaz para manter o bom funcionamento do nosso organismo. Mas não coma em excesso; o indicado é bater a polpa do açaí com frutas e comer menos os industrializados que estamos acostumados. #alimentacaosaudavel #bemestar #cuidese #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Mas lembre-se, isso não quer dizer que você deva cortá-las da sua alimentação. A banana, por exemplo, é uma ótima opção para quem pratica exercícios por ser rica em potássio! #frutas #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #organic #alimentacaosaudavel
Os alimentos podem ser grandes aliados, ou vilões da sua saúde. Um docinho de vez em quando, ou um brinde para comemorar um data importante, não são tão prejudiciais assim. Mas, é importante ficar atento aos excessos. ? Existem determinados alimentos que se consumidos em grande quantidade, podem prejudicar a saúde do corpo e da pele. ? Então, o segredo é equilíbrio e moderação. ?? Quer saber mais sobre alimentos que envelhecem? Entre em contato, ou agende uma consulta. ? #nutricionista #nutrologo #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
O baby blues não é tão intenso e geralmente não necessita de ajuda profissional, mas o auxílio de um profissional como um psicólogo pode ser de extrema importância, pois emocionalmente falando acontece diversas mudanças na vida de uma mãe, tanto físicas, emocionais como na rotina diaria.? Como amenizar os problemas com o baby blues: - Exponha seus sentimentos: fale com a sua família e um psicólogo; - Mantenha uma dieta equilibrada: alimentos ricos em ômega 3 podem ajudam na manutenção e equilíbrio das funções cerebrais - Peça ajuda: ter ajuda de familiares durante os primeiros meses pode te ajudar muito, afinal não é só o bebê que precisa de cuidados e mimos. As tarefas do dia-a-dia são pesadas e ter alguém pra te ajudar com tudo isso é muito importante. - Não espere ser perfeita:! ? Tenha em mente que você não está sozinha! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #saudemental #babyblues #maternidade #maes
Salada de frutas é ótima para quem quer comer um lanche fresco durante o treino e conseguir energia de forma saudável!#ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #organic #alimentacaosaudavel #fit #ahazoutaste
Coma sem medo de atacar a alergia! Com nosso acompanhamento alimentar especializado. Agende um horário. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Mande uma mensagem para saber valores e sabores. #alimentacao #ahazou #bolo #casamento
Fala sério, não há nada melhor do que uma alimentação saudável e nutritiva para te fazer ainda mais feliz no dia internacional da felicidade. Então, não perca tempo e compre suas verduras, frutas e legumes em nosso hortifruti. Venha ou faça seu pedido (inserir número). #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #ahazoutaste #organic #qualidade #vidasaudavel #felicidade #diadafelicidade #convite
A casca do abacaxi possui muitos nutrientes e é um disperdício joga-lá fora. Uma dica é utilizar para fazer chá, além de ser delicioso traz benefícios como: ele é diurético, melhora a circulação do sangue, ajuda na digestão, melhora a imunidade e ajuda a perder peso. Outras dicas do que você pode fazer com a casca: ?suco (puro ou com hortelã) ?doce ?geléia Agora você aprendeu que não precisa jogar fora a casca né?! #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #abacaxi #cascadoabacaxi #zerodisperdicio #cha #suco #geleia #ahazoutaste
A diferença vai muito além do sabor. A manteiga é um produto derivado do leite e é rica em gorduras saturadas, lactose e sal. Já a margarina vem da hidrogenação de óleos vegetais, que possuem gorduras insaturadas. A gordura original em altas temperaturas, se transforma em gordura saturada e trans (hidrogenadas). Sendo assim, a manteiga é mais indicada que a margarina. Mesmo assim, deve ser consumida com moderação! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas #manteiga #margarina
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