Frases e Posts de manter (Página 136)
Manter as calhas de sua casa limpa e muito importante, pois são elas que escoam a água da chuva, além de proteger conta as infiltrações e a pintura da área externa da casa. Como elas estão sempre expostas a poluição e as variações climáticas, o ideal é que você realize a limpeza de seis a um ano. Uma boa dica é instalar telas ou proteção anti-folha que protegem contra o entupimento. #maridodealuguel #serviçosparacasa #AhazouServiços #dicas #reparos
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Quer manter a forma e se ver livre dos inchaços na época mais quente do ano? Não perca tempo e garanta agora o seu pacote #SOSverão! ? ? Desenvolvido, especialmente, para drenar e modelar durante o calor excessivo. *Válido a partir do dia XX a XX* #esteticacorporal #esfoliacaodepele #drenagemlinfatica #bodycare #ahazou #sosverao #verao2019 #summer2019 #body #perfectbody #barriganegativa #beauty #esteticaporamor #pacote
A prática de atividades físicas no dia-a-dia é algo fundamental para pessoas de todas as idades já que elas auxiliam a manter uma vida saudável quando combinada com uma alimentação boa. Lá vai um top 4 dos maiores benefícios para a saúde e o bom funcionamento do organismo: 1. Fortalece o sistema imunológico; 2. Reduz a gordura corporal e aumento de massa muscular; 3. Melhoria da qualidade de sono; 4. Melhoria da auto-estima. Se exercite e mantenha uma vida mais saudável! #ahazousaude #saude #bemestar
Manter seu pet com a vacina em dia é essencial, não vacinar no tempo correto pode fazer vários problemas para seu pet, afetando seu sistema imunológico e deixando exposto a outras doenças, a vacinação em dia é tão importante que existe um calendário de vacinação para seguir a risca, se você quiser saber mais do calendário de vacinação consulte um veterinário de sua confiança. #AhazouPet #medicinaveterinaria #veterinario #petvet #medvet #vetpet #veterinarian #clinicaveterinaria #veterinary #veterinaria #vet #AhazouPet
A primeira dica de ouro para manter os cômodos da sua casa pequena bem organizados e decorados é evitar que tenha muitos itens soltos espalhados pelos ambientes. Dê preferencia por cores claras, que ajudam a dar uma sensação de amplitude ao ambiente e invista em iluminação natural, se possível. Do contrário, opte por iluminação artificial branca, mas deixe espalhado alguns pontos de luz amarelo, para dar um ar de aconchego. Outro detalhe que você pode investir são em espelhos! Utilize espelhos que ocupem uma porta inteira ou a parede toda. Por fim, uma dica indispensável é medir o local onde você colocará os móveis para ter certeza de que ele caberá perfeitamente no ambiente, sem deixar muitas sobras ou bloqueando demais a passagem. #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #arquiteto #arquitetura #decoracao #designdeinteriores #homedecor
Para manter a casa em ordem, é preciso rotina. Na quinta-feira, foque no banheiro: limpe os espelhos, vaso, torneiras, box e acessórios e esvazie a lixeira. #AhazouServiços #diarista #faxina #limpeza #residencia #servicosparacasa #servico
Para manter o visual equilibrado, principalmente se o seu terno não for preto, use sempre o sapato e o cinto do mesmo tom! #roupasocial #AhazouFashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style #fashion
Você sabia que a culinária japonesa é extremamente benéfica em muitas coisas no nosso organismo? Confira 3 dos seus maiores benefícios: ✔️ Por utilizar a soja ?, reduz os compostos anti-nutricionais e é uma fonte de proteína saudável para o nosso organismo, já que não possui gorduras ruins para o organismo; ✔️ Seus condimentos picantes ? estimulam a digestão dos alimentos, a junção dos alimentos crus e quentes ajuda a manter o equilíbrio do organismo; ✔️ Os chás ☕ oferecidos nas refeições tem ações anti-oxidantes, porque possuem compostos fitoquímicos que auxiliam a eliminação de toxinas. E você, gosta de comer comida japonesa? ? Comenta aqui embaixo! #comidajaponesa #benefícios #saudável #antioxidante #digestão #ahazoutaste #nutrientes #proteínasmagras #saúde #bemestar #ahazoutaste
Temos diversas opções de marmita fit super saborosas para você manter sua dieta em dia e aproveitar o melhor da gastronomia. Entre em contato conosco e faça o seu pedido agora mesmo! 😋 #ahazoutaste #comidacaseira #marmitando #comidadeverdade #marmitas #marmitex
A folga é essencial para manter a qualidade do nosso atendimento! #AhazouAuto #esteticaautomotiva #automobilistico #servicoautomotivo #lavajato #carros
É muito importante levar as sobrancelhas a sério, pois elas podem mudar completamente o visual. Esses 3 truques que separamos, pode te ajudar a manter as sobrancelhas bem cuidadas. ? #sobrancelhas #CuidadosSobrancelhas #dicas #AhazouBeauty #beauty #beleza
Neste ano eu gostaria de ajudar vocês a manterem suas unhas sempre lindas, pensando nisso, preparei um pacote mensal especial para 2020, são 4 mãos por mês, por apenas R$xx,xx. ? Não perca essa chance, entre em contato comigo e garanta sua vaga! #2020 #unhas #ahazouunhas #nails #beleza #promoção
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 8.512 posts de manter disponíveis