Frases e Posts de melhor mes (Página 91)
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A cada novo dia, você pode se tornar uma versão melhor de si mesmo, crescendo e florescendo. Lembre-se sempre de reservar um momento para você investir no seu bem-estar. 😊 #ahazou #amorpróprio #bemestar #motivacional #autocuidado #amor #motivacional #quote #frase #motivacionais #frasesmotivacionais
Você sofre ou conhece alguém que enfrenta desafios neurológicos? Separamos 3 exercícios que ajudam a manter a mobilidade, a força e a funcionalidade, promovendo uma melhor qualidade de vida, confira: 🏋️♂️🚶♀️ Exercícios de Mobilidade Articular: Execute movimentos passivos ou ativos que envolvam a dobradura e esticamento das articulações, especialmente nos membros superiores e inferiores. Esses movimentos ajudam a prevenir a rigidez articular e melhoram a amplitude de movimento. Realize esses exercícios várias vezes ao dia para manter a mobilidade das articulações. 🧘♂️🤸♀️ Treino de Marcha: Se possível, estimule o paciente a caminhar, mesmo que seja com apoio de outra pessoa, bengala, muleta ou andador. A caminhada é um exercício que envolve todos os músculos do corpo, promove o equilíbrio, a coordenação e a percepção. Caminhar regularmente ajuda a manter a funcionalidade e a independência. 🚶♂️ Exercícios em Posição Sentada: Para estimular o controle do tronco e fortalecer os músculos abdominais e paravertebrais, realize exercícios em posição sentada. Isso ajuda a preservar o equilíbrio do corpo. Certifique-se de que alguém esteja por perto para evitar quedas em caso de desequilíbrio. Repita esses exercícios várias vezes ao dia para fortalecer a musculatura. Lembrando que é fundamental realizar esses exercícios sob a orientação de um fisioterapeuta ou profissional de saúde qualificado, que pode adaptar os exercícios de acordo com as necessidades e capacidades individuais do paciente. 🩺👨⚕️👩⚕️ #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #fisioterapianeurofuncional #neurofuncional
✨✅ Já sabe, né? Pra começar o ano com o pé direito, é fundamental investir um tempinho de qualidade em você mesmo! 💆♂️ Bora criar uma rotina de exercícios que faça o seu coração sorrir e não se esqueça daqueles check-ups, o que é mais importante do que parece! Afinal, cuidar da sua saúde deve ser sua prioridade número 1! 🏋️♀️ Ah, e olha só, organização é super importante também. Aproveita o começo do ano pra dar uma geral no seu espaço, pois um ambiente organizado pode fazer milagres pela sua produtividade e bem-estar. E não posso deixar de falar sobre equilíbrio. Estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal é uma daquelas coisas que a gente sabe que precisa fazer, mas nem sempre coloca em prática, né? Mas acredite, isso é importantíssimo para quem busca um ano cheio de conquistas e reconhecimento. O famoso "work hard, play hard". 📆✍️ Que cada check no seu checklist seja como um empurrãozinho para o seu melhor ano, cheio de realizações e momentos que vão fazer a diferença. Vamos com tudo! 🚀💪 #AnoNovo #Checklist #NovoAno #Ahazou #AhazouPack #Dicas #Objetivo #Foco #Meta
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Nada melhor que uma piscina para refrescar e divertir na melhor época do ano, não é mesmo? Então aproveite, venha nos visitar e encontre casas incríveis para você alugar nesse verão. Esperamos por você. #corretordeimoveis #casa #imovel #imobiliaria #corretor #corretordeimóveis #AhazouConstrutora #AhazouImobiliaria #ahznoel #piscina #aluguel #casacompiscina #casadetemporada #verão #AhazouConstrutora #AhazouImobiliaria
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Com a chegada do Verão, alguns tratamentos faciais realmente não são recomendados. Entre eles, podemos citar os peelings químicos e lasers, que podem facilitar o aparecimento manchas nesta época do ano. Mas, a boa notícia é que você não precisa deixar de fazer tratamentos estéticos na melhor estação! Confira a lista de procedimentos seguros para fazer sem medo: 🌞 Esfoliação e limpeza de pele: Estes são os cuidados clássicos e mais básicos, perfeitos para o calor! Como a pele tende a ficar mais oleosa no Verão, proporcionando o aparecimento de cravos e espinhas, vale investir em ambas as técnicas. 🌞 Preenchimento facial: O Ácido Hialurônico é responsável por deixar a pele mais hidratada, luminosa e com uma textura mais uniforme. Além de deixar o rosto mais harmônico, do jeito que você sempre sonhou. 🌞 Botox: Reduz as marcas de expressão e previne o envelhecimento da pele. 🌞 Microagulhamento: Pele com viço e renovada com um procedimento minimamente invasivo? É disso que a gente gosta não é mesmo? Apesar do tratamento fazer microlesões feitas por pequenas agulhas, a dor é mínima. e os resultados são incríveis! 🌞 Led Terapia: Cada cor de led é responsável por tratar a pele de uma maneira diferente. É possível combater o rejuvenescimento, controlar a oleosidade e até amenizar a rosácea. Vale ressaltar que é necessário tomar cuidado sim com a exposição ao sol após passar por qualquer um destes procedimentos, entretanto não são necessárias medidas extremas, pois a descamação da pele não é intensa assim como a sensibilidade cutânea. #verao #ledterapia #harmonizacaofacial #microagulhamento #ahazouestetica #tendencia #esteticafacial #peleperfeita #botox #AhazouBeauty
No #verão a incidência solar e o calor prejudiciais à pele estão mais intensos. Por isso, essa é a época perfeita para realizar tratamentos de renovação celular e proteção da pele do rosto. 🔥 #dicas #tips #beauty #beautytips #ahazou #estteicafacial #tratamentosfaciais #esteticaderesultados Se você deseja clarear manchas, rejuvenescer a pele, melhorar o contorno facial, tratar estrias ou até mesmo realizar uma depilação definitiva, esse é o melhor momento. Fica a dica, amores!! #AhazouBeauty
Tem estratégia melhor do que essa? É só deixar os pequenos com os avós, um movimento que deixa todo mundo feliz! #ahazou #ferias #feriasescolares #mesdeferias #memesferias #memeferias #memeferiasescolares #memesferiasescolares #meme #memes #engraçado #frasesengraçadas #ahazou
Preparado para encerrar mais um ano? Que tal fazer diferente dessa vez e focar também na sua saúde? Pensando nisso, trouxemos 3 dicas para garantir que você termine o ano se sentindo incrível, olha só: 1️⃣ Hidratação em dia: Com as festividades e o calor do verão, é fácil esquecer de beber água. Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do corpo. Por isso, sempre uma garrafa de água por perto e intercale bebidas alcoólicas com água nas celebrações. 2️⃣ Equilíbrio nas refeições: A tentação das delícias típicas de fim de ano pode ser irresistível, mas equilíbrio é a chave. Aproveite as festas, mas não deixe de incluir opções saudáveis no seu cardápio. E lembre-se: variedade e moderação são fundamentais para evitar excessos. 3️⃣ Atividade física: Mesmo em meio às celebrações, reserve um tempo para a prática de atividades físicas. Seja uma caminhada, exercícios em casa ou atividades ao ar livre, manter o corpo em movimento contribui para o bem-estar físico e mental. Celebre o fim do ano com a saúde em foco e comece o próximo ciclo da melhor maneira possível! 🌟💪 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
🌟 A melhor época do ano chegou, mas não é porque está tudo "liberado" que você pode fazer o que quiser. Por isso, lembre-se dessas três coisinhas básicas para encerrar o ano com chave de ouro e com muita saúde. Lembre-se de que cuidar de si mesmo é o melhor presente que você pode oferecer a si mesmo neste fim de ano. 💧🤸 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
A beleza está na jornada de se tornar a melhor versão de si mesmo. Este depoimento é um testemunho de resiliência, autoaceitação e descoberta. 💪❤️ #TransformaçãoReal #JornadaDeBeleza #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica
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