Frases e Posts de mente e corpo (Página 32)
A saúde da mente e do corpo depende também do quanto você está disposto a se mexer. Seja em casa, dançando sozinho ou fazendo alguma aula com atividades físicas, o importante é o movineto! Cuide de você! #movimentese #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Isso é super importante, principalmente se você tiver algum tipo de limitação. Um profissional te acompanhando diariamente é mais assertivo e entende melhor como o seu corpo funciona. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
É muito importante comer frutas diariamente. Com a ingestão de frutas aumentamos a quantidade de vitaminas, minerais, fibras alimentares, antioxidantea e composições que protegem e regulam nosso corpo. Temos frutas frescas e bem selecionadas para sua salada de frutas, hummmm! #ahazou #frutas #saude #vitaminas #alimentacaosaudavel #cuidese #hortfruit #frutasfrescas #fibras #minerais #saladadefrutas
A massagem é uma das melhores formas de conectar com o corpo e a mente. Feliz Dia das Mulheres! ❤️ #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
Sentindo que o seu corpo está em desequilíbrio e o estresse vem tomando conta de você? Então pare tudo o que está fazendo e venha para uma sessão relaxante de candle massege. Entre em contato 📱 (inserir número), agende o seu horário e sinta-se bem novamente. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #relax #AhazouSaude #tecnica #candlemassage #relaxamento #energia #massagemrelaxante
Ao praticar físico intenso, o nosso corpo demanda que suas proteínas sejam aumentada, para que ele possa realizar satisfatoriamente todo o processo de recuperação e construção muscular. ?♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nopainnogain #suplemento #whey #wheyprotein
Equilíbria a mente o corpo e a alma! ? Faça o seu agendamento hoje mesmo! #AhazouSaude #massoterapia #massagem #relax #shiatsu #terapia
Você merece um tempo de qualidade para cuidar mais de você e da sua saúde mental. E com o yoga você tem o equilíbrio perfeito entre corpo, mente e alma. Então aproveite, entre em contato e faça já a sua matrícula. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #aulasdeyoga #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #corpo #mente #alma #equilibrio
Cuidar da saúde e do bem-estar não é simplesmente manter uma boa alimentação e só fazer exercícios, para um dia perfeito é preciso estar equilibrado(a) em diversos aspectos, tanto corpo, mente e alma. Relaxe a mente, não se estresse, mantenha a paz. #dicasparaoferiado #saude #AhazouSaude #bemestar
E o yoga é a ponte para que você “alongue” seu corpo e mente para ter mais leveza em seus dias. Namastê. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote
Essa doença, que tem grande impacto no dia a dia do paciente, pode atrapalhar até nas tarefas mais básicas. Retome o controle sobre seu corpo, melhore sua coordenação motora, aumente sua autoestima e independência e libere endorfina com exercícios pensados para você e seu ritmo! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Atividades físicas podem ser um bom ponto de refúgio de nossas vidas caóticas. Isso, por que quando nos exercitamos nos focamos 100% na prática, pois precisamos controlar o corpo e a mente para executar a tarefa, acaba que não sobra tempo para os problemas. Além disso, a prática de exercícios estimula a liberação de dopamina ou hormônio da felicidade. ??️♀️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional
Estamos todos passando por momentos conturbados e sabemos que muitas das vezes, com o turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, as relações podem ficar estremecidas. Utilizar a data do Dia das Mães para fornecer dicas e conforto aos seguidores é uma estratégia que garante a sua credibilidade na área, além de criar um vínculo muito mais forte para com a sua marca. Aqui vão alguns assuntos que vale a pena abordar em uma live para essa data: - Dicas! Todo mundo ama dicas e os espectadores da sua live também, por isso conte métodos práticos de como é possível realizar atividades que aproximam as pessoas: “Busque fazer pelo menos uma refeição junto com quem está dividindo esse período com você.”, “Deixe de lado as redes sociais e distrações tecnológicas por alguns minutos e confira como sua mãe ou seu filho está se sentindo”, “Momentos de descontração como jogos e brincadeiras são ótimos em qualquer idade”. - Se coloque no lugar do ouvinte! Mostre que você entende o que ele está passando e que quer ajudar: “Eu já estive/estou na mesma situação”, “Eu também já vivi isso e consegui superar”, “Entendo como é difícil mas vale a tentativa”, “Imagino como deve estar sendo para vocês.”. - Crie conexões! Cite algumas histórias que podem ser úteis para o tema da sua live e que envolvam resultados positivos: “Certa vez me deparei com tal caso XXXX e a solução foi XXX”, “Há algum tempo atrás eu presenciei tal ação XXX e minha percepção foi XXX”, “Com certeza vocês já passaram por XXX e sabem que no final XXX”. - Solucione! Ne sempre é possível resolver questões de maneira tão abrangente mas existem algumas soluções que rendem bons resultados independente da situação: “Ouça mais e esteja atendo aos sinais, todo mundo quer ser ouvido. Seja você mãe ou filho”, “Ofereça seu tempo, o tempo com a figura materna é indispensável”, “Se essa data você não puder comemorar em família, pense em momentos bons com os seus entes queridos e se alimente com esse sentimento”. - Ampare! Devido à tudo o que tem acontecido nos dias atuais, é possível que muitos dos seus seguidores estejam vivendo situações onde perderam pessoas amadas. Não ignore, demonstre seu afeto: “Se você perdeu alguém próximo, não deixe que a tristeza invada esse dia. Foque no que você ainda pode viver e no que essa pessoa gostaria que você fizesse”, “Relembre o que você aprendeu com essa pessoa amada e o quanto ela te fez bem durante o tempo em que conviveram juntos”, “Assista algum filme ou ouça uma música que te traz bons momentos na memória e dedique à essa pessoa”. - Inspire! Seja um canal de inspiração e motive com práticas que produzam boas químicas no cérebro e no corpo como a ocitocina: “Acordou desanimado? Experimente 5 minutinhos pulando corda! Agite seu corpo”, “Está desmotivado para passar o Dia das Mães? Aumente o som e dance até cansar!”, “Não pode estar perto de quem gostaria? Faça uma chamada de vídeo e convoque todo mundo para um karaokê online”. Você pode fazer a mudança para os seus seguidores nessa data, não a desperdice! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
A base da medicina aromática são exatamente os óleos essenciais. Seja através da infusão, ingestão, massagens etc. Os óleos essenciais são considerados como método de cura holística, que traz benefícios tanto na mente quanto no corpo. Eles são obtidos através da destilação da planta, obtendo assim a parte mais ativa e concentrada. #medicinaaromatica #aromaterapia#AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
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