Frases e Posts de mente saudável (Página 32)
Pratique bons hábitos! Mas acima de tudo, crie um estile de vida saudável e compatível com o que você quer para si! Pratique atividades físicas, se alimente bem e beba água. Cuide do seu bem estar! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #bonshabitos
Que exercício físico é bom a gente já sabe! ? Mas olha só 5 que benefícios incríveis!! 1. Aumento no bem estar geral: mantém o corpo e a mente saudável, relaxa os músculos, proporciona um sono mais tranquilo e diminui o risco de insônia. 2. Modela o corpo e diminui o peso e medidas. 3. Melhora os aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem). 4. Fortalece os órgãos, melhora a frequência cardíaca e pressão arterial. 5. Previne e combate a Osteoporose, Artrose, Diabetes e a Hipertensão. #exercicio #ahazou #beneficios #academia
Há vários tipos de situações que podem ser consideradas problemas para uma pessoa. A palavra problema se torna algo bastante relativo. Quando a mente se prende a um problema, dificilmente terá sossego. A ansiedade será o primeiro sintoma que alarma o sofrimento. A pessoa não soltará isso da sua mente. Só quando for solucionado o problema é que a pessoa terá alguma tranquilidade. Por mais que tente esquecer, parece que o problema retorna, porque a mente não suporta o incômodo. Algumas dicas para que você lide melhor com os problemas: 01. Reconheça honestamente que ele existe. Apesar de ser simples, o reconhecimento gera autorresponsabilidade. E autorresponsabilidade gera enfrentamento. 02. Medite por um tempo para acalmar a sua mente. Não adianta lidar com problemas com uma mente em agonia. 03. Com a mente mais tranquila, foque na solução e não no problema em si. A solução é o que interessa. Focar no problema só aumentará seus efeitos negativos sobre você. 04. Se não houver solução (doenças etc), aprenda a melhor forma de lidar com esse problema, aceitando-o e convivendo com ele da forma mais saudável possível. 05. A busca por uma psicoterapia é essencial para você lidar com suas questões internas. Rejeitar ajuda, às vezes, pode ser mais doloroso. #saúde #saúdemental #ansiedade #problemas #ahazousaúde
O luto é uma vivência sensível e complexa. Não devemos reprimir os nossos sentimentos quando vivenciamos essa situação, pois fazem parte do nosso processo de cura. Mas como impulsionar esse processo de cura? Manter uma rotina é uma forma importante de lidar com o luto de forma saudável. Isso inclui uma alimentação saudável e balanceada, o convívio com pessoas queridas e a prática de esportes. Ocupar o tempo com hobbies e atividades que aumentem o seu bem-estar refletem de forma positiva em toda a experiência. Quer saber mais sobre o assunto? Curta e comente. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia
Alimentá-lo com as sobras da comida humana pode até não causar impactos imediatos em sua saúde, mas provoca, lentamente, efeitos colaterais, como alterações físicas, sociais e comportamentais, portanto não faça isso, ligue pra gente que te entregamos as melhores rações e petiscos para seu pet ficar sempre saudável! #ahazou #pet #ração #restosdecomida #alimentaçãosaudavelparapets #petshop
A prática do Pilates Kids ajuda a estimular o corpo e a mente, impactando diretamente no desenvolvimento da criança. Ajuda a melhorar o condicionamento, a postura e as deixam mais dispostas para tarefas do dia a dia. Garanta agora o desenvolvimento saudável do seu filho, agende uma aula e venha conhecer mais sobre a prática! ?⚕️?♀️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids
Emagreça rapidamente de um jeito saudável, dando ao seu corpo todos os nutrientes que ele precisa. Tome suco detox! #detox #ahazou #detoxévida
A movimentação do corpo faz com que a circulação sanguínea aumente, facilitando a chegada de oxigênio e nutrientes em todas as partes do organismo, incluindo a pele. Além disso, durante a transpiração, são eliminadas toxinas e células mortas acumuladas, o que faz da atividade física a aliada perfeita para manter a pele naturalmente mais limpa, saudável e uniforme 😍🏃♀️ #AhazouBeauty #diadodermatologista #estetica #saúde #bemestar #skincare #dicas
Uma nova pesquisa da Universidade de Liverpool e do Centro WALTHAM para Nutrição Animal da Mars Petcare revelou que os cães com excesso de peso são mais propensos a ter vidas mais curtas do que aqueles com pesos corporais ideais. Os resultados do estudo mostraram que a vida útil dos cães com excesso de peso foi de até dois anos e meio menor quando comparados aos cães com peso corporal saudável. Para muitos tutores, dar comida, principalmente alimentos mais saborosos e petiscos, é a maneira de mostrarmos afeição por nossos animais de estimação. Ter cuidado com o que você alimenta o seu cão pode ajudar muito a mantê-lo em boa forma e permitir que ele esteja por perto por muitos anos! #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
É extremamente importante incentivar os pequenos a ter hábitos alimentares saudáveis. Normalmente, pela praticidade e a rotina corrida, os lanches enviados para a escola acabam sendo biscoitos, salgadinhos e repletos de conservantes que fazem mal à saúde. É fundamental que a lancheira do seu filho tenha frutas e nutrientes necessários para o desenvolvimento. Pensando nisso, deixamos algumas dicas para construir uma lancheira saudável: - Procure preparar os lanches em casa e deixe os prontos somente para emergência. Faça cookies integrais, bolos, pães e permita que a criança participe do processo. Isso estimula ela a comer; - Coloque sucos naturais e evite açúcar, por isso escolha frutas naturalmente doces; - Procure colocar frutas que seu filho gosta de comer. Essas foram as dicas de como montar uma lancheira saudável. O que você achou? Comenta aqui no post! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Esse procedimento limpa profundamente a pele! Sem uma limpeza adequada, a derme tem mais chances de obstrução dos poros e formação de acnes. Sem contar o envelhecimento precoce! Você não quer isso, não é mesmo?! Então agende já sua limpeza de pele profunda e desfrute de uma pele bonita e saudável! #AhazouBeauty #peeling #limpezadepele #esteticafacial #saúde #skincare #beleza #bemestar #bemestar #AhazouBeauty
Você sabia que o sinal mais puro de uma pele saudável é o viço? Se você tem uma pele viçosa, significa que o equilíbrio está em dia e a proteção também. Quando ocorre da pele estar desvitalizada, você percebe lesões, manchinhas, opacidade e um aspecto sem vida. Nossa linha Eudora La Piel Revitalização da Pele Lótus do Oriente é super indicada para essa necessidade, agindo diretamente na renovação celular, trazendo profunda hidratação, deixando a pele muito mais saudável, com brilho e viço. Ficou com vontade de cuidar e realçar o seu brilho único com Eudora La Piel? #EudoraLaPiel #Eudora #PraCegoVer #PraTodosVerem Na foto vemos uma modelo abaixada, apoiando entre os ombros e a perna o nosso Eudora La Piel Óleo Hidratante Desodorante de Banho Lótus do Oriente. #ahazoueudora #ahazourevenda
Ter peixes não é apenas coloca-los em um aquário. Para manter a vida do seu peixe saudável é importante saber qual o seu bioma natural, para manter os cuidados ideais com o seu aquário. Aquários para peixes de água doce podem ser menores, já que esse normalmente os peixes são pequenos, sua agua é mais quente e pouco turva, uma tela e um filtro de 36W é o necessário para manter um aquário médio limpo, tendo uma manutenção mais fácil e barata, esse tipo de aquário é indicado para crianças que sonham em ter um peixinho. Já o aquário de água salgada exige mais cuidado e investimento, já que esse tipo de ecossistema exige um aquário de no mínimo 90 litros, além dos gastos com eletricidade e iluminação esse tipo de aquário é mais indicado para pessoas com experiência e em aquarismo. #instapet #petshop #AhazouPet #dicas #cuidados #peixes #limpeza #aquario
✨ Vamos falar de PREVENÇÃO? Saúde mental vem sendo um dos assuntos mais abordados hoje em dia. Ainda bem. 🤗 Mas é preciso enaltecer a importância da PREVENÇÃO. E como faz isso quando se trata de psicologia? 🔹 DORMIR: uma boa noite de sono previne vários problemas psicológicos e mentais. Por isso dormir bem é regra básica para a saúde do seu cérebro. 🔹 ATIVIDADE FÍSICA: bom para o corpo e a mente. Estimula a circulação sanguínea, melhora a memória e libera a endorfina e a serotonina, hormônios responsáveis pelo bem-estar e satisfação. 🔹 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: para quem precisa mudar os hábitos alimentares pode parecer um grande desafio. Mas pense que uma alimentação saudável é ideal para o bom funcionamento do seu cérebro. 🔹 MEDITAR: aquietar a mente por alguns minutos pode fazer milagres. Mas é importante que os pontos anteriores estejam em harmonia para que você possa se concentrar em você nesse momento. #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo
O inverno chegou e, com ele, não há nada melhor do que uma cobertinha, um par de meias e uma bebida quentinha para se aquecer, né? _ O Herbal Concentrate e o N-R-G são perfeitos para te aquecer nos dias mais frios de forma prática, saudável e gostosa. Tudo isso e ainda ajuda a repor suas energias, mantendo a sua hidratação. _ Comente aqui com a gente: qual a sua forma preferida de preparar nossos chás no inverno? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #HerbalConcentrate #NRG #Chás #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 3.786 posts de mente saudável disponíveis