Frases e Posts de mentes (Página 6)
Dê alimentos ricos em ácido fólico (vegetais verde-escuros, frutas cítricas, grãos e sementes, abacate, nozes e castanhas)e vitamina B12 (salmão, levedura nutricional, mexilhão, leite, fígado,cereal) , que são essenciais para um bom desenvolvimento do cérebro! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #AhazouSaude
Como tudo na vida, existem alimentos que ajudam e outros que não são benéficos para algumas questões de saúde e não seria diferente com casos de constipação ou prisão de ventre. Por isso, veja se na sua lista de compras tem sempre estes alimentos: ❇ Ameixas >> Tanto suco quanto a fruta são muito utilizados; ❇ Feijão >> É considerada a melhor fonte de fibras; ❇ Kiwi >> É um alimento completo que possui sementes e casca comestíveis; ❇ Pão Integral >> Excelentes para os intestinos e também para o coração; ❇ Pera >> Contêm mais fibras do que muitas frutas; ❇ Frutas Vermelhas >> Um remédio natural para constipação de baixa caloria; ❇ Pipoca >> Excelentes para aumentar a quantidade de fibras, mas cuidado com o sal, temperos e manteiga; ❇ Frutas Secas >> Tâmaras, figos, ameixas, damascos e uva passa são grandes fontes de fibras; ❇ Cereais >> Escolha um cereal que tenha pelo menos 5 gramas de fibra por porção; ❇ Brócolis >> Assim como o feijão é uma fonte rica em fibras. Prefira comer cru; ❇ Oleaginosas >> Ótimos para combater a prisão de ventre, ricos em fibras e excelentes opções de lanches da manhã e da tarde. Me conta, qual dos alimentos descritos acima não falta na sua lista de compras? ? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
A saúde da mente e do corpo depende também do quanto você está disposto a se mexer. Seja em casa, dançando sozinho ou fazendo alguma aula com atividades físicas, o importante é o movineto! Cuide de você! #movimentese #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O coco-do-mar pode chegar a pesar até 42kg, só as sementes pesam 17kg. Incrível, né? 😱 #cocodomar #frutas #ahazoutaste #hortifruti #mercearia
Os tabetes no quarto são muito usados, pois deixa o ambiente mais aconchegante. O tamanho ideal de tabete para o quarto é um tabete que sobre espaço dos lados da cama para que você possa pisar descalço antes de deitar e quando se levantar. É importante observar as cores do tabete para que combine com a mobilia, se você optar por um tabete com cores mais neutras, você fica mais livre para usar os lençóis de cama mais estampados, agora se você optar por um tabete bem estampado, o ideal é que os lençóis sejam neutros. Escolha um material que não acumule muito pó, pois isso pode atrapalhar sua noite de sono, é importante que a limpeza dos tabetes do quarto sejam feitas periodicamentes, e a gente pode te ajudar a deixar os seus tabetes sempre limpos. Entre em contato e saiba mais! #AhazouServiços #editaveisahz #estofados #higienização #impermeabilizacao #limpeza #limpezadesofas #limpezadetapetes #limpezasofasetapetes #motivacional #orçamento
Com nossos pacotes especiais você não vai ter mais desculpas para se exercitar! Ligue e saiba mais ?♀ #fisio #fisioterapia #exercicios #exercitese #movimentese #ahazou #felicidade #saude #health #happy #physiotherapy
Para saber o amanhã, basta observar o que você tem feito HOJE! ? #personal #personaltrainer #soscorona #ahazou #movimentese #movimento #corpo #bemestar #saude #gym #health #healthy
✨ Pelo menos uma vez por ano o planeta das comunicações (Mercúrio) vira notícia e só se fala nele. ~Basicamente tudo vira culpa dele. O famoso MR, não é mesmo? Mas, o que é o tão falado MERCÚRIO RETRÓGRADO? 🤔 Para nós, na astrologia, a retrogradação de um planeta é o momento em que ele nos pede para revermos algumas coisas de nossas vidas. E é por isso que ele fica tão famoso. Afinal, é como se o universo nos parasse e abrisse uma janela bem na nossa frente para analisarmos tudo aquilo que precisamos ver, mas que nem sempre tomamos o cuidado de analisar com a calma devida. 🥲 Além disso, por ser o planeta das comunicações e por estar em seu movimento retrógrado, podem acontecer algumas interferências em tudo o que gira em torno do que ele rege. Por isso é quase que certeza que imprevistos acontecerão. Então, ATENÇÃO REDOBRADA nesse período, mesmo que seja algo que você já faça sem dificuldade. 😉 O MR não é nem um bicho de sete cabeças ou bicho papão. Basta estar com o coração e mentes abertos para entender o que ele quer te mostrar e analisar o que precisa ser revisto com carinho. 🥰 Quem vê o MR como um momento de oportunidades? Responde aqui nos comentários. ✨ #MR #MercúrioRetrógrado #AhazouFé #Astrologia #Astros #Mercúrio #Planetas #LoucaporAstrologia #Astrologa #AhazouFé
Para o cultivo dos microgreens, deve se utilizar sementes, as mesmas usadas para plantio convencional, mas o essencial, é que sejam sementes puras e de alta qualidade. #alimentacaosaudavel #hortifruti #ahazoutaste #vidasaudavel #qualidade #microgreen
Aulas particulares de alfabetização te farão chegar no futuro que você sempre quis. Entre em contato conosco. Aulas inteiramentes dedicadas a você. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Ao contrário do que muita gente acredita, a responsável pela ardência não é apenas a semente. O sabor picante foi o jeito que as plantas de pimenta encontraram para sobreviver a pragas, bactérias, fungos e até animais. Por isso, apesar de haver maior concentração nas sementes, como um todo, a pimenta é um alimento ardido. ?️ #ahazou #ahazoutaste #pimenta #pepper #receita #taste #hortifruti #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #organic
Já pensou em uma receita prática e deliciosa que une os benefícios do NutreV com o queridinho do momento: Beauty Drink Colágeno? Isso mesmo! ? Veja a receita abaixo e saiba como preparar essa Panna cotta com calda de frutas vermelhas que está uma delícia! • 200 ml de água • 5 colheres (sopa) de NutreV • 2 colheres medidas de Beauty Drink Frutas Vermelhas • ½ pacote de gelatina em pó. CALDA: • 200 ml de água • 100 g de adoçante culinário • 100 g de morangos picados • 100 g de amoras • 100 g de framboesas. MODO DE PREPARO: Ferva 200 ml de água. Misture a água com 5 colheres de NutreV, 2 colheres medidas de Beauty Drink e a gelatina em pó no liquidificador até se tornar uma mistura homogênea. Para a calda, reduza a água com o adoçante culinário no fogo. Adicione as frutas vermelhas na calda e bata no liquidificador. Peneire ao final para tirar as sementes e jogue por cima da panna cotta. #beautydrink #colageno #ahazouherbalife #herbalife
Há algum tempo surgiu o movimento da Segunda sem Carne ???, para promover nosso bem estar e qualidade de vida, além de ajudar os animais. Hoje, além de te convidar a fazer parte do movimento, deixaremos algumas opções de pratos saudáveis e vegetarianos para vocês ?: ✅. Pratos com Massa: nhoque de mandioquinha recheado com mussarela, conchas de macarrão recheadas com ricota e tomate e penne verde com molho bechamel; ✅. Pratos com Berinjela: antepastos, berinjela recheada, berinjela à parmegiana e lasanha de berinjela; ✅. Pratos com Cogumelos: shimeji com broto de feijão, shitake recheado com creme e risoto de funghi. ✅. Saladas: as saladas que são feitas com diversos tipos de folhas, legumes e sementes também são uma boa opção! Compartilha aqui com a gente ⬇️ seus pratos vegetarianos favoritos para a nossa segunda sem carne! #veggie #ahazoutaste #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano #comidasaudável #saudavel #segundasemcarne
Quem sofre com as terríveis crises de enxaqueca sabe como ela pode atrapalhar muito na qualidade de vida, mas você sabia que alguns alimentos podem ser um aliado na prevenção da enxaqueca? Confira 9 alimentos que são seus aliados para manter a dor bem longe. Salmão, sardinha e atum: são ricos em ômega 3 Oleaginosas: ricas em selênio (responsáveis por diminuir o estresse) Cenoura: Por ser rica em antioxidantes ajudam a reduzi a dor Chia e linhaça: essas sementes também são muito ricas em ômega 3 Suco de couve: suas propriedades antioxidantes ajudam a combater a inflamação Ovos: ricos em vitaminas do complexo B Banana: Ajudam a aumentar a sensação de bem-estar e a qualidade de sono Chá de gengibre: Possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias Batata: Rica em magnésio Com uma alimentação mais equilibrada e com alimentos que ajudam na prevenção da enxaqueca sua qualidade de vida pode melhorar muito. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #enxaqueca #nutrologo
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