Frases e Posts de mes 10 (Página 6)
Para reduzir o teor de potássio das frutas e legumes você pode: - Descascar as frutas e legumes; - Cortar e enxaguar bem os alimentos; - Colocar os legumes de molho em água na geladeira um dia antes da sua utilização; - Ferva os alimentos por 10 minutos. Depois escorrer a água e preparar o alimento como desejar. ?DICA DE OURO: evite o uso de panela de pressão e do micro-ondas para preparar as refeições, pois essas técnicas concentram o teor de potássio nos alimentos por não permitirem a troca da água. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #alimentacaosaudavel #saude#doencarenal #dialise #insuficienciarenal #dicas #alimentacao
✅ Essa dica é, principalmente, para quem quer limpar as superfícies sem usar produtos químicos fortes e que deixam cheiro nos locais onde servimos as refeições. ?? Dissolva um pouco de água oxigenada 10 volumes com água e passe nas superfícies usando um pano limpo.❗A água oxigenada é considerada um desinfetante natural, por sua propriedade de eliminar microorganismos. Essa dica é boa, também, para quem sofre com alergias e não tolera produtos de limpeza por causa do cheiro. ? Gostou?! Curte e marca aquela amiga que também adora uma dica de limpeza. #limpeza #desinfetantenatural #AhazouServiços #faxina #faxineira #diarista #dicas
Dezembro Verde: um mês de conscientização e atividades educativas para prevenir o abandono de animais. Novembro e dezembro são os meses com maior índice de de animais abandonados nas ruas devido às férias e festas de fim de ano. Só no Brasil são mais de 30 milhões de animais nesta situação, cerca de 20 milhões de cães e 10 milhões de gatos. . Abandonar animal é crime . A Lei Municipal 13.908 de 2011, que dispõe sobre maus-tratos a animais, penaliza o abandono em qualquer circunstância. A multa administrativa varia de R$ 200 a R$ 200.000, dependendo da gravidade da situação e da existência ou não de agravante ou reincidência. Maus-tratos também são considerados crimes ambientais passíveis de pena de detenção de três meses a um ano, segundo a Lei Federal 9605/1998. . Façam parte dessa campanha, por um mundo mais justo para os animais. ????? . #AhazouPet #cachorro #dezembroverde #gato #campanha #animais
1. Não fique sem comer! É mais importante comer pouco, mas em intervalos curtos do que comer muito em poucas vezes ao dia. Se seu organismo ficar com restrição e energia, o metabolismo fica mais lento, poupando energia e dificultando a perda de peso. Além disso, você acaba comendo mais na próxima refeição. Por isso, controle sua alimentação de 3 em 3 horas, intercalando entre as grandes refeições pequenos lanches saudáveis e frutas. 2. Coma com calma! Seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos. 3. Mastigue com calma! A sua digestão inicia na boca, com a trituração dos alimentos e a ação da saliva. Se você não mastigar bem a tendência é que seu organismo demore a avisar que está saciado e você acaba comendo mais do que necessita. 4. Não tome líquidos junto com as refeições! O líquido (junto com a comida) faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Por isso, procure beber 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais. 5. Consuma mais alimentos integrais! Eles são ótimos para manter a glicemia baixa (açúcar no sangue), além de ter fibras que servirão de alimento para as bactérias que ajudam seu intestino a trabalhar, controlando o colesterol e a saciedade. 6. Coma frutas e hortaliças! Verduras, legumes e frutas são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais. 7. Beba muita água! Beber água durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado, ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos e contribui na digestão dos alimentos. 8. Prefira alimentos naturais! “ 9. Coma de tudo! Aposte no prato colorido, aquele que tem uma fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas (legumes e hortaliças, proteínas e carboidratos), essa é a melhor escolha. 10. Reduza o consumo de açúcar! O açúcar refinado passa por processos químicos na sua produção e possuem altíssimo índice de glicose, que aumentam os índices de glicemia do corpo. Isso contribui para acelerar o envelhecimento, aumentam flacidez da pele e ainda possuem altas quantidades de calorias, sem os nutrientes necessários. #bemestar #dicas #ahazou #saude #bandbeauty
Uma dica extra para os amantes de cebola: na hora de descascar, para não chorar, deixe-a na geladeira por 10 minutos! Agora é só aproveitar essa delícia! ? #cebola #dicaslegumes #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #vidasaudavel
Nada como a fragrância amadeirada aquática do nosso inconfundível Imortal para trazer a sensação de frescor que todo homem precisa no seu dia a dia. 💦 E em sua nova versão 100ml, ficou ainda mais fácil prolongar o aroma que só os perfumes Amakha Paris exalam! 🖤 😉 #amakhaparis #amakha #presenteéamakhaparis #perfume #onthego #colecione #tecnologia #imortal #lançamento #ahazouamakha #ahazourevenda
Hoje é dia de preparar uma receita que, além de ser uma delícia, é proteica e vai te ajudar com o seu consumo de fibra diário. A nossa torta de legumes fit com Nutri Soup sabor Creme Verde é perfeita e a gente sabe que você já está indo preparar a sua. _ Não se esqueça de comentar sobre a próxima receita que você quer ver por aqui. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #ReceitasRapidas #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar Ingredientes ✅ Para a massa - 3 colheres de sopa (26 g) de Nutri Soup sabor Creme Verde - 1 colher de sopa (5 g) de Fiber Powder - 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder - 1 couve-flor cozida (600 g) - 1 colher de sopa (10 g) de psyllium - 1 ovo (45 g) - 1 gema (para pincelar) - 1 colher de chá (2,3 g) de páprica picante - 1 colher de chá (1,4 g) de manjericão seco - 1 colher de chá (1 g) de orégano seco - Gergelim e folhas de manjericão para decorar Para o recheio - 1 pimentão vermelho em cubos médios (200 g) - 1 cebola roxa em tiras (100 g) - ½ xícara (120 g) de tomate-cereja cortado ao meio - Folhas de manjericão _ Modo de preparo ✅ 1. Em um processador de alimentos ou liquidificador, triture a couve-flor até virar um purê. 2. Transfira o purê para um pano de prato limpo e esprema até sair todo o líquido. 3. Junte a couve-flor espremida com o Nutri Soup sabor Creme Verde, o Fiber Powder, o Protein Powder e os demais ingredientes da massa. Misture com as mãos até obter uma massa homogênea. 4. Em uma assadeira antiaderente com fundo removível, coloque metade da massa e ajuste com os dedos para cobrir todo o fundo da forma. 5. Coloque o recheio. 6. Cubra com a outra metade da massa alisando com o auxílio de uma espátula de silicone. 7. Pincele a gema e salpique as folhas de manjericão e o gergelim. 8. Leve para assar em forno preaquecido a 200º por 50 minutos ou até que a massa esteja dourada. _ Informações nutricionais (1 fatia): Calorias: 64 kcal Carboidratos: 8,0 g Proteínas: 4,8 g Fibras: 4,8 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você sabe por que alguns perfumes Amakha Paris têm esse formato? 🤔 As versões 15ml foram criadas para estarem sempre com você! 🥰 Para levar para qualquer lugar e em qualquer ocasião, o formato do frasco não pesa na bolsa ou até no bolso, sendo perfeito para te acompanhar no trabalho, naquela saída com as amigas, no bar, em um date… Onde você imaginar e precisar! 👜 Esse conceito é chamado de On The Go, que significa: em movimento. Além disso, a versão 15ml, possibilita que você monte a sua coleção de perfumes Amakha e desfrute de diversas fragrâncias maravilhosas. Incrível, né? 😍 E também é uma excelente opção de presente. Já pensou ganhar ou presentear 10 fragrâncias diferentes?#amakhaparis #amakha #presenteéamakhaparis #perfume #onthego #colecione #formatodoperfume #frasco #ahazouamakha #ahazourevenda
A Síndrome de Usher é uma doença hereditária caracterizada pela perda parcial ou total da audição e diminuição progressiva da visão. Afetando pessoas de todas as etnias, a incidência da doença é de 3 a 10 em 100.000 pessoas no mundo. O diagnóstico é feito por meio de exames clínicos, como o teste da orelhinha, que ajuda a detectar a surdez com antecedência. O tratamento inclui aparelho auditivo para a audição, terapia física e ocupacional para o equilíbrio e cirurgias para a visão. #sindromedeusher #fono #audicao #AhazouSaude #fonoaudiologia #saude #bemestar
Infelizmente essa faculdade não fica aqui no Brasil, que oferece apenas cursos para iniciantes e avançados. Porém, em 1948 foi fundada a Faculdade de Estudos Astrológicos no Reino Unido, instituição que formou mais de 10 mil astrólogos vindos de 90 países diferentes. Um dos maiores renomes da faculdade foi a escritora e astróloga Liz Greene, autora de alguns dos mais conhecidos livros sobre o assunto — e que hoje ministra aulas na instituição. #AhazouFé #astrologia #signo #signos #zodiaco #astrólogo
Os microgreens são pequenos vegetais, que podem ser hortaliças, ervas aromáticas ou legumes. Medem entre 5 a 10 centímetros e têm um sabor surpreendente! Confira o passo a passo para cultivar microgreens aí na sua casa. 🌱 1 - Deixe as sementes de molho por até 24 horas; 🌱 2 - Coloque as sementes em um solo bem drenado e cubra com um plástico para aumentar a umidade; 🌱 3 - Assim que começar a germinar, retire o plástico e mantenha uma irrigação constante; 🌱 4 - As primeiras folhas vão começar a surgir entre o sétimo e o décimo dia depois da germinação. Aqui você já pode cortar o pé inteiro para consumo. Viu como é fácil?! Experimente fazer aí na sua casa 😉 Ahh e salve este post para conferir sempre que precisar! #hortifruti #dicas #microgreens #hortaliças #vegetais #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #organic #vidasaudavel #qualidade
Que tal presentear o seu pai com um perfume fino e elegante? O RB é da família das fragrâncias aromáticas e traz em sua composição notas de bergamota, pimenta preta e musgo de carvalho. Esse é um perfume para um pai decidido, que adora se cuidar e ser notado por uma fragrância memorável. E tem mais! O RB pode ser encontrado nas versões de 15ml e 100ml! Surpreenda seu Pai! Presenteie com Amakha Paris.⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha⠀ #diadospais #pai #presente #perfumes #perfumaria ##paiefilho #seupaismerece #ahazourevenda #ahazouamakha
Óleos, cremes, pomadas e outros produtos devem ser mantidos longe da pele antes do procedimento. Eles criam uma camada que pode atrapalhar na hora de puxar os pelos, evitando que a depilação seja 100% eficaz. #AhazouBeauty #bemestar #beleza #depilação
Planejando ir à NY? Confira 10 lugares que você precisa conhecer 👇🏻 🔹 Estátua da Liberdade; 🔹 Empire State Building; 🔹 Times Square; 🔹 Coney Island; 🔹 Rockefeller Center; 🔹 Madison Square Garden; 🔹 Ponte de Brooklyn; 🔹 Museu de Arte Metropolitan; 🔹 Central Park; 🔹 Museu de História Natural. #viagem #dicasdeviagem #NY #AhazouTravel #viageminternacional #viagens #viajar
Os aspargos têm aminoácidos e minerais que aliviam os efeitos da ressaca! Para a receita você vai precisar de: 1 cebola picada 1 vidro de aspargos em conserva 2 colheres (sopa) de manteiga 1 cubo de caldo de legumes 500ml de leite 1 colher (sopa) de maizena Sal e azeite a gosto Preparo: Pique a cebola e os aspargos. Em uma panela grande, coloque a cebola picada e a manteiga. Doure a cebola. Depois, coloque o caldo de legumes e mexa até dissolver. Deixe separado 100ml de leite, dissolva a maisena, mexendo bem e reserve. Após dourar a cebola, coloque todo o leite restante na panela e mexa bem. Coloque os aspargos cortados e mexa até o leite começar a ferver. Após isso, coloque o leite reservado com a maisena na panela e mexa até que engrosse. Tempere com sal, regue com azeite e sirva. 😋 #AhazouSaude #ressaca #receitas #saudaveis #aspargos #bemestar
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