Frases e Posts de mora (Página 150)
Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
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? Este alongamento é feito a partir de uma fibra sintética; ? O processo é um pouquinho demorado, porém tem uma alta durabilidade; ? Durabilidade de 30 a 60 dias; ? Sua secagem é feita através de raios UV; ? Esta técnica utiliza os tips para unhas e deve ser feita sempre por um profissional. Agende seu horário e conheça esta técnica! #manicure #alongamentodeunhas #fibradevidro
Pode comemorar e ficar feliz porque hoje é dia de fazer as unhas! #unha #ahazou #manicure
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