Frases e Posts de movimento (Página 12)
Movimento conhecido mundialmente o outubro rosa visa chamar a atenção para a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama! Mas a prevenção deve ser feita o ano inteiro, e a alimentação pode ser uma aliada importante. Ao evitar alguns tipos de alimentos como comidas gordurosas, salgados, enlatados, alimentos ultra processados, carne vermelha farinha branca, arroz branco e açúcar refinado (que são gatilhos para mudanças hormonais) você evita o crescimento de células cancerígenas. Prefira alimentos integrais, frutas verduras, peixes marinhos, óleo de oliva, e cogumelos pois são alimentos que ajudam prevenção do câncer de mama. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Seu coração é o que guia o movimento da sua vida, portanto não espere ele avisar que precisa de cuidados, pois pode ser tarde demais. Previna-se das doenças cardiovasculares com atividades físicas frequentes e um alimentação saudável. Viva bem! Ame seu coração! #setembrovermelho #ahazou
Conforto + liberdade de movimento para aqueles dias em que sua lingerie precisa passar despercebida no seu look favorito. Vem se apaixonar pela nossa linha de funcionais! #HOPELingerie 🖤 #ahazouhope #ahazourevenda
Um exercício para um ótimo aquecimento vocal é sorrir repetidas vezes. Isso mesmo! O movimento total deve durar em torno de 30 segundos. Tem dica extra! ✨ Um outro exercício é o de abertura vocal. É só abrir a boca como se estivesse bocejando. Esse exercício deve ser repetido por 5 vezes, no mínimo. Agora é só aquecer. Vamos lá? #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica #dicas #exercicio #aquecimentovocal #voz
Fazer atividade física é tiro certeiro na hora de cuidar da saúde do corpo e da mente! Então bora se movimentar ao menos 30 minutinhos por dia! #saude #ahazou #movimento #atividadefisica
O mundo gira e o mercado do marketing muda com muita rapidez, portanto se acostume com o movimento e ajuste seu plano de ação sempre que necessário🌏. Essa é a nossa dica para essa terça-feira! #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #AhazouMktDigital #AhazouCoach
Desejamos um dia incrível para todos os ortopedistas que cuidam com muito carinho e dedicação da saúde e movimentos dos seus pacientes. Feliz Dia do Ortopedista. #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cidados #profissional #ortopedista #movimento #diadoortopedista
A calça wide leg é extremamente reta e larga, ao ponto de não encostar no seu corpo, essa sua característica passa um visual dinâmico e de movimento, por causa das dobras do tecido. Essa modelagem é coringa, fica bem em qualquer look e biotipo, por isso invista em uma. #modamasculina #AhazouFashion #calçajeans #modelo
Nunca troque a marchar no câmbio com o carro em movimento. Exemplo: do "D" para o "R". Ocorre um desgaste nas peças e consequentemente diminui a vida útil. Ao trocar a marcha pare o veículo antes. #AhazouAuto #cambioautomatico #dica #mecanica #mecanicaautomotiva
Para garantir um bom resultado é necessário alguns cuidados: - Aplique em todo o rosto, exceto na região dos olhos e boca - Deixe agir por 20 minutos - Retire a máscara com água, massageando a pele com movimento circulares - Finalize aplicando um hidratante facial #AhazouBeauty #skincare #esteticafacial #saúde #beleza #bemestar #limpezadepele #autocuidado #autoestima #argilaverde #argilas #cuidadocomapele #peleoleosa #AhazouBeauty
Marcante como o movimento perfeito que vence o jogo, o novo Volpe Master é uma fragrância amadeirada ambarada que leva em sua composição a madeira do Cedro da Virgínia, um ingrediente nobre da perfumaria que também é oficialmente utilizado para confeccionar as peças de xadrez. Conhece alguém que vai se identificar com o Novo Volpe Master? Marque aqui! #ahazoueudora #ahazourevenda
Quer aprender como criar ondas naturais nas madeixas sem usar calor? Vem com a gente! Você vai precisar de: um borrifador de água, creme para pentear, elástico e óleo capilar. Passo a passo: 1. Umedeça os fios com o borrifador (se já estiver levemente úmido, ignore esse passo). 2. Aplique o creme de pentear no comprimento dos fios e amasse de baixo para cima 3. Em um movimento com a cabeça para baixo, torça todo o cabelo e faça um coque no topo da cabeça. Prenda usando um elástico. 4. Durma com o penteado e solte pela manhã. 5. Espalhe o óleo capilar de sua preferência nas suas mãos e solte os fios com os dedos. 6. Prontinho! Você já está pronta para arrasar com as suas ondas naturais! #ondasnaturais #ahazou #cabelo #dicas
O Messy Hair é um estilo parecido com o Long Bob e promete vir com tudo nesse verão! A principal diferença entre esse novo queridinho e o Long Bob está nas pontas, o Messy Hair trabalha com as pontas mais leves e desconectadas, passando a impressão de movimento. Nós estamos apaixonados com esse corte, e você? 🥰 #messyhair #tendencias #tendencias2022 #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #hair #hairstyle
Que todos os nossos governantes saibam lidar com os conflitos pregando sempre a paz e a não-violência. Vamos aproveitar o dia de hoje para refletir sobre a importância da cultura de paz. O dia 30 de Janeiro foi destinado pela ONU como o dia de discutir e refletir sobre a não-violência, movimento defendido por Gandhi. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
4 hábitos que devem ser evitados nas madeixas crespas e cacheadas: 1. Não lave o cabelo apenas com shampoo e condicionador! Os fios cacheados possuem uma dificuldade natural de levar os óleos produzidos na raiz do cabelo para as pontas, fazendo com que ele seja mais seco e demandando mais cuidados como hidratação e nutrição. Na hora do banho, aposte em uma máscara de ação rápida para aplicar após o condicionador, assim você ajuda a repor a hidratação que o seu cabelo precisa! 2. Nunca penteie as madeixas secas! Quando você penteia o cabelo seco, corre grande risco de quebrar os fios. Se você realmente precisar pentear os fios assim, use um borrifador com água e um pouco de creme. Assim você protege os fios e facilita a sua vida! 3. NUNCA DESEMBARACE OS NÓS DA RAIZ PARA AS PONTAS! Você deve sempre desembaraçar das pontas para a raiz, assim você evita que a parte desembaraçada vire uma bola gigante e torna o processo mais rápido e fácil. 4. Não deixe seus cachos sem um corte adequado! Um bom corte de cabelo faz maravilhas com os cachinhos! Ao manter o seu corte em dia o cabelo tende a embaraçar menos, fica mais solto e com movimento, além de mais saudáveis. Mas nada de cortes retos demais, eles desfavorecem seus cachos e te deixam com aquele efeito pirâmide. Aposte em modelos repicados e em camadas! #dicascachos #cacheadasecrespas #ahazou #cabelos #cachos #bandbeauty
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
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