Frases e Posts de movimento (Página 29)
Motivo de cerca de 5 a 6% das consultas médicas, a tontura pode acontecer em qualquer idade, mas tem prevalência quando envelhecemos, sendo causada por diversos fatores. Usamos tontura para descrever episódios de desmaio iminente, desequilíbrio ou instabilidade, falso movimento e até a sensação de estar flutuando na água. Seja qual for a descrição, a sensação sempre é perturbadora e pode chegar a ser até incapacitante, além de poder vir acompanhada de náuseas e vômitos. No fim, a tontura é um sintoma de alguma alteração do organismo, o que não significa que seja sintoma de uma doença ou condição grave. Caso aconteça com frequência, é importante se consultar com um médico! 😉 #AhazouSaude #diadatontura #tontura #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Existem muitos tipos de tontura, mas para facilitar o diagnóstico, ela é divida em quatro grandes categorias: 💙 1) Tontura do aparelho labiríntico - tipo de tontura que causa sensação de desequilíbrio, de que tudo está rodando. Costuma ser causada por um problema no ouvido interno e pode acompanhar um zumbido ou perda da audição, sendo desencadeada ou agravada ao fazer movimentos com a cabeça; 💙 2) Tontura de estruturas neurológicas - tipo de tontura que causa sensação de desequilíbrio, como se você estivesse cambaleando. Costuma ser constante e acontecer com idosos ou em situações adversas, podendo ser causada por alterações de visão, doenças neurológica, pancadas na cabeça, neuropatas, consumo de álcool ou drogas e até uso de medicamentos; 💙 3) Tontura hemodinâmica - decorrente de alterações cardíaca ou de circulação. Acontece quando a pressão arterial cai e o sangue não é bombeado corretamente para o cérebro, causando a sensação de desmaio e o escurecimento ou surgimento de pontos brilhantes na visão. Pode surgir com o corpo em movimento, como durante um exercício ou de forma repentina, quando você está em repouso; 💙 4) Tontura emocional - resultado de alterações na respiração, que também podem provocar falta de ar, tremores, aumento dos batimentos cardíacos e formigamento nas mãos, pés e boca. Costuma ser desencadeada por alterações psicológicas, como a ansiedade e a depressão. Já conhecia os 4 tipos de tontura ou teve alguma delas? Conta pra gente aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #diadatontura #tontura #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O movimento sustentável que trouxe o vime em alta nos anos 70 perdurou até o final da década de 90 e, diga-se de passagem, está voltando com tudo atualmente, afinal, estamos passando por um novo processo de raeaproximação da sociedade com a natureza e com a ancestralidade, responsável também pelo triunfo dos tons terrosos que estão ganhando ainda mais destaque. Junto do vime, outro material que ocupou as áreas externas das casas, mas com uma durabilidade maior e um entalhe mais elaborado, era o rattan. E aí, bateu a nostalgia? #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #decoracao #arquitetura #anos90 #curiosidade #curiosidades
Não sabe como escolher o corte ideal para o seu cabelo crespo ou cacheado? Então, conheça algumas opções para você manter as lindas madeixas e ainda arrasar no corte: ➡️ 1 - Pixie cut: Este corte é curto e desfiado em todos os lados, o que o torna ideal para destacar o volume natural dos cabelos crespos e cacheados. ➡️ 2 - Bob desfiado: O Bob desfiado é curto na parte de trás e tem fios mais longos na frente, o que destaca a textura e o volume dos cabelos. ➡️ 3 - Corte desconectado: Este corte é curto na parte de trás e tem fios mais longos na parte da frente, o que cria um visual desconectado e moderno. ➡️ 4 - Corte com camadas: Este corte tem camadas curtas para dar movimento e definição aos cabelos crespos e cacheados. ➡️ 5 - Corte com franja: O corte com franja desfiada é ideal para dar mais volume aos cabelos crespos e cacheados curtos. Conhece algum ou já fez esses cortes? Não? Então salve essa publicação para ver e se lembrar depois. Não esqueça de compartilhar ou marcar uma amiga para conhecer esses cortes também. #dicas #cabelo #corte #AhazouBeauty #crespo #cacheado #cabeloperfeito #hair
Nós passamos a maior parte dos nossos dias no trabalho, por isso, é muito importante adotar medidas para nos mantermos saudáveis. Mantenha o seu corpo em movimento, faça alongamentos periódicos e faça pequenas pausas para levantar e pegar uma água, por exemplo. Encontre o equilíbrio entre a sua vida pessoal e o trabalho, balanceie o tempo entre obrigações, família e lazer, assim você evita esgotamentos como o burnout. Inclua opções mais saudáveis nas suas refeições e lanches durante o dia. Assim você se mantém mais saudável e disposto! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Sempre que puder, leve o seu pet para passear! Os passeios ajudam a deixá-lo mais calmo e relaxado, evitando que ele se torne agressivo, ansioso e estressado, evitando também a hiperatividade e a depressão. Além disso, estar em movimento ajuda na saúde física do seu amigo. 😉 #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Lançada em Nova York desde a década de 70, a decoração industrial em residências surgiu do movimento onde as pessoas começaram a encontrar alternativas para moradia em galpões antigos, fábricas velhas ou lofts, onde muitos elementos já presentes no ambiente foram mantidos como forma de decoração, dando origem ao estilo. A decoração industrial se caracteriza pelo piso de cimento queimado, parede de tijolos aparentes, tubulações de ferro aparentes e cores sóbrias e neutras, principalmente o preto e o cinza. E aí, o que você acha deste estilo de decoração? Conta pra gente aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #estilosdedecoração #arquitetura #decoracao #designdeinteriores #homedecor
O último trimestre da gestação é a hora em que você deve fazer algumas coisas para tornar o trabalho de parto o mais tranquilo possível. Por isso, separamos aqui 3 dicas para facilitar a chegada do seu bebê. Confira! 1 - Movimente-se: Yoga e pilates são ótimas atividades para você manter o seu corpo em movimento. A caminhada também é uma ótima opção. Se movimentar nesse período é importante para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar. A caminhada inclusive ajuda a encaixar o bebê certinho na pelve. 2 - Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: a musculatura forte dá mais apoio ao útero e reduz a pressão sobre a bexiga. Um bom jeito para fortificar a musculatura é fazer exercícios com a bola de pilates: sente na bola e balance os quadris de um lado para o outro. Você também pode fazer movimentos circulares com os quadris. 3 - Durma bem: É comum que no último trimestre da gestação você sinta mais sono. Então aproveite para dormir sempre que conseguir. Estudos indicam que gestantes que dormiram menos que 6 horas por dia no último mês, tiveram trabalhos de parto mais longos. E aí, gostou das dicas? Aproveite e salve esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #trabalhodeparto #gravidez #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Quando falamos em segurança no trabalho, é comum pensar apenas em equipamentos de proteção e medidas preventivas. No entanto, a saúde mental e emocional dos trabalhadores também é essencial para um ambiente seguro e saudável. O estresse, a sobrecarga e o assédio no trabalho são fatores que podem afetar gravemente a qualidade de vida e a produtividade dos profissionais. Por isso, no movimento Abril Verde, não podemos deixar de falar sobre a importância da saúde mental no ambiente de trabalho e da prevenção de doenças psicológicas e emocionais. Vamos trabalhar juntos por um ambiente mais humano e saudável! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #capadedestaque #abrilverde #conscientização #segurançanotrabalho #segurançaemprimeirolugar
O trabalho deve ser uma fonte de realização e satisfação, mas, infelizmente, muitas vezes ele se torna uma ameaça à nossa saúde e segurança. É por isso que o movimento Abril Verde é tão importante: ele nos lembra da importância de estar sempre conscientes dos riscos no ambiente de trabalho e de tomar as medidas necessárias para nos protegermos. Afinal, cada trabalhador é um ser humano com sonhos, desejos e uma vida inteira pela frente - e não podemos permitir que esse futuro seja comprometido por acidentes evitáveis. Vamos juntos fortalecer essa cultura de segurança e proteção no trabalho! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #capadedestaque #abrilverde #conscientização #segurançanotrabalho #segurançaemprimeirolugar
Antes de realizar alguma atividade física, você deve preparar o seu corpo para o exercício. Uma dica é realizar movimentos que alonguem a musculatura, eles são dinâmicos e promovem o relaxamento muscular, além de melhorarem a flexibilidade. Cada movimento deve ser realizado por cerca de 15 a 20 segundos e sua amplitude deve ser o ideal para alongar, sem forçar para não machucar. #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain #diamundialdaatividadefísica #exercícios #saúde
O fogo é um elemento que inspira movimento, mudança e renovação. E é exatamente isso que a nova coleção Rommanel, em parceria com a Ana Hickmann, representa! Com joias para todos os estilos e momentos, a coleção Fênix vai te encantar! #Rommanel #ColeçãoFênix #AnaHickmann #ahazourevenda #ahazourommanel
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