Frases e Posts de muito mais (Página 119)
Sabemos que os shakes são ótimas soluções para perder peso, melhorar a ingestão de nutrientes e uma opção para quem quer desenvolver músculos. Apesar de muito populares, ainda existem muitas dúvidas, mitos e equívocos sobre eles. ⠀ _⠀ Pensando exatamente em desvendar estes mitos e verdades, um de nossos especialistas responde às 6 questões mais frequentes sobre shakes de proteína.⠀ ⠀ _⠀ -O que é um shake de proteína?⠀ -Os shakes de proteína realmente funcionam?⠀ -Existem efeitos negativos no consumo de shakes de proteína?⠀ -Um shake substitui uma dieta balanceada?⠀ -Os shakes de proteína podem ser consumidos todos os dias?⠀ -Os shakes de proteína são apenas para pessoas que estão tentando perder peso?⠀ _⠀ ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Nutrição #Shake #Proteína #ahazouherbalife #ahazourevenda
Mais proteína para o seu dia a dia! _ As proteínas são muito importantes para o nosso organismo, agindo na reparação dos músculos, repondo energia, participando do metabolismo, entre outras funções. _ Por isso, é muito importante manter o seu consumo sempre em dia. Para te ajudar, nós trouxemos dois aliados para esta tarefa: o Protein Powder e o Protein Crunch, que podem ser adicionados no shake ou mesmo em diversas outras receitas. _ Conta aqui pra gente: você é time #ProteinPowder ou #ProteinCrunch? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Proteinas #ProteinCrunch #ProteinPowder #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Quando a gente fala de doces e salgados já lembra logo de festa infantil porque isso nunca falta numa festinha de crianças, mas as crianças grandes também amam isso nas suas festas e elas tem muitas curiosidades sobre isso, borá contar pra eles um pouco sobre a sua história através do reels do Instagram? Não mostre os seus truques, mas grave um vídeo mostrando o prepara dos seus docinhos e salgados, o peso dos docinhos, mostrando que eles são padronizados e feitos com muito cuidado. Grave todo o processo até o empacotamento do pedido, utilize músicas animadas de festa, mas não Xuxa hein?! Se você tiver algum doce ou salgado inventado por você ou que seja um diferencial da sua empresa dê ênfase nele, mostre ele mais de perto para atiçar a vontade dos seus clientes em conhecer esse seu produto especial. Lembre-se: ninguém resiste a docinhos e salgados de festa e se eles são de festa o seu local de gravação deve ser organizado, limpo e temático, traga a festividade para os seus vídeos, mas de forma madura, sem infantilizar. #ahazoutaste #docinhos #confeitaria #kitfesta #salgados #doces #festa #dicas #reels #instagram
Assim sua família vai poder aproveitar muito mais o final de semana! ? #estofados #sofás #AhazouServiços #limpeza #higiene #AhazouServiços
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
Viva o melhor da vida com muita saúde e liberdade de movimentos! Aqui temos profissionais especializados esperando por você com os melhores cuidados e muito carinho! Então não perca mais tempo, entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #physiotherapy #qualidadedevida #saude #idosos #fisioterapiageriatrica
Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Muito parecido com o café coado, podendo até ser confundido com ele. A diferença entre o café americano e o café coado, está no modo de fazer. No café americano, a quantidade de água é maior que no café coado, deixando a bebida mais clarinha. #café #cafeteria #ahazoutaste #barista #americano #coffee
Devido aos seus movimentos, a massoterapia faz com o sistema linfático seja ativado, fazendo com que as toxinas e líquidos acumulados no corpo sejam eliminados. Ao liberar essas toxinas, seu corpo desincha fazendo você se sentir mais “leve” e com muito mais disposição e bem-estar. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #relax #AhazouSaude #dicas #curiosidades #saúde #bem-estar #qualidadedevida #beneficios
É o que a gente mais deseja nessa páscoa, né? Muito amor, chocolate e renovação para todos vocês! Feliz páscoa! #pascoa #ahazou #frases
Com uma alimentação profissionalmente regrada, seu treino rende muito mais! 💪 #AhazouSaude #nutricionistaesportivo #acompanhamentoprofissional #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #treino
É muito importante manter o bem-estar ao longo do dia, e para isso é importante estar bem relaxado ao acordar e aliviar as tensões e pressões de uma noite de sono. Faça uma automassagem nos locais mais tensionados e durante o dia mantenha uma boa postura. Bom dia a todos. #bomdia #dicas #AhazouSaude #automassagem
Tudo isso e muito mais o tratamento por corrente russa pode fazer e tudo que você precisa fazer é ficar deitado esperando a sessão acabar. O que acontece neste procedimento é que enquanto você fica deitado a máquina exercita o seu músculo. Agende já uma sessão ou entre em contato para fazer um orçamento. #eletroestimulação #AhazouBeauty #correnterussa #estéticacorporal
Assim como nas redes sociais atuais, o Orkut teve suas modinhas. A primeira era acumular os recados, quanto mais recado "mais popular" a pessoa era. Depois de um tempo ser popular era ter a página de recados com só um recado: "Li, respondi e apaguei!". Ah, era possível ter com diferentes cores, adicionar símbolos e muito mais. A vida era bem mais fácil com o Orkut. #ahazou #engraçado #orkut #frasesengraçada #nostalgia #frases
O Ministério da Saúde afirma que não há nenhuma evidência que produtos enviados da China para o Brasil tragam o novo coronavírus. O vírus geralmente não sobrevive muito tempo fora do corpo de outros seres vivos e o tempo de tráfego destes produtos costuma ser de muitos dias. O vírus só é transmitido entre humanos e não sobrevive mais de 24 horas fora do organismo humano ou de algum animal. Fonte:https://www.correio24horas.com.br/noticia/nid/mitos-verdades-fake-news-e-dicas-falsas-sobre-o-coronavirus/ #ahazou #ahazousaúde #covid19 #fakenews #coronavírus
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