Frases e Posts de nosso bem estar (Página 29)
Nesse dia, não podemos deixar de falar de exercícios físicos. É muito importante incluí-lo na nossa rotina de hábitos diários para ter boa saúde. Praticar exercícios faz bem para o nosso corpo e pra nossa mente. Adquire esse hábito e procure ajuda de um especialista para ter um treinamento de qualidade. #AhazouSaude #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Pois é, a relação sexual aumenta os níveis de produção de um anticorpo chamado IgA, responsável por proteger o nosso organismo de diversas doenças! Ajude seu corpo a se manter saudável, mantenha-se em dia com a sua saúde sexual ☺️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese #saudesexual
Isso mesmo, o Brasil só fica atrás da Índia. Nosso país, segundo especialistas, tem 12,9 casos a cada 100 mil habitantes. Por este motivo que em 2009 foi criada a Campanha Nacional de Combate e Prevenção, Janeiro Roxo, com o objetivo de esclarecer e debater a conscientização da população. E você, já sabia disso? Comenta aqui embaixo. #AhazouSaude #curiosidades #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Seu sistema imunológico agradece. Mantenha nosso mundo seguro contra muitas doenças. Vacine se filho! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Nosso agradecimento especial a todos aqueles profissionais que tem paixão pelo que fazem e amor por seus pacientes. Muito obrigado por fazem parte do milagre da vida. Feliz Dia do Obstetra. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #obstetra #diadoobstetra #cuidados #carinho #nascimento #prénatal
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A harmonização facial não precisa ser um sonho distante ou algo invasivo e que tire de você sua essência natural. Entre em contato para agendar uma avaliação e confira nosso tratamento super natural e profissional para realçar suas linhas. #beauty #beleza #estetica #harmonizaçãofacial #harmonização #AhazouBeauty
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Utilizando uma técnica natural e não envasiava a reflexologia podal estimula pontos especificos dos pés, que correpondem a um órgão. Reequilibrando as funções orgânicas do corpo. Agende um horário e venha conhecer nosso serviço de reflexologia. #podólogos #podologia #bem-estar #saude #AhazouSaude #reflexologia #terapia
Agora as suas dúvidas sobre o nosso horário de funcionamento para o fim de ano acabaram! Aproveite para agendar seu horário conosco e terminar o ano cuidando da sua saúde e bem-estar. 😉✨ #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #cuidese #funcionamento #horários #ahznoel
O corpo humano é composto por cerca de 60% de água! É essencial para o nosso bem-estar e saúde. Que tal comemorar o Dia Mundial da Água cuidando e conscientizando seus amigos a cuidar da água também? #DiaMundialdaÁgua #Saúde #ahazou #cuidardoplaneta #atenção #preservação
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