Frases e Posts de nosso (Página 518)
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Ter um sono regular é muito importante para um bom funcionamento do corpo. É durante o sono que nosso corpo se regenera, nossos sistema imunológico é fortalecido, é liberado diversos hormônios como o hormônio do crescimento, nossa memória é otimizada, o sono auxilia no tratamento da depressão e ansiedade e recarrega sua energia para aguentar o próximo dia bem. Quem não tem uma rotina de sono regular e bem estabelecida pode desenvolver diversos problemas de saúde. Tenha um ritual de sono, tente ir para cama sempre no mesmo horário, evite telas antes do horário de deitar e garanta 7 ou 8 horas de sono por noite. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Cuidar da pele é muito importante, pois é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. Ela auxilia o corpo na regulação de temperatura e nos protege de inúmeras bactérias. Não é preciso nem falar o porquê você deve cuidar dela agora mesmo, não é?! #AhazouBeauty #saúde #skincare #peeling #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
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