Frases e Posts de nova (Página 175)
Mais um mês, mais uma chance de comer! ??? Aproveite o novo mês para experimentar coisas novas! Um ótimo mês para todos nós! ? #NovoMês #BemVindoAgosto #Agosto #ahazoutaste #comiloes #frasescomida #gastronomia
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Existe alguns tipos de jejum intermitente que demandam mais ou menos horas de jejum. Entretanto vale ressaltar que para começar a fazer o jejum é de extrema importância que você procure um profissional que fara os exames necessários, para te indicar qual jejum fazer. Jejum de 12 horas: É o tipo mais comum onde você passa metade do dia sem comer (incluso as horas de sono). É indicado que se coma 3 vezes ao dia, ficando por exemplo das 20h da noite até as 08h da manhã sem se alimentar. Sistema Leangains: Criado pelo sueco Martin Berkhan propõe que se fique 16 horas em jejum, com um espaço de 8 horas de janela de alimentação, podendo fazer de 2 a 3 refeições nesse período. Coma – pare – coma: Nesse tipo de jejum a pessoa escolhe um ou dois dias para ficar de jejum por exemplo, ao fazer uma refeição ela só se alimentará novamente no mesmo horário do dia seguinte. Esse sistema é o mais difícil de se adaptar. Coma apenas quando sentir fome: Esse tipo de jejum propões que a pessoa coma apenas quando estiver realmente com fome, nesse caso é indicado o consumo de alimentos se tragam mais saciedade como proteínas legumes verduras e carboidratos ricos em fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente #AhazouSaude
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Desejamos que o verdadeiro sentido da Páscoa esteja presente na sua vida com muita paz, muitas alegrias e muitas energias renovadas. ❤️ Feliz Páscoa! ? #pascoa #ahazou #felizpascoa #pet #petshop
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Essa é a mudança que você está procurando na sua vida. Pronta pra ser uma nova mulher? #AhazouBeauty #afro #permanente
Que neste mês você possa entrar com tudo e buscar sempre novas conquistas e sucessos. Aproveite esse novo ciclo. #motivacional #bemvindo #novembro #serviços #ahazou
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