Frases e Posts de o que comer (Página 96)
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Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável e sinônimo de comidas sem graça e sem sabor. Mas a realidade é bem diferente para ter uma alimentação saudável você deve comer um pouco de tudo, uma dieta saudável é aquela em que se consome todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo (inclusive gorduras). Cozinhar suas refeições também contribui para a alimentação saudável, já que você saberá selecionar melhor os alimentos e controlar as porções. Faça substituições inteligentes, quando você tenha vontade de comer batata frita, por exemplo, experimente faze-las no forno ou em uma fritadeira elétrica, é importante que você consuma coisa que tem vontade, e ainda sim ser mais saudável, o equilíbrio é tudo. Bebe muita água, muitas pessoas não bebem a quantidade ideal de água por dia o que pode causar uma discreta desidratação, inclusive se você sente fome sempre pode ser um sinal de que você está bebendo pouca água, por isso para uma alimentação saudável é muito importante que se beba água pura (e não só em sucos e outras bebidas). Com essas dicas acima fica muito mais fácil começar a se alimentar de modo mais saudável. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Por que comemos mais na quarentena? O ato de comer proporciona prazer e, por isso, quando estamos com o emocional abalado, 'descontamos' na comida. O fato de estarmos mais tempo em casa também influencia. Sofremos influência visual dos alimentos disponíveis em cima dos móveis, ficamos com vontade de comer algo só por saber que aquilo está estocado no armário, nos reunimos sempre na cozinha e usamos a comida para passar o tempo. Além disso, grupos de pessoas que têm passado por momentos de ócio, tédio e preocupações possuem desejos que são atendidos por alimentos culturalmente considerados proibidos. Por que queremos comer alimentos mais calóricos na quarentena? Esses 'proibidos' são os doces, balas, chocolates e alimentos crocantes. O alívio de sensações emocionais negativas ocorre quando consumimos esses alimentos, pois geram sensações positivas com a liberação de neurotransmissores envolvidos no prazer e recompensa. O maior problema das pessoas que estão em quarentena são os pensamentos de proibição relacionados aos alimentos. Ao pensar que não pode, aumenta o seu desejo, é como se o corpo pedisse e a mente julgasse. #coronavírus #covid19 #todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #alimentação (fonte: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/36102-por-que-queremos-mais-alimentos-caloricos-na-quarentena?utm_source=pushnews&utm_medium=pushnotification)
O caqui é uma fruta deliciosa e nutritiva, que pode trazer vários benefícios para a saúde. Alguns dos benefícios do caqui são: - Rico em antioxidantes: o caqui contém carotenoides, flavonoides e vitamina C, que são substâncias que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce, o câncer e as doenças cardiovasculares. - Fonte de fibras: o caqui possui cerca de 3,6 gramas de fibras por 100 gramas de fruta, o que ajuda a regular o trânsito intestinal, prevenir a constipação, reduzir o colesterol e controlar o açúcar no sangue. - Bom para os olhos: o caqui é rico em vitamina A, que é essencial para a saúde da visão, pois protege a córnea e previne a cegueira noturna, a conjuntivite e a degeneração macular. - Fortalece o sistema imunológico: o caqui é uma boa fonte de vitamina C, que estimula a produção de glóbulos brancos e anticorpos, aumentando a resistência a infecções e inflamações. - Previne a anemia: o caqui contém ferro, que é um mineral importante para a formação da hemoglobina, a proteína que transporta o oxigênio no sangue. Além disso, o caqui também tem vitamina C, que facilita a absorção do ferro pelo organismo. - Hidrata a pele: o caqui tem alto teor de água, cerca de 80% do seu peso, o que ajuda a manter a pele hidratada e elástica. Além disso, os antioxidantes presentes no caqui também contribuem para a saúde da pele, prevenindo rugas e manchas. Ah! Vale acrescentar que se o caqui estiver verde ele pode ser bem ruim e ao comer ter a mesma sensação de comer uma banana verde. Então, lembre-se de escolher a fruta madura. Caso queira saber mais, conhecer mais sobre o caqui entre em contato ou deixe nos comentários. #dicas #caqui #fruta #alimentaçãosaudável #hortifruti #vidasaudavel #ahazoutaste
Para começar e parando com a brincadeira, a chance das cabines de luz UV realmente darem câncer é 12 vezes menor que a quantidade de radiação UV que o sol emite diariamente em seu ápice. E sem contar que tabagismo, alcoolismo, se alimentar mal com alimentos processados e refinados e até mesmo produtos com muitos conservantes possuem uma chance maior que as próprias cabines. Cuidado com as notícias que estão lendo, uma cabine só causaria câncer com a exposição continua (diária) no mesmo local por um tempo considerável. #meme #engraçado #dica #raiosuv #cabineuv #secamentoesmalte #cancer #AhazouBeauty
A degeneração macular é uma das principais causas de deficiência visual e cegueira em pessoas mais velhas. Evidências científicas sugerem que um dos benefícios de comer peixe, principalmente aqueles que contêm ômega 3, é a proteção contra problemas de visão.?? Estudos apontam que o consumo de peixe gorduroso pelo menos 1x na semana diminui o risco de degeneração na mácula do olho.? #ahazoutaste #pescados #instafood #frutosdomar #peixes #omega3 #beneficios
Você sabia que sua saúde está diretamente relacionada a sua felicidade? Praticar hábitos saúdaveis como exercícios físicos, comer bem e dormir corretamente, estimulam seu cérebro com os hormônios da felicidade. Isso significa que se você anda sentindo muito cansaço, indisposição e mau humor, talvez não esteja tendo hábitos saudáveis. Que tal repensar seus hábitos e trazer mais felicidade para sua vida? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #frasesmotivacionais #saúdeemprimeirolugar
O que não faltam são motivos para comer melancia! ?? #melancia #frutas #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #vidasaudavel
SEXTOU! Pra essa sexta ficar completa, que tal comer um burguer delicioso? #sextafeira #ahazoutaste #hamburgueria
Se você é indeciso, decidido, ou está a aberto a sugestões, nós estamos aqui para te ajudar! É só deixar o seu projeto nas nossas mãos, e o restante nós fazemos. Entre em contato!📲 #enquete #decoração #AhazouArquitetura #AhazouDecora #arquiteto #arquitetura #atendimento #decoracao #designdeinteriores #homedecor #orçamento
Díos Mio!? Essa é a oportunidade que você estava precisando para comer comida mexicana e celebrar o Dia Mundial do Queijo ao mesmo tempo. Aproveite e marque alguém que vai com você. Ay caramba!?️? #DiaMundialdoQueijo #Queijo #AhazouTaste #ComidaMexicana #Mexicana #Gastronomia #Promoção #ahazoutaste
Há quem diga que é de se comer rezando, mas pra ter certeza, que tal experimentar e contar pra gente? ? . ☎️ (inserir contato para pedidos/delivery) ? (inserir endereço, se houver) ⏰ (inserir horário de funcionamento, se houver) #AhazouTaste #Taste #Gastronomia #Acarajé #ComidaBaiana #ComidaBrasileira
Que tal dar um descanso para a sua dieta e comer aquele pastelzinho que você já estava com saudades? Aproveite o dia internacional sem dieta e venha nos fazer uma visita. #amopastel #foodlovers #instafood #ahazoutaste #pastel #pastelaria #pastelrecheado #sabor #qualidade #crocancia #diainternacionalsemdieta
Que hot dog é muito bom todos nós sabemos, e a melhor parte é que não existe "hora certa" para comer, você pode pedir quando quiser, então porque não ser agora? Ligue já e peça o seu! #HOTDOG #TODODIAÉDIA #DOGÃO #AHAZOU #ahazoutaste
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