Frases e Posts de oi (Página 37)
A grande chave de tudo está na alimentação e com a menopausa não seria diferente, não é mesmo? Por isso fiz uma lista com cinco dos principais alimentos que você deve investir no cardápio caso esteja nessa fase. Vamos lá: ? Fitoestrogênios: presentes na soja, inhame, lentilha, amendoim, grão de bico, linhaça, trigo integral, cevada e semente de abóbora são alguns dos alimentos; ? Legumes, hortaliças e frutas frescas (principalmente as cítricas); ? Ovos: de 2 a 3 vezes por semana; ? Folhas verde escuro: como brócoli, ou espinafre; ? Ômega 3: peixes de água fria, frutos secos, sementes de chia e óleo de linhaça; O que achou das dicas, me fala nos comentários! #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #Menopausa #Dicas
Algumas coisas podem tornar o serviço de mudança ainda melhor. Estar com roupeiros, armários e outros móveis desmontados, proporciona mais praticidade para a mudança. ? #AhazouServiços #descarga #móveis #mudança #carreto
Confortáveis e bem quentinhas para deixar os pequenos aquecidos. ? Para mais informações: (contato) #AhazouFashion #AhazouKids #ModaInfantil #Moda #RoupaInfantil #Crianças #Tricot #ColeçãoOutonoInverno #OutonoInverno2020 #Lançamento #AhazouFashion
Deus sabe de todas as coisas, com eles podemos TUDO. ? AhazouFé #motivacional #ame #amordeDeus #Deus #God #fe #gratidao #oração #paciencia #empatia
As corujas são aves noturnas, com seus olhos enormes e uma visão extraordinária, capaz de enxergar até nas noites mais escuras! E para proteger esses olhos magníficos essas aves maravilhosas têm 3 pálpebras! Uma para piscar, outra para dormir e uma bem fina para proteger a superfície ocular 🦉! #medvet #petvet #veterinaria #AhazouPet #biologia #curiosidades #curiosidadesanimais #vet #veterinarian #veterinary #vetpet #medicinaveterinaria
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Essa é uma dúvida bem comum, afinal os dois tem como intuito ajudar na socialização do cão, mas a psicologia vai além, ela tenta entender os motivos que levou os cães a apresentarem aquele tipo de comportamento, sendo mais fácil encontrar a solução dos problemas!?? #AhazouPet #petsitter #dogwalkersofinstagram #petsitting #dogtraining #dogdaycare #dogwalkerlife #psicologiacanina
Cabelos loiros exigem cuidados especiais. A #matização é um dos cuidados responsáveis por realizar a manutenção da cor, traz brilho e ilumina os fios . É importante finalizar o loiro com periodicidade. Serve também para cabelos brancos ou grisalhos evitando que fiquem amarelados. Agende seu horário e venha matizar os fios. #matizador #cabelosloiros #cabeleireiroprofissional #ahazou #salaodebeleza #autoestima #loiro #platinado
As consequências do estresse a longo prazo são inúmeras entre elas temos: -Redução da imunidade -Ganho de peso -Insônia -Dificuldade para dormir -Depressão -Dores musculares, entre outras. E o que fazer para reduzir? Realizar atividades que trazem prazer como, por exemplo; atividade física, cozinhar, ver filme, ler, conversar, praticar algum hobby. Deve se também consumir mais frutas, verduras e legumes para melhorar o seu intestino e reduzir o consumo de açúcar. Caso não melhore não deixe procurar ajuda com profissionais, pois a sua saúde metal é muito importante! ? #saúdemental #estresse #ahazou #bandbeauty #cuidedevocê
Aproveite a vida para fazer todas as tattoos e piercings que você tem vontade. Afinal a vida é muito cura para você não fazer tudo aquilo que tem vontade. #bodypiercing #estudiodetattoo #motivacional #piercing #tattoo #tattooepiercing #tattoos #tatuagem #postdefrase #frases #boanoite #frasesdeboanoite
É muito comum você encontrar os dois extremos na academia: a pessoa que coloca carga demais e não executa o movimento da forma correta, correndo o risco de se lesionar e não malhando o músculo direito, e a pessoa que coloca pouca carga e não faz esforço algum. Para que você tenha resultados precisos, é necessário colocar a quantidade certa de peso, que não gere um esforço além da sua capacidade, mas que faça seus músculos trabalharem. Fique atento aos sinais do seu corpo e, quando se sentir confortável, aumente a carga levantada! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Essa delícia promete te levar direto à Itália, é uma salada italiana ideal para trazer frescor, pois é feita com folhas de manjericão, tomates e pepino e regadas com mel e azeite de oliva. Tem prato mais refrescante do que esse? Só se ele estiver acompanhado do nosso tradicional suco de abacaxi com hortelã! Faça já sua reserva e experimente a maravilha da comida italiana! #ahazoutaste #pasta #massas #italy #italianfood #cozinhaitaliana #comidaitaliana #restauranteitaliano
O chapéu estilo pescador está de volta e bombando no streetwear. O acessório é bem neutro e fica super legal com looks bem despojados e casuais. Aposte em cores e estampas chamativas para complementar seus looks de cores neutras. Para noite, que tal apostar no modelo de couro fake? #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #AhazouFashion #OOTD #style #estilo #acessórios #chapeu #buckethat #dicas
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