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Os alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras boas, como os citados acima: .Grãos integrais: farinha de trigo, arroz e macarrão integrais, aveia; .Leguminosas: feijão, soja, grão-de-bico, lentilha, ervilha; .Legumes em geral, exceto batata, batata doce, macaxeira e inhame, pois têm elevada concentração de carboidratos; .Frutas em geral, desde que consumidas 1 unidade por vez; .Carnes em geral, exceto carnes processadas; .Gorduras boas: abacate, coco, azeite; .Leite e derivados, mas sem adição de açúcar. Tenha hábitos e uma alimentação saudável.? #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #diabete #cuide-se
Cantar é exprimir os sentimentos que as palavras não melódicas não conseguem. Que o seu dia do cantor seja regado de muita música boa! 🥰💜 #diadocantor #cantor #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #instrumentos #música #professordemusica
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Hoje é sexta, dia de tirar uma folga, então aproveita e trás a família aqui, pra conhecer nosso restaurante! #ahazou #ahazoufood #restaurante #comida #restaurant
? Corte as pontas! O corte ajuda a preparar o seu cabelo para receber o Verão com mais força. ? Reduza o uso de secadores e chapinhas! Aproveite o início do calor e tente deixar o cabelo secar sozinho mais vezes. ? Aproveite os dias mais quentes para tomar banho na água morna para fria, isso ajuda a trazer brilho pro cabelo e diminuir o ressecamento! ? Aproveite as dicas e cuide do seu cabelo em todas as estações. #primavera #ahazou #cabelo #cabeleireiro #salaodebeleza
Alguém aí pediu um bom brigadeiro para alegrar a tarde. Boa tarde! 🧁 #ahazoutaste #bolo #bolosdecorados #confeitaria #confeitariaartesanal #doces #motivacional
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