Frases e Posts de ore (Página 266)
Aí você pede uma salada, esperando comer algo super saudável…e nem sempre ela é tãaao saudável assim! Por exemplo, você pega um prato que tem mais presunto cru e um molho doce do que folhas. Os molhos quando feitos com açúcar, xaropes, gorduras artificiais, corantes e conservantes não são uma boa pedida. Veja baixo o que você pode usar para incrementar as folhas: – Castanhas – amêndoas, nozes, castanha do Pará picada; – Frutas picadas – pra quem gosta da mistura do doce com o salgado vale a pena tentar; – Croutons de grão de bico – tem receita aqui em posts anteriores; – Algumas folinhas de ervas aromáticas frescas como hortelã ou manjericão; Já para molhos naturais: – Limão com azeite e ervas variadas (É básico, não tem erro); – Tahine (pasta de gergelim) com limão e azeite; – Pesto – pode dar feito com alguma castanha + azeite e manjericão ou alguma outra folha. Trocar o manjericão por rúcula ou agrião também é boa ideia. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
É um procedimento que visa amenizar as dores causadas pela tensão, utilizando técnicas e ferramentas específicas a liberação miofascial pode ser uma grande aliada para quem sofre com as dores das patologias musculoesqueléticas. Quer saber mais ou agendar o seu horário? Entre em contato conosco. #AhazouBeauty #AhazouSaude #estetica #corporal #liberaçãomiofascial #massagem #convite
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As dores nas articulações são comuns para quem sofre de reumatismo, como a artrite reumatoide e artrose, tendinite, bursites, tendinites, além de outras doenças que acometem a coluna vertebral, além, é claro, da fibromialgia. ? Você sabia que o suco de laranja é super indicado para pessoas que sofrem com essas dores? O suco é uma ótima fonte de cálcio e contém oxidantes conhecidos como bioflavonoides do citrino, que têm efeitos anti-inflamatórios. #articulação #ahazou #fisioterapia #fibromialgia #artrite #saude
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