Frases e Posts de oro (Página 221)
Que exercício físico é bom a gente já sabe! ? Mas olha só 5 que benefícios incríveis!! 1. Aumento no bem estar geral: mantém o corpo e a mente saudável, relaxa os músculos, proporciona um sono mais tranquilo e diminui o risco de insônia. 2. Modela o corpo e diminui o peso e medidas. 3. Melhora os aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem). 4. Fortalece os órgãos, melhora a frequência cardíaca e pressão arterial. 5. Previne e combate a Osteoporose, Artrose, Diabetes e a Hipertensão. #exercicio #ahazou #beneficios #academia
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Há vários tipos de situações que podem ser consideradas problemas para uma pessoa. A palavra problema se torna algo bastante relativo. Quando a mente se prende a um problema, dificilmente terá sossego. A ansiedade será o primeiro sintoma que alarma o sofrimento. A pessoa não soltará isso da sua mente. Só quando for solucionado o problema é que a pessoa terá alguma tranquilidade. Por mais que tente esquecer, parece que o problema retorna, porque a mente não suporta o incômodo. Algumas dicas para que você lide melhor com os problemas: 01. Reconheça honestamente que ele existe. Apesar de ser simples, o reconhecimento gera autorresponsabilidade. E autorresponsabilidade gera enfrentamento. 02. Medite por um tempo para acalmar a sua mente. Não adianta lidar com problemas com uma mente em agonia. 03. Com a mente mais tranquila, foque na solução e não no problema em si. A solução é o que interessa. Focar no problema só aumentará seus efeitos negativos sobre você. 04. Se não houver solução (doenças etc), aprenda a melhor forma de lidar com esse problema, aceitando-o e convivendo com ele da forma mais saudável possível. 05. A busca por uma psicoterapia é essencial para você lidar com suas questões internas. Rejeitar ajuda, às vezes, pode ser mais doloroso. #saúde #saúdemental #ansiedade #problemas #ahazousaúde
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Você acompanhou esse rolê? Os ingressos foram vendidos em cerca de 12 minutos, quebrando recordes. O crescimento de Justin ao longo dos anos é óbvio e agora ninguém quer perder o seu show. #ahazou #rockinrio #riodejaneiro #rock #love #rockinrio2022 #rj #instagood #rir2022 #festival #cidadedorock
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O Cuscuz está presente nas mesas nordestinas diariamente. Com a mistura da farinha de milho com sal, ele posteriormente é colocado no vapor. O que os nordestinos costumam fazer é refogar algumas verduras na manteiga e misturar com o cuscuz depois. É um prato típico consumido no almoço e jantar, geralmente substituindo o arroz. Acrescentar uma calabresa, bacon e ovos deixam o prato ainda mais saboroso. #CulináriaNordestina #DiaDoNordestino #ComidaBrasileira #Cuscuz #ahazoutaste #culinaria #instafood #foodlover
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Depende muito da necessidade do seu cabelo. A selagem tem a função de nutrir e selar as cutículas, amenizando o aspecto poroso. Já o botox repõe a massa capilar perdida para aumentar a resistência dos fios. É muito importante conversar com um profissional para escolher a melhor opção para o que os seus fios precisam no momento. #CabeloFeminino #dicas #selagem #botox #ahazoubeauty #DicasParaCabelos #loiros #cabelosloiros #ahazou
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