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🔹 Relaxante, ayurvédica, drenagem e muitas outras técnicas de massagens existentes. ARRASTA PARA O LADO e conheça um pouco mais sobre algumas delas. Descubra qual é a técnica ideal para você e responda aqui embaixo, qual é a sua escolha. 😊 #Massoterapia #Massagem #Benefícios #ViverBem #QualidadedeVida #MassagemRelaxante #MassagemAyurvédica #Drenagem #Shiatsu #AhazouSaude #AhazouPack

Conhecida pelo seu poder relaxante, a massoterapia é uma prática muito antiga e capaz de tratar desde doenças crônicas, até ser utilizada como auxiliar em tratamentos tradicionais. ARRASTA PARA O LADO e conheça os benefícios. 😉 #Massoterapia #Massagem #Benefícios #ViverBem #QualidadedeVida #BenefíciosCorpo #BenefíciosdaMente #CorpoeMenteSão #AhazouSaude #AhazouPack

A maneira como você se enxerga e a forma como você alimenta sua mente e o seu corpo são essenciais para uma vida mais leve e saudável no dia a dia. Praticar a autopercepção consciente e ter mais compaixão são a chave para compreender a fundo alguns aspectos da sua personalidade, medos e bloqueios. Por isso, trouxemos algumas dicas que você pode aderir no seu dia a dia a fim de melhorar a sua saúde mental, confira: 1️⃣ Pratique a autocompaixão: Procure se tratar com mais gentileza e compreensão, reconhecendo que você é um humano e que é comum errar. Seja amável e evite críticas destrutivas! 2️⃣ Cuide do seu corpo: Manter uma rotina saudável, uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente também são essenciais para aliviar o estresse e aumentar os níveis de serotonina no organismo. Ah, outra dica importante: lembre-se de descansar bem e evitar telas antes de dormir; 3️⃣ Estabeleça limites saudáveis: Saber a hora certa de dizer não é muito importante. Por isso, saiba definir as prioridades e evite se sobrecarregar com tarefas que não são da sua responsabilidade; 4️⃣ Gerencie o estresse: Busque maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de respiração, fazer pausas durante o dia, buscar hobbies relaxantes e realizar atividades que te tragam prazer. Essas são algumas dicas super simples de aderir no dia a dia e que podem te ajudar a sair de uma possível rotina tóxica que tem feito mal não só a você, mas às pessoas que estão ao seu redor. Vamos começar a praticar o autocuidado e amor próprio hoje? 🤗💙 #dicas #saudemental #rotina #psicologia #terapia #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack

🌱 Sabemos como a vida pode ser agitada e exigente, mas é fundamental lembrar de reservar um tempo para cuidar de si mesmo e da sua saúde mental. Por isso, aproveite a agenda aberta para agendar sua terapia. Ligue ou envie uma mensagem para o número (inserir contato) para saber mais e conferir os horários disponíveis. 🗓️🤗 #agenda #agendamento #psicologia #psicologo #saudemental #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack

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Reserve um momento do seu dia para cuidar de você e da sua mente e encontrar um equilíbrio saudável entre sua vida pessoal e profissional. Entre em contato através do número (inserir contato) para agendar o seu horário com um de nossos profissionais e ofereça os cuidados que sua mente precisa. 💙 #agenda #agendamento #psicologia #psicologo #saudemental #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack

Mais um mês começou e, com ele, novos dias para encarar desafios e realizar sonhos chegaram. E nós queremos saber qual é o maior desafio que você tem enfrentado ou que vai encarar nesses próximos dias ou qual sua maior ambição e interesse para ser realizado. Este espaço está aberto para que você compartilhe um pouco mais sobre si mesmo e converse conosco. 👨🏻‍⚕️💚 #interativo #enquete #psicologia #psicologo #saudemental #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack

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✨ PROMOÇÃO ✨ Se você estava esperando por um empurrãozinho para fazer a sua primeira sessão de massagem, aqui vai: GANHE xx% DE DESCONTO NA SUA PRIMEIRA SESSÃO. Aproveite e ENCAMINHE este post para algum amigo que precisa de massagem, mas nunca fez uma sessão. 😊 📲 Agende o seu horário: (inserir contato) #Massoterapia #Massagem #Benefícios #ViverBem #QualidadedeVida #Promoção #ClientesNovos #PrimeiraSessão #Desconto #AhazouSaude #AhazouPack

Tensão muscular, estresse, mau humor, dores, falta de concentração… 🤔 Quais sinais o seu corpo está te enviando? 📲 Agende a sua sessão de massagem: (inserir contato). #Massoterapia #Massagem #Benefícios #ViverBem #QualidadedeVida #AgendaAberta #AhazouSaude #AhazouPack

Agora que você já sabe como preparar essa gostosura de inverno, que tal correr pro mercado, garantir os ingredientes e arrasar na cozinha? Ah, e não deixe de compartilhar sua obra prima no status e marcar a gente, hein? Queremos saborear essa sopa junto com você! #inverno #receita #sopademandioca #gastronomia #ahazoutaste #pratosquentes #AhazouPack

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