Frases e Posts de para começar (Página 44)
Dá pra participar dessa tendência com looks mais discretos ou ousando no visual! Siga nossas dicas para começar e não deixe de se divertir com a moda. #moda #loja #acessorios #beleza #roupa #ahazou #look #tendencia
Algumas pessoas entraram no mercado digital por necessidade, outras por renda extra, mas e se você entrasse por ser mais vantajoso para a sua vida? Nesse post, vamos trazer alguns benefícios desse modelo, confira: 1 - Invista em você e seja seu chefe: com o mercado digital, você define com o que quer trabalhar e investe seu tempo nisso, sem a pressão de ninguém em cima de você. 2 - Crie sua própria rotina: você tem a liberdade de escolher quando e onde quer trabalhar, mas sempre tenha em mente que o seu trabalho está diretamente atrelado ao seu retorno, por isso, defina dias e horários específicos para você focar no seu trabalho. 3 - Custo benefício: quando você trabalha no mercado digital, não precisa dispor de funcionários ou um local próprio de trabalho, por exemplo. Você pode começar na sala da sua casa, num escritório em um canto reservado do seu quarto... As possibilidades são infinitas! E aí, já pensou em entrar no mercado digital hoje mesmo e mudar a forma como você enxerga o trabalho? #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital
Cada dia mais a ideia de um mundo sustentável toma a consciência das pessoas. E por que não começar a aplicar essa consciência a sua própria casa? Algumas escolhas na hora de decorar sua casa podem afetar positivamente o meio ambiente. Comece escolhendo revestimentos para o piso sustentáveis e atemporais, para que você não sinta a necessidade de reformar a cada nova tendência de decoração. Escolha materiais de baixo impacto ambiental como o bio-glass (vidro reciclado), acabamentos de bambu que crescem rápido e também são muito charmosos. A premissa de que menos é mais vale muito para uma decoração mais sustentável. Reaproveite o que você já tem, se você se cansou de um móvel não o descarte invista em novas cores e texturas para dar uma cara nova e divertida aos moveis antigos. #designdeinteriores #homedecor #arquiteto #AhazouDecora #AhazouArquitetura #decoracao #arquiteto #arquitetura #projetosustentavel #AhazouDecora #AhazouArquitetura
Diferente do ano comum que se inicia no dia 01 de janeiro, o ano novo astrológico inicia agora em março, quando o sol passa pelos 12 signos e volta para Áries, o primeiro signo do zodíaco. Neste ano ele começará no dia 20 de março às 12:33. #ahazou #signos #Astrologia #dicas #informações #AnoNovoAstrologico
Você não precisa ter um diagnóstico para começar uma terapia na visão da Psicologia Humanista, pode usar o tratamento como ferramenta para sua evolução. Afinal, a abordagem tem como foco explorar sua mente e comportamento, trazendo recursos para melhorar a sua vida. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologiahumanista
Muitas vezes pensamos em investir em algo novo, mas não sabemos por onde começar. ?Essa é sua oportunidade! ? Turma aberta para o curso de XXXXXXXXXX. Inscrições até dia XX/XX. Entre em contato pelo telefone ? (xx) xxxx-xxxx, ou via direct. #beleza #profissionaldebeleza #AhazouBeauty #beauty #cursos #capacitacao
Existe alguns tipos de jejum intermitente que demandam mais ou menos horas de jejum. Entretanto vale ressaltar que para começar a fazer o jejum é de extrema importância que você procure um profissional que fara os exames necessários, para te indicar qual jejum fazer. Jejum de 12 horas: É o tipo mais comum onde você passa metade do dia sem comer (incluso as horas de sono). É indicado que se coma 3 vezes ao dia, ficando por exemplo das 20h da noite até as 08h da manhã sem se alimentar. Sistema Leangains: Criado pelo sueco Martin Berkhan propõe que se fique 16 horas em jejum, com um espaço de 8 horas de janela de alimentação, podendo fazer de 2 a 3 refeições nesse período. Coma – pare – coma: Nesse tipo de jejum a pessoa escolhe um ou dois dias para ficar de jejum por exemplo, ao fazer uma refeição ela só se alimentará novamente no mesmo horário do dia seguinte. Esse sistema é o mais difícil de se adaptar. Coma apenas quando sentir fome: Esse tipo de jejum propões que a pessoa coma apenas quando estiver realmente com fome, nesse caso é indicado o consumo de alimentos se tragam mais saciedade como proteínas legumes verduras e carboidratos ricos em fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente #AhazouSaude
Ingredientes: 400 gramas tofu firme (pesar depois de drenado), 1 abobrinha pequena,1 pimentão amarelo pequeno, 1 pimentão vermelho pequeno, ½ cebola, 2 colheres de sopa molho shoyu, 1 colher de sopa páprica defumada picante, 1 colher de sopa mix de temperos, 2 colheres de sopa óleo vegetal. Preparo: Drene o tofu para tirar o líquido, Higienize os pimentões e a abobrinha. Depois, fatie cada um, descartando as sementinhas dos pimentões e aquele miolo da abobrinha, e pique a cebola. Em uma frigideira grande, refogue a cebola com 1 colher de sopa de óleo, sem deixar queimar. Depois, acrescente os pimentões e a abobrinha. Refogue por 5 minutos em fogo médio. Em outra frigideira, vamos fritar o tofu. Aqui, usei 1 colher de sopa de óleo mas você pode usar óleo de gergelim pra dar um sabor extra. Quando começarem a dourar, acrescente a páprica picante, mix de temperos e o shoyu. Quando estiver bem douradinho, junte ao refogado e cozinhe por 3 minutos. E pronto agora é só comer. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #eat #foodlovers #ilovefood #instafood #vegan #vegetariano #veggie
Nada de dancinhas! A melhor maneira de usar o Reels no Instagram é mostrando seu trabalho. Quer algumas dicas para começar? Confere abaixo: - Abra seu Instagram na funcionalidade Reels, no canto da tela você tem opções de filtro, temporizador, música, etc. Você pode fazer pequenos vídeos e ir montando uma sequência mostrando a evolução de uma reforma. Essa é uma excelente oportunidade de mostrar aos seguidores como você pode transformar um ambiente. - Você pode também montar uma lista dos principais problemas que podem acontecer em uma reforma, caso o profissional não seja experiente. Por exemplo, um cano furado, uma mangueira corrugada danificada, falta de espaçamento adequado entre as pedras do piso, etc. Vá listando e aproveite as batidas de uma música para dar ação para o vídeo. - Você pode também listar os serviços que você oferece. É uma forma de usar o Reels como se fosse seu cartão de visitas. Gostou das dicas? Então pegue o celular e mãos a obra! #roteiroreelsahz #pedreiro #AhazouServiços
FLOWER COTTON: Luxuosamente confortável para começar o dia se curtindo ainda mais. #JogêLingerie #SintaSeBemEmVocê #ahazoujoge #ahazourevenda
Mais uma semana começando! Aproveite para pedir suas marmitas e começar a semana com mais saúde. #marmita #ahazoutaste #marmitas
O Resultado esperado depende somente de você! Todo mundo sabe que nada na vida vem fácil, e com o nosso corpo não é diferente. Para alcançar o resultado esperado, tudo o que você precisa é de você mesmo, de seu foco, força de vontade, disciplina e regularidade. Nada irá impedir você, e nada melhor do que começar com aulas de musculação! #MUSCULAÇÃO #ACADEMIA #RESULTADO #AHAZOU
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso.(Observação: para os alunos iniciantes podem manter as pernas flexionadas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com coluna lombar no solo, joelhos flexionados 90 graus com os pés flutuando, braços ao longo do corpo e escápulas estabilizadas. 2.Inspire para se preparar, expire elevando a cabeça e a parte superior do tronco (olhando para o umbigo), flutuando os braços com energia como se fosse alcançar os calcanhares. 3.Inspire e mova os braços para cima e para baixo, partindo da articulação glenoumeral, por 5 vezes, expirando e realizando o mesmo movimento de braços por 5 vezes. 4.Na contagem 70, estenda as pernas para cima, 90 graus de quadril. Na contagem 90, estenda as pernas para frente numa diagonal ao chão. Termine o movimento abraçando as pernas com as mãos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Em tempos de alerta como esse é preciso ter muito cuidado com notícias falsas! ⚠️ O Ministério da Saúde desmentiu diversos boatos que começaram a circular na internet sobre o coronavírus. Informações falsas causam pânico na população e atrapalham os trabalhos de investigação das autoridades competentes. Para ver algumas das fake news que estão espalhando por aí, acesse o site: https://www.saude.gov.br/fakenews/coronavirus Lembre sempre de procurar fontes de informações confiáveis como sites oficiais do Governo. #coronavirus #ahazou #saúde
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 4.885 posts de para começar disponíveis