Frases e Posts de perda (Página 6)
O pilates aumenta a densidade óssea, ele auxilia na perda de peso, da mais flexibilidade, alivia as dores de costas, melhora a postura, aumenta a boa disposição e reduz o stress.#AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #fitness #workout
Tá aí um problema muito comum em muitas empresas. Gestores e colaboradores encontrando soluções extraordinárias para coisas que não deveriam ao menos ser feitas, ou seja, coisas que geram perda de tempo. Seja focado e objetivo. Procure encontrar esse tipo de gap no seu negócio e realize somente ações necessárias para contorná-lo. ?? #AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #marcas #revenda #consultora
Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
Lembrando que a Hepatite C, apesar de possuir tratamento, não possui vacina. A única forma de prevenção é evitar contato com sangue contaminado e sexo sem proteção. Essa doença, que atinge o fígado, possui os seguintes sintomas: dor ou inchaço abdominal, fadiga, náusea e vômitos, perda de apetite, febre, urina escura, coceira, amarelamento da pele e olhos e sangramento no esôfago ou no estômago. Em qualquer sinal de um desses sintomas, procure um médico. #ahazou #ahazousaude #saude #saudavel #qualidadedevida #bemestar #cuidados #doencas #hepatite #ahazou
Você merece o melhor sempre. E para te apoiar nessa fase de mudança da sua vida, eu sou o melhor. Então não perca tempo, entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #perdadepeso #emegrecimento
Qual o primeiro pensamento que você tem quando vai à praia ou a piscina? Aplicar protetor solar, não é? Mas, assim como a pele, os cabelos também precisam desse cuidado. A radiação UVA e UVB podem causar alteração na cor dos fios e trazem a perda proteica aos cabelos. Porém, se de um lado a estação castiga os fios, de outro existe a linha Magic Repair da Amakha Paris para auxiliar no cuidado, fortalecimento e proteção! Unida ao Finalizador Supreme 10x1, além do tratamento da linha, temos um cabelo 100% protegido das agressões externas. A linha Magic Repair possui em sua composição o Óleo de Coco, Queratina, Colágeno, Pantenol e Aminoácido em sua formulação. Proporcionando hidratação absoluta, cutículas seladas e a porosidade reduzida. Já o Finalizador Supreme 10x1 nos entrega as propriedades incríveis do Óleo de Argan, com ação antioxidante sobre a fibra capilar exposta às agressões externas e o Óleo de Jojoba, que é lubrificante, umectante e emoliente, amaciando e nutrindo os cabelos quebradiços, também sendo ótimo no tratamento de caspas. O que você está esperando para conhecer o kit ideal para proteção e hidratação dos seus cabelos nesse verão? Magic Repair + Finalizador Supreme 10x1 é a combinação perfeita para resgatar a beleza e os cuidados dos seus cabelos neste verão! #veraoamakhaparis #redescubraoverao #cabelos #cabelossaudaveis #ahazouamakha #ahazourevenda
Você sabia que as aulas de boxe são aliadas na perda de peso 🥊? Em uma aula é possível perder de 600 a 1.000 calorias. Então aproveite e venha trinar com a gente, faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saude #bemestar #qualidadedevida #luta #aulas #boxe #aulasdeboxe
Problemas oculares podem acarretar consequências no dia a dia, como perdas de oportunidades no mercado de trabalho, deficiências na aprendizagem e acidentes, quando não tratados adequadamente. A prevenção pode fazer a diferença na qualidade de vida das pessoas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O luto é um processo inevitável e complexo, cada pessoa o vivencia de uma forma. Precisamos entende-lo e respeita-lo para tornar todo o seu curso mais leve, você já conhece as diferentes fases que compõem essa experiência? 1 - Negação: a pessoa não quer aceitar a perda e a mudança iminente em sua vida. 2 - Raiva: expressada de forma involuntária em diferentes intensidades, revolta e ressentimento. 3 - Barganha: fase de "negociação" da perda, culpa por acreditar que podia, de alguma forma, evitar a situação. A culpa pode ser direcionada também a terceiros (médicos, divindades etc) 4 - Depressão: representada pela tristeza, apatia, vazio, isolamento social e outros sentimentos similares. 5 - Aceitação: aqui a pessoa começa a encontrar formas saudáveis de seguir a sua vida e entender o processo natural da vida. Todo o processo do luto pode ser facilitado caso acompanhado por por terapia. Quer saber mais sobre como lidar com o luto? Curte, comente e entre em contato. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia
Enquanto as dietas têm prazo de validade determinado e são baseadas em um cardápio restrito, a reeducação alimentar é uma forma de educar o cérebro para aprender a se alimentar melhor, utilizando os alimentos de forma inteligente e saudável, sem se privar de nada e sem passar fome. Na reeducação alimentar, a perda de peso acontece sem sacrifícios e os quilos perdidos não retornam, já que os hábitos alimentares são mudados de forma definitiva. Essa é a melhor forma de perder peso: é possível comer de tudo, contanto que respeite as quantidades permitidas. Além disso, enquanto as dietas restritivas são pobres em nutrientes e prejudicam a saúde, a reeducação alimentar ajuda a aumentar a qualidade de vida e é usada, inclusive, no tratamento de algumas doenças, como diabetes e pressão alta. #dicas #ahazou #dieta #reeducacaoalimentar
Ainda em dúvida de como cuidar dos cabelos no inverno? A gente te ajuda! Deslize para o lado e confira as quatro dicas que separamos especialmente pra você. ❤️ #NaturaLumina #CuidadosNoInverno #ParaTodosVerem: O conteúdo é um carrossel. A primeira tela mostra uma mulher com cabelos cacheados castanhos, vestindo uma blusa laranja e olhando para a câmera. No centro da imagem, está uma barra de pesquisa, com a pergunta “Como cuidar dos cabelos no inverno?”. Na segunda tela, está a imagem em zoom de uma mulher, de costas, lavando os cabelos. O texto “evite lavar o cabelo na água quente! o calor excessivo danifica os fios, causando frizz, ressecamento e perda de brilho.” A terceira tela traz uma mulher ruiva, de camisa laranja listrada, olhando para a câmera. O texto que acompanha a imagem é “invista em tratamentos profundos. o tratamento para cabelos secos Natura Lumina garante reparação e nutrição profunda, cabelos sem frizz, com mais brilho e saudáveis desde a 1ª aplicação.”. Na quarta tela, um frasco do Protetor Térmico de Natura Lumina está sobre um fundo de várias cores, com baixa saturação, em gradiente. O texto “use e abuse do protetor térmico. Na estação em que o secador de cabelos ganha mais força, proteja os fios com o Protetor Térmico de Natura Lumina, que também previne a quebra e diminui o tempo de secagem.” está ao lado do produto. Na quinta tela, sobre o mesmo fundo colorido, estão o Protetor Térmico, um Óleo Reparador e uma Máscara Reparadora de Natura Lumina. O texto “gostou das dicas? salve esse post e marque aqui sua amiga que precisa conferir todos esses truques.” finaliza o conteúdo. #AhazouNatura #ahazourevenda
A perda de peso deve ser feita de uma forma correta e saudável. E o AMK Shake é uma ótima opção! Você terá a sensação de saciedade por mais tempo, além de ser rico em fibras, proteínas e não contém glúten. Em forma de pó o Shake pode ser preparado com leite, iogurte e frutas! Experimente e escolha seu sabor que você mais gosta!! #ahazourevenda #ahazouamakha
A alopecia é uma doença na qual ocorre uma perda repentina de cabelo do couro cabeludo ou qualquer outra parte do corpo, deixando exposta a pele que estava coberta. #alopecia #AhazouBeauty #cabelo #cabeleireiro
Lidar com o luto é uma situação natural a qual muitos de nós já passamos ou iremos passar um dia. Ao contrário do que alguns pensam, nem sempre está relacionado com a morte de um ente querido. Saiba como lidar com essa fase tão delicada: • Embora seja difícil, procure ficar perto de amigos e entes queridos durante esse momento. • Desabafe. Guardar pra si sentimentos negativos pode ser pior do que você pensa. Procure uma pessoa de confiança e fale sobre o que está sentindo, sobre sua perda e sua dor. Falar muitas vezes pode amenizar a angústia. • Não se sinta culpado(a) pelo que aconteceu. Aceite que as coisas acontecem por um motivo, e você fez o que estava a seu alcance. • Busque por atividades que lhe causam bem-estar. Seja uma caminhada, passar o dia vendo filmes ou jogando videogames. Manter a mente ocupada com atividades positivas durante essa fase é importante. • Evite tomar decisões muito importantes durante essa fase. Os sentimentos ocasionados pelo luto podem acabar motivando decisões impulsivas. Converse com alguém próximo e confiável antes de decidir algo. As fases do luto são um processo natural. É o momento para praticar o autocuidado. De buscar novos horizontes e saber que, apesar de tudo, haverá sempre um novo dia pra ficar tudo bem. Mas quando os sintomas do luto persistem, saiba que é hora de procurar por ajuda psicológica. #AhazouSaude #saudemental #luto #viverbem
Ao praticar uma atividade física, seus músculos produzem calor, aumentando sua temperatura corporal e te fazendo transpirar, por isso é importante compensar essa perda, mantendo o equilíbrio na regulação da temperatura! ? #hidratacao #hidratar #beberagua #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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