Frases e Posts de perna (Página 14)
Olha só as dicas: ? Deixar as pernas esticadas para cima; ? Beber bastante água; ? Fazer ingestão de gordura boa; ? Fazer ingestão de alimentos ricos em fibras; ? Praticar exercícios físicos ? Massagem modeladora e drenagem linfática #massagemmodeladora #ahazou #drenagemlinfatica #retençãodeliquido #esteticacorporal
Pigeon pose ETAPA 1 Comece na posição do cão. ETAPA 2 Traga sua canela direita para frente, posicionando-a o mais próximo e paralelo à extremidade do tapete que puder. Seu joelho direito deverá estar voltado na direção do pulso direito e o tornozelo direito em direção ao pulso esquerdo. ETAPA 3 Com sua perna traseira estendida atrás de você e os dedos dos pés alojados no tapete, abaixe os quadris ao chão. ETAPA 4 Engatinhe as mãos paracima, alongando o seu corpo para o alto. Não coloque a cabeça muito para trás. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Fique com as pernas lindas para curtir a Primavera que acabou de chegar! ? #primavera #ahazouestetica #esteticacorporal #peim
É pra fazer ao ar livre, ein? Você vai gastar boas calorias, tonificar suas pernas, panturrilhas e glúteos e ainda vai ter uma ótima aventura. Lembre-se de usar joelheiras, cotoveleiras, luvas e capacete. Vamos? #Natureza #AhazouSaude #Dia
Quais são os benefícios da drenagem linfática para a gestante? - Melhora a nutrição das células e a oxigenação dos tecidos; - Estimula a circulação venosa e linfática; reduz a retenção de líquido; - Diminui os inchaços típicos da gravidez; - Estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação; - Previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas; - Combate celulite e estrias; alivia tensões e reduz dores musculares. Agora que você já conhece os benefícios, é só agendar a sua sessão ? #gestantes #drenagemlinfática #ahazou #bandbeauty #estéticacorporal #saúde
Quem tem o corpo do tipo triângulo invertido, geralmente tem as pernas finas, cintura um pouco marcada e os seios grandes. ➡ Neste caso, o ideal é apostar em blusas com decotes em V, vestidos retos e calças flare, reta, pantalonas e boyfriend. Já o o corpo pêra, ou triângulo, é marcado por quadris mais largos. Geralmente, mulheres com esse biotipo possuem coxas grossas, bumbum grande e seios pequenos ou médios. ➡ O ideal aqui é apostar em: calças flare, retas ou slim; camisas com decotes em V e U; vestidos retos e soltos; blazers e blusas acinturadas. Se identificou com algum desses tipos de corpos? Comenta aqui embaixo ? #Moda #ModaFeminina #TiposDeCorpos #CorpoFeminino #CorpoTriânguloInvertido #CorpoPêra #AhazouFashion #fashionista #fashion #OOTD #lookdodia
Quem tem o corpo do tipo triângulo invertido, geralmente tem as pernas finas, cintura um pouco marcada e os seios grandes. ➡ Neste caso, o ideal é apostar em blusas com decotes em V, vestidos retos e calças flare, reta, pantalonas e boyfriend. Já o o corpo pêra, ou triângulo, é marcado por quadris mais largos. Geralmente, mulheres com esse biotipo possuem coxas grossas, bumbum grande e seios pequenos ou médios. ➡ O ideal aqui é apostar em: calças flare, retas ou slim; camisas com decotes em V e U; vestidos retos e soltos; blazers e blusas acinturadas. Se identificou com algum desses tipos de corpos? Comenta aqui embaixo ? #Moda #ModaFeminina #TiposDeCorpos #CorpoFeminino #CorpoTriânguloInvertido #CorpoPêra #AhazouFashion #fashionista #fashion #OOTD #lookdodia
Quem tem o corpo do tipo triângulo invertido, geralmente tem as pernas finas, cintura um pouco marcada e os seios grandes. ➡ Neste caso, o ideal é apostar em blusas com decotes em V, vestidos retos e calças flare, reta, pantalonas e boyfriend. Já o o corpo pêra, ou triângulo, é marcado por quadris mais largos. Geralmente, mulheres com esse biotipo possuem coxas grossas, bumbum grande e seios pequenos ou médios. ➡ O ideal aqui é apostar em: calças flare, retas ou slim; camisas com decotes em V e U; vestidos retos e soltos; blazers e blusas acinturadas. Se identificou com algum desses tipos de corpos? Comenta aqui embaixo ? #Moda #ModaFeminina #TiposDeCorpos #CorpoFeminino #CorpoTriânguloInvertido #CorpoPêra #AhazouFashion #fashionista #fashion #OOTD #lookdodia
A depilação não está em dia? Então bora mudar isso e pôr as pernas de fora. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende já o seu horário. #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação #AhazouBeauty #pelelisinha #zeropelos #depiladora #depil
Nada mais gostoso que pular corda, além de não precisar de muito espaço para praticar, 30 minutos equivalem à perda de 300 calorias, sem falar na tonificação dos músculos como pernas, coxas e glúteos. Comece pulando por 1 minuto e descansando 1 minuto, até chegar aos 30 minutos. Suas costas devem ficar retas, abdômem contraído, olhos voltados para a frente para uma melhor eficácia do exercício. #desafiododia #pularcorda #AhazouSaude #queimadecalorias #fitness #AhazouSaude
Otimize seus exercícios físicos e fortaleça os glúteos e pernas com este procedimento que não é invasivo e indolor! Agende seu horário ✨ #correnterussa #ahazoestetica #esteticacorporal #corpoperfeito
Mito. Não há provas de que o salto alto cause varizes. O uso diário de salto alto por um longo tempo dificulta o bombeamento do sangue nas pernas causando dor e queimação. Você acredita? Deixe seu comentário! #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #pes #saltoalto #AhazouSaude
Você sabia que, para algumas atividades específicas, o alongamento antes do treino pode ser mais prejudicial do que benéfico? Por isso é tão importante ter um Personal Trainer ao seu lado antes de qualquer atividade física. ? Como e quando devo alongar? - Preferencialmente depois da atividade física ou em algum outro momento do seu dia - Diariamente - Segure cada posição por pelo menos 1 minuto - Foque grupos musculares grandes e relacionados com a atividade física que você pratica (ex.: coxas e pernas para quem faz corrida) - Evite dor articular ao fazer o alongamento Fonte: https://www.minhavida.com.br/fitness/materias/35874-alongamento-antes-ou-depois-do-treino-fisio-revelou #alongamento #ahazoufitness #fitness #fit #treino #exercicio
Otimize seus exercícios físicos e fortaleça os glúteos e pernas com este procedimento que não é invasivo e indolor! Agende seu horário ✨ #correnterussa #ahazoestetica #esteticacorporal #corpoperfeito
Para as mamães que sofrem com dores na lombar e inchaço nas pernas, a massagem pré-natal é a ideal! Sinta-se relaxada e tranquila. Agende um horário agora mesmo! Entre em contato. #AhazouSaude #massagemprenatal #massoterapeuta #massagem #massoterapia #relax
Continuando nossa série Vida de Cachorro, hoje vamos falar sobre a linguagem dos cães! Esses animais se comunicam conosco o tempo todo, expressando suas emoções, sentimentos e desejos através do seu corpo. Olha só os mais comuns: - Corpo rígido Tradução: Preciso ficar alerta! Tem algo acontecendo. Como agir: Para evitar latidos ou agressividade, tranquilize e distraia seu pet com brinquedos ou petiscos. - Corpo curvado e rabo entre as pernas Tradução: Estou com medo. Como agir: Antes de tudo, identifique a causa do medo do seu pet e trabalhe nisso. Por exemplo, se o medo for pessoas novas, associe essa situação a petiscos e brincadeiras! Vale lembrar que o corpo encolhido também pode significar dor, por isso fique atento(a). - Deitado e olhando ao redor Tradução: Quero ficar quietinho nesse momento. Como agir: Respeite o espaço e momento do seu pet! Assim você evita que ele fique ansioso, estressado ou agressivo. - Patas dianteiras reclinadas (sem latidos ou rosnados) Tradução: Vamos brincar! Como agir: Brinque e dê atenção ao seu amiguinho! Ele merece. ❤️ #curiosidadespet #linguagemcorporalpet #linguagemcorporal #ahazoupet #pets #pet #cachorro #vidadecachorro
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