Frases e Posts de persona (Página 20)
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Bora treinar? Um treino de perna ótimo é o agachamento. Faça o agachamento tradicional e dê um passo para o lado. Repita sessões e tonifique os músculos da perna em casa! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #agachamento #dica
Um homem muitas vezes é conhecido por diversos motivos, seja na educação que tem ou na roupa que veste, mas veste também pelo estilo que adota para sua barba. Para quem não sabe, o corte, penteado e cuidado que o homem tem por sua barba traduz a personalidade que tem por trás dele. Independente do tamanho da barba, ela faz parte de você, ela representa você e deve ser cuidada assim como você. Ligue agora e agende seu horário! #barbearia #barbeiro #barba #cortedecabelo #ahazou #beleza #cuidadoscomabarba
O dia do esportista é comemorado anualmente no dia 19 de fevereiro. A data tem como objetivo consciêntizar sobre a importancia do esporte para saúde e desenvolvimento humano. Seja qual for o seu esporte, o importante é praticar. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Essa psicoterapia tem funciona da seguinte forma: . 1 - Identifica comportamentos negativos e limitantes; . 2 - Cria estratégias para inversão desses comportamentos; . 3 - Identifica quais sentimentos, emoções e pensamentos estão relacionados a esses comportamentos; . 4 - Busca uma reestruturação cognitiva; . 5 - Identifica as distorções cognitivas (generalização, vitimização, personalização, catastrofização, entre outros); . 6 - Busca as crenças que podem ajudar nesses pensamentos; . 7 - Busca a raiz dessas crenças. #tratamento #AhazouSaude #TCC #terapiacomportamentalcognitiva #psicoterapia
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Se você precisa sair de casa, o uso da máscara é essencial para a prevenção do COVID-19 e com as opções de máscara de pano você pode se prevenir de maneira econômica e ajudar o planeta, basta tomar todas as medidas de higienização necessárias. ?♻️ Faça a sua encomenda pelo WhatsApp e levamos o seu kit de máscaras personalizadas até você: (contato) . Mantenham-se seguros! Vamos passar por essa fase juntos. ? #MáscaraFacial #MáscaradePano #Saúde #AhazouFashion #FiqueemCasa #COVID19 #Quarentena #Coronavírus #Segurança #SaúdePública #Costureira #MáscaraPersonalizada
Você treina e o resultado não aparece? Saiba que isso pode ser devido a intensidade incorreta do seu treino, por isso o ideal é que você sempre tenha o acompanhamento de um profissional que saberá indicar o treino ideal para você. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo. Quando se faz um esforço maior do que o comum, as fibras musculares se rompem, e depois se reconstitui fisiologicamente, mas elas não voltam do mesmo tamanho, elas voltam mais fortes e maiores para aguentar aquele esforço. Assim, se você continua fazendo cada vez mais esforço, suas fibras musculares vão voltar cada vez mais fortes e maiores. Por isso, é importante sempre estar mudando o treino, carga, métodos e etc. Procure um profissional de Educação Física para te auxiliar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O exercício de polichinelo, apesar da simplicidade, traz benefícios importantes para a saúde do nosso corpo. O exercício trabalha a resistência muscular dos braços e das pernas, a resistência cardiovascular, ajudando assim na perda de massa gorda. #exercicio #ahazou #casa #personal
Ter uma cozinha planejada pode aumentar seu espaço de circulação, já que o projeto personalizado permite que alguns eletrodomésticos sejam embutidos nos armários liberando o espaço para você se movimentar melhor na sua cozinha. Além de deixar os objetos e eletrodomésticos mais organizados, valorizando a sua decoração. #moveissobmedida #moveisplanejados #cozinha #AhazouPlanejados #cozinhaplanejada #otimizaçaodeespaço #decoraçao
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