Frases e Posts de persona (Página 226)
Sócio de um poderoso escritório de advocacia em Nova York, Harvey Specter é um personagem que pode nos ensinar muito sobre empreendedorismo! Para alcançar o sucesso ele estuda muito seus concorrentes caso a caso, e sabe que as vezes é preciso assumir alguns riscos, planeja com cuidado cada passo tanto para ataque, quanto para defesa permitindo que ele aja sempre com muita segurança. Com ajuda de seu associado eles enfrentam dias conturbados resolvendo os problemas e não os lamentando, assim com os grandes empreendedores fazem no seu dia a dia. #socialmedia #marketingdigital #AhazouMktDigital #mktdigital #marketing #dicas #empreendedorismo #AhazouMktDigital #AhazouMktDigital #AhazouMktDigital
Por favor né?! hahaha #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Quem não ama um tapetinho de crochê personalizando a decoração da casa, não é mesmo? Faça já sua encomenda. 🧵 #AhazouFashion #costureira #tricot #modasustentavel #encomendas #costuraereparos #tapetedecroche
Esse exercício trabalha uma grande quantidade de músculos e pode ser realizado deitado. Para começar, basta deitar no chão com todos os membros bem estendidos e paralelos, e subir flexionando as pernas ao mesmo tempo que contrai o abdômen em direção aos joelhos. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
O Muay Thai trás diversos benefícios para sua saúde. Confira 3 deles: - Ganho de força - Equilíbrio - Consciência corporal Venha praticar. #AhazouSaude #beneficios #muaythai #nopainnogain #personaltrainer #boratreinar #luta
É um dos exercícios mais recomendados para quem tem lesões ou está acima do peso, pois não há impacto e a água deixa o seu corpo mais leve. É um exercício completo pois além de trabalhar os músculos, coordenação, também trabalha a respiração, aumentando a capacidade de oxigenação do corpo. 🏊♂️🏊♀️ #AhazouSaude #baixoimpacto #exercicio #personal #personaltrainer #boratreinar #exercicioaerobico #natação
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Você sabia que praticar muay thai traz esses benefícios (e muito mais) para a sua vida? Conta pra gente o que você sabe sobre a luta e o que você mais gosta nela. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #muaythai #luta
Além de super saudável o talharim de cenoura e muito saboroso e combina com qualquer proteína. Receita: Talharim - 3 cenouras medias; - 2 dentes de alho picado; - 1 colher de azeite; - Sal e pimenta a gosto Preparo: 1- lave e descasque as cenouras; 2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ; 3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho 4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco; 5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco. Caso necessário acrescente umas gotinhas de água para a cenoura cozinhar mais; 6- Deixe cozinhar ate ficar al dente. E está pronto seu talharim! Essa receita é ótima para você que ama macarrão, mas está tentando se alimentar de maneira mais saudável. #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar
Minha coluna pede socorro e eu também😵😭 #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal
Você quer resultados? Então comece se movimentando. Vamos começar o dia fazendo exercícios? #Personal #AhazouSaude #Trainer
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? Quem visa um treino de hipertrofia pode dividir a sua dieta em dois períodos: Bulking e Cutting. Enquanto o primeiro é focado em ganho de massa, através do consumo de calorias acima do seu gasto calórico (número de calorias que você precisa para manter o mesmo peso), no segundo acontece a redução dessas calorias. #Fitness #PersonalTrainer #Bulking #Ahazou
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