Frases e Posts de persona (Página 308)
A barra é um dos melhores exercícios para as costas, mas muita gente acha díficil de fazer. Isso acontece porque elas começam já querendo realizar o movimento completo. O problema disso é que o corpo exerce uma sobrecarga que as costas não estão acostumadas a levantar sozinha. O certo e começar em uma posição inclinada, ou o com o opoio de um elástico, reduzindo assim essa carga. E aí, consegue fazer quantas repetições na barra? #AhazouSaude #personaltrainer #costas #barrafixa
As vezes bate aquela vontade de comer algo doce, mas você não quer sair da rotina alimentar, ou quer comer algo mais saudável, então anota a receita dessa panqueca de banana proteíca: Ingredientes: 3 unidades de ovo (só as claras) 1 scoop de whey protein 2 colheres (sopa) de aveia 1 unidade de banana • canela a gosto Misture os ingredientes e espalhe a massa numa frigideira antiaderente média. Doure dos dois lados. Você pode colocar pasta de amendoim para comer. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #banana #proteico #panquecaproteica #panquecadebanana #whey #AhazouSaude
Pogonofobia nada mais é do que fobia de barbas! É uma fobia irracional e incontrolável. Segundo a psicologia, esse medo pode ter origem na infância e pode ser causado por associações inadequadas que as pessoas fazem, geralmente associando barba a montros ou personagens peludos. Comente aqui embaixo o que achou dessa curiosidade 😉 #CuriosidadeBarber #barbearia #barbershop #AhazouBeauty #barbeirosbrasil #barbeiromoderno
Estressado com a rotina? A calistenia vai te ajudar. Ele libera hormônios que proporcionam sensação de bom humor e bem-estar. Pratique hoje mesmo e aproveite todos os seus benefícios. #personaltrainer #calistenia #treino #saude #ahazou
Temos aulas de muay thai para você melhorar o seu condicionamento físico e sair da rotina estressante do dia a dia. Entre em contato conosco para saber mais e inscreva-se já. 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #muaythai #karatê #lutas
Monte seu buffet completamente personalizado com todos os seus itens favoritos! #ahazoutaste #buffetinfantil #catering #eventos #foodie #buffet #casamento
Você sabia que temos aulas de dança do ventre? Venha aprender esse ritmo com a gente! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #personal #aulas #dançadoventre #AhazouSaude #ritmos #saude #bemestar #dançar #treinar
Participe do nosso grupo e receba as melhores dicas para treinos em casa! #treino #ahazou #grupo #personal
Aproveite essa oportunidade para fazer aquela aula de luta que você sempre quis, mas nunca teve coragem! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #aulas #muaythai #boxe #lutas
A sobrecarga diária em cima das mulheres, e a falta de descanso e lazer faz com que as mulheres tenham 40% mais chances de desenvolver doenças como: depressão, ansiedade, transtornos de humor, sono e personalidade. Por isso cuide de você!? Tenha seu tempo para descanso e lazer, para se mimar e fazer o que você gosta! ??♀️? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #mesdamulher #saudemulher #disturbios #dicas #curiosidade #AhazouSaude
Com ajuda de uma caixa ou algum objeto resistente que não vá ceder, comece na posição de agachamento no chão e salte para a superfícies elevada. Esse exercício de alta intensidade deve ser feito com cuidado para não sobrecarregar o joelho. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Aqui você tem um ambiente completo equipado com aparelhos modernos e de tecnologia para alcançar seus objetivos rumo a uma vida com mais qualidade e bem-estar. Venha nos visitar estamos esperando por você. #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #academia #aparelhos #treino #segurança
Perca calorias enquanto se diverte na melhor e mais animada aula de spinning da região. Junte-se a nós, faça já a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #exercicios #fortalecer #saúde #bemestar #qualidadedevida #spinning #bike
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 21.114 posts de persona disponíveis