Frases e Posts de persona (Página 95)
Ingredientes: 500g de carne moída magra 1 clara de ovo 1/2 cebola 1 dente de alho 2 colheres de sopa de farelo de aveia Salsinha, sal e pimenta a gosto Agora é só misturar os ingredientes no liquidificador e temperar a carne, fazendo bolinhas, antes de assar no forno por 20 minutos! #personaltrainer #alimentacao #ahazou #lowcarb #receita #bemestar #saude #fitness
Ela é corajosa, tem uma liderança nata, uma urgência para viver intensamente! Ela sempre tem iniciativa para ir atrás dos seus sonhos. É destemida e ousada! Você dificilmente vai conhecer uma mulher mais sincera. ? Topa qualquer parada e é 100% aventureira, pois sabe que a vida é uma só. Cheia de personalidade e energia, essa mulher sempre traz animação pra qualquer festa! ? Se identificaram? #março #ahazou #mulherdemarço
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O exercício que nem todos amam, mas que os resultados todos querem: bumbum na nuca. Para executar esse exercício você precisa deixar suas as pernas flexionadas em um ângulo de 90º do tronco. Se você afastar muito os joelhos e não permanecer no ângulo correto, possivelmente, terá dores na lombar.?♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #gluteocaneleira
Cardápio Especial de Natal! Nós estamos trabalhando com doces personalizados e temáticos. Últimas vagas na nossa agenda para o fim de ano! Agende a sua agora. #ahazoutaste #confeitaria #doces #natal #panetone #delicias
Desejamos uma semana maravilhosa cheia de energia e endorfina. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saude #bem-estar #qualidadedevida #frases #postdefrase #motivacional #segunda-deira
Quando se fala em hipertrofia muscular todo mundo já pensa naqueles caras fortes levantando um monte de peso né!? Mas você sabia que a forma que você executa os exercícios também influencia? Realizar os exercícios com uma maior amplitude de movimento é um fator muito importante para a hipertrofia muscular. Faça treinos adequados para o ganho de massa muscular, caprichando na execução dos exercícios e respeitando a rotina de treino proposta pelo o seu professor! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Uma raça cheia de personalidade, o Dálmata é uma das raças mais reconhecidas no mundo devido a sua aparência física tão peculiar. E também, claro, em 1961 o lançamento do clássico da Disney “101 Dálmatas” fez com que esses cãezinhos lindos ganhassem ainda mais notoriedade. Eles são super amorosos com sua família, leais àqueles que amam, um tanto tímidos mas SUPER ativos! São uns amores mesmo né?! ? #raças #dalmata #curiosidade #petshoponline #petshop #instapet #ahazoupet
A postura correta é manter a espinha reta e o abdômen contraído durante toda a execução do exercício, não exagere no peso, se você colocar uma carga que não consegue puxar, irá mudar a postura e prejudicar a sua coluna.?♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #puxadornafrente
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Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? Com o exercício de mergulho no banco você vai ser capaz de trabalhar os seus tricípes sem problemas. ? Você só precisa de uma superfície para se apoiar. Pode ser em uma cadeira, na cama ou no sofá. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Você sabia que o Muaythai já foi utilizado em guerras e por militares?? #AhazouSaude #muaythai #8membros #dicas #esporte #esporteolimpico #curiosidade #personal #personaltrainer
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