Frases e Posts de pessoa (Página 146)
Não importa se você não se considera uma pessoa fisicamente desenvolta, a acroyoga vai te guiar ao caminho do equilíbrio consigo mesmo e exponenciar as facilidades que seu corpo já possui 😊✨ #AhazouSaude #acroyoga #corpo #equilibrio #desenvoltura #yoga #saude
A ansiedade tem um tipo de relação com o medo. Medo das coisas se repetirem. Medo dos problemas voltarem. Medo das dores aparecerem. Medo das dívidas. Medo do fracasso. Medo do abandono. Medo da solidão. Medo da violência. Medo da doença. Medo da falência. Medo da verdade. Medo das pessoas. Etc. Todos esses medos fazem com que o cérebro dispare substâncias que geram adrenalina, excesso de dopamina, entre outros. A sua mente nunca descansa 100%. Por mais que você durma, nunca está descansado. Ao acordar, vem todos os medos outra vez. É esse medo que gera a sensação de INSEGURANÇA. É muito difícil ter uma vida tranquila nesse estado. Portanto, se você está inseguro e vive com medo de algo, saiba que a sua mente está ansiosa. Eu sei o quanto isso pode te levar a um cansaço extremo. Porque isso te deixa: - Querendo SEMPRE prever o futuro; - Querendo SEMPRE controlar o futuro; - Querendo SEMPRE evitar a tudo ou a todos; - Sobrecarregado de preocupações; - Se sentindo vulnerável. Não há o que negar que a ansiedade causa sérios problemas na vida das pessoas. A insegurança é um dos sintomas que mais mexe com a sociedade moderna. Diante disso, você pode: - Trabalhar a sua respiração consciente; - Testar sempre a veracidade dos fatos ; - Questionar as probabilidades das repetições; - Buscar entender de onde vem o seu medo ; - Procurar ajuda profissional como forma de tratamento. #Saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #medo #ahazousaúde
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CHEGA! ?? . Você pode ter mais qualidade de vida com a estratégia correta. Com o meu método comprovado pude ajudar muitas pessoas a saírem desse ciclo que só te impede de viver os acontecimentos importantes da vida, com a sua família e amigos verdadeiramente, sem preocupações que não deveríamos ter. . ✨ Vai lá no link na minha bio que te explico direitinho os passos para você MUDAR A SUA VIDA. ✨ #AhazouMktDigital #MktDigital #GanheDinheiroemCasa #HomeOffice #Marketing #MétodoComprovado #QualidadedeVida #GanheDinheiro
Garanto que é um dos melhores presentes que essa pessoa irá receber!🥰 #AhazouSaude #massagem #massoterapia #massoterapeuta #quickmassage #relax
Hoje em dia é muito comum ver pessoas andando “corcunda” olhando para seus smartphones. Fazer RPG ajuda a ter mais consciência sobre a postura.Alguns exercícios podem te ajudar a fortalecer a musculatura e realinhar sua postura. Exercício 1: Com a barriga no chão e braços junto ao corpo, eleve as pernas e braços do chão. Exercício 2: Ainda de barriga no chão posicione as mãos na direção da cabeça e então eleve o tronco do chão sempre olhando para frente mantendo pescoço paralelo ao chão e ombros longe da cabeça. Exercício 3: Sente-se sobre os calcanhares, empurre os braços contra o chão e mantenha as costas o mais alongada possível. Mantenha as posições entre 30 segundos a um minuto, repetindo-as de 3 a 5 vezes.#saude #fisioterapia #rpg #AhazouSaude #postura #qualidadedevida #viver bem #cuidese
Você é daquelas pessoas que quanto mais salsicha melhor ou é o diferentão que prefere comer sem, porque acha que a salsicha não é importante? Conta aqui pra gente! 😋😝 #ahazoutaste #cachorroquente #food #hotdog #hotdoggourmet #hotdoglovers #curiosidade
Você era essa pessoa? Conhece alguém que fazia isso? ? Marque a pessoa nos comentários, ou caso ela seja você, deixe um coração! #engracado #ahazou #meme #diadoprofessor
O inverno está se aproximando e com eles, muitas pessoas começam a passar frio. Vem com a gente aquecer o coração do próximo! #doação #doe #ahazou #inverno
Quem será que vai levar o título da Copa do Brasil esse ano? Vai dar Palmeiras ou Grêmio?! ⚽ Para ficar ainda mais emocionante essa disputa, a gente preparou um bolão especial para vocês. ➡ Olha só: se alguém acertar o número exato de gols das duas partidas (jogo de ida e volta), a gente transforma eles em desconto no nosso serviço de lavagem! ? Então já deixa seu palpite aqui nos comentários ? ⚠ MAS ATENÇÃO: só vale um comentário por pessoa! #CopaDoBrasil #final #Palmeiras #Grêmio #final #desconto #AhazouAuto #esteticaautomotiva #carros #lavajato #automotiva
Esse aparelho possui dezenas de exercícios diferentes. A prática do cadillac é indicado quem sofre de dores nas costas, artrite e artrose, gestantes, idosos, pessoas que não gostam de atividades comuns na academia e claro pra quem gosta do esporte em si. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável e sinônimo de comidas sem graça e sem sabor. Mas a realidade é bem diferente para ter uma alimentação saudável você deve comer um pouco de tudo, uma dieta saudável é aquela em que se consome todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo (inclusive gorduras). Cozinhar suas refeições também contribui para a alimentação saudável, já que você saberá selecionar melhor os alimentos e controlar as porções. Faça substituições inteligentes, quando você tenha vontade de comer batata frita, por exemplo, experimente faze-las no forno ou em uma fritadeira elétrica, é importante que você consuma coisa que tem vontade, e ainda sim ser mais saudável, o equilíbrio é tudo. Bebe muita água, muitas pessoas não bebem a quantidade ideal de água por dia o que pode causar uma discreta desidratação, inclusive se você sente fome sempre pode ser um sinal de que você está bebendo pouca água, por isso para uma alimentação saudável é muito importante que se beba água pura (e não só em sucos e outras bebidas). Com essas dicas acima fica muito mais fácil começar a se alimentar de modo mais saudável. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
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