Frases e Posts de pilates solo (Página 14)
Que o pilates possa nos acompanhar neste ano que se inicia e nos ajudar a relaxar nos dias estressantes em que as dores tomam conta e nossos pensamentos ficam confusos. Um ano cheio de paz e tranquilidade, feliz ano novo! #ahznoel #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #workout #pilatesbody
Conheça essa modalidade divertida e diferente do Pilates tradicional! O Pilates suspenso traz benefícios para pessoas de todas as idades e em todos os níveis de prática. Marque já! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Se tudo tiver dando errado, vai pro pilates. E se tudo estiver dando certo, vai pro pilates também! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
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Este exercício é considerado como avançando já que exige um controle maior do corpo, pois sua vulnerabilidade causada por ele é a grande. O exercício exige a rotação da coluna juntamente com a flexão o que pode causar cisalhamento nos discos vertebrais. Por isso, é muito importante tomar cuidado ao executá-lo. 💜 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #exercíciospilates
Condicione o seu corpo para aguentar as cargas pesadas da vida. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Sim todos que são praticantes de pilates podem e devem usar o equipamento ladder barrel. Além disso, ele garante diversos benefícios para saúde e melhorando gradativamente a saúde física e mental. Porém ele é indicado que seja praticado com orientação de um instrutor. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Esse post foi feito para as pessoas que são loucos por pilates e não passam 1 segundo sequer sem falar o quanto amam as sessões. 😂🥰 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout
Dê ao seu corpo e mente o alívio que eles merecem. 🥰 #pilates #fitness #workout #ahazousaude #pilatesbody #pilateslovers
Repita o movimento de 3 a 5 vezes para alongar a coluna e fortalecer o abdômen. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
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😆 Até porque se tem pilates tem paz e leveza, né? Bom dia, pessoal! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #segunda #bomdia #frases #motivacional
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