Frases e Posts de pme (Página 61)
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O polichinelo é um exercício aeróbico que faz boa parte do corpo se movimentar, acelerando a queima de gordura e o metabolismo, resultando no emagrecimento. Para fazer, fique numa superfície plana e mantenha os pés juntos com as mãos encostadas no quadril, dobre os joelhos e salte levemente no ar, abra as pernas na largura do ombro e levante os braços acima da cabeça, como na imagem abaixo. Repita esse exercício umas três vezes com pausa de 20 segundos. É fácil! Tenta e me conta como foi!📢💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar #AhazouSaude
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Até porque, fica dificil de esquecer uma coisa marcada na nossa pele ? Mas falando sério, a primeira tattoo a gente nunca esquece, porque não é um simples desenho na pele, é um simbolo que representa quem somos.? #AhazouInk #tattoo #tatuagem
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