Frases e Posts de por ai (Página 98)
✨ Dicas como essas são transformadoras em qualquer ambiente. Por mais que você saiba que o seu colaborador é bom e que sempre que se esforça seu trabalho é garantido, elogie e agradeça o esforço. Além disso, ser um bom ouvinte pode motivar ainda mais o seu colega a compartilhar ideias e experiências com você, tornando a relação ainda mais agradável. Quando falamos de respeito, é importante ter em mente que ele é indispensável. Não importa o quanto você discorde de algo, mostre interesse e explique o porquê do sim ou não. Por fim, nunca veja o fracasso de alguém como seu sucesso. Se alguém enfrentar um desafio mais complexo, tente compartilhar suas experiências. Isso pode ajudar de uma forma que você talvez nem imagine. #AhazouPack #saúde #bemestar #diadasaúde #dicas #qualidadedevida #trabalho #AhazouSaude
Devido ao alto consumo de energia e nutrientes que o corpo precisa para se manter aquecido em dias frios, a nossa alimentação precisa ser alterada para contribuir com ele, podendo assim manter o corpo aquecido sem ter perdas grandes que afetem os demais sistema do corpo, como, por exemplo, o sistema imunológico. As dicas abaixo contam com uma alimentação saudável, nutritiva e ideal para dias frios, de forma que você se alimente bem e não sofra com a falta de nutrientes. Confira: ➡️ 1 - Escolha alimentos ricos em nutrientes e calorias, como legumes, grãos integrais, carnes magras, peixes, iogurte, frutas e castanhas. ➡️ 2 - Considere receitas saudáveis que contenham alimentos ricos em gorduras saudáveis, como azeite, abacate, nozes, sementes e óleos vegetais. ➡️ 3 - Use ingredientes mais nutritivos para preparar suas refeições, como folhas verdes, couve, brócolis, abóbora, abobrinha, espinafre, cenoura, alho-poró e aipo. ➡️ 4 - Inclua alimentos ricos em carboidratos complexos, como arroz integral, massas integrais, pães e outros grãos integrais. ➡️ 5 - Adicione alimentos ricos em proteína, como ovos, tofu, lentilhas, grão-de-bico, peito de frango, peixe, carne magra e queijo. ➡️ 6 - Sirva com sopas e caldos saudáveis, como a sopa de cebola, sopa de legumes, sopa de tomate ou caldo de galinha. ➡️ 7 - Escolha alimentos ricos em fibras, como pêssego, maçã, banana, melão, pera, morango, pêra, abacate, couve-flor, brócolis, aveia, feijão, lentilha, quinoa, castanhas e sementes. ➡️ 8 - Use especiarias para dar sabor às suas refeições, como pimenta, sal, alho, gengibre, alecrim, canela, tomilho, manjericão e noz-moscada. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. Não se esqueça de informar amigos e familiares sobre a alimentação no frio, então marque-os aqui. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
O frio está aí e sem dúvidas o corpo pede por um descanso e só quer saber de cama, certo? Então, aproveite a nossa cama de massagem e ainda saia bem relaxado(a). Entre em contato para agendar o seu horário e aproveitar de todos os benefícios da massagem. #convite #massagem #frio #massoterapia #AhazouSaude #saude #relaxamento #bemestar
Os cortes de cabelo masculino antigamente eram voltados para um único estilo, mas agora quem tem cabelo crespo tem uma grande opção de corte, confira 5 deles: ➡️ 1 - Corte degradê com topete: Um corte degradê com topete é uma ótima opção para quem tem cabelo crespo. O topete é um ótimo jeito de dar destaque ao seu cabelo e ao mesmo tempo, dar volume e movimento. ➡️ 2 - Corte undercut: O corte undercut é um estilo clássico e moderno para os homens com cabelo crespo. Ele consiste em cortar a parte de trás da cabeça de forma curta, deixando o resto do cabelo mais comprido. ➡️ 3 - Corte em camadas: O corte em camadas é uma ótima opção para quem tem cabelo crespo. O corte consiste em dividir o cabelo em camadas, dando volume e movimento ao cabelo. ➡️ 4 - Corte fade: O corte fade é um estilo moderno e versátil para os homens com cabelo crespo. Ele consiste em deixar a parte de trás da cabeça curta e gradualmente ir aumentando o comprimento para a frente. ➡️ 5 - Corte curto: Se você está procurando por um corte simples e prático, o corte curto é a opção perfeita. Ele consiste em deixar o cabelo mais curto na parte de trás da cabeça e mais comprido na parte da frente. Já fez algum desses cortes? Se ainda não fez, salve essa publicação para ver as ideias quando for fazer e não se esqueça de compartilhar com amigos para conhecerem também. #dicas #cabelo #corte #AhazouBeauty #crespo #cacheado #cabeloperfeito #hair
Chegou aos 40 anos e ainda não sabe como manter sua pele saudável e iluminada? Nós te ajudamos! Após os 40 anos, a pele já não é a mesma que antigamente, a queda da produção de hormônios e o processo de envelhecimento natural fazem com que seja necessário redobrar os cuidados com a pele, pois é a partir dessa idade que a flacidez aumenta e as marcas de expressão começam a ficar mais evidentes. Por isso, caso você deseje uma pele saudável, é indispensável investir em uma boa hidratação. Invista em cremes com ativos hidratantes e aplique sempre pela manhã e antes de dormir, assim sua pele se manterá hidratada ao longo do dia. Gostou dessa dica? Então conta pra gente qual hidratante faz parte da sua rotina. #AhazouBeauty #skincare #cuidado #esteticafacial #dica #autocuidado #beleza #saúde
A vida tá correria demais e você ainda não conseguiu escolher um presente para sua mãe? Não se preocupe com isso! 😘 Participe do nosso sorteio para garantir um presente especial para ela na faixa. Para concorrer ao nosso prêmio de [INSERIR PRÊMIO] siga as regras e fique de olho no nosso perfil oficial para descobrir o resultado que sai no dia [INSERIR DATA]. Estamos torcendo por você! 🙌 💖REGRAS DO SORTEIO💖 ☀️1. Siga o nosso perfil ☀️2. Responda nos comentários: "porque sua mãe merece um presente especial nesse dia das mães?" (só vale comentar uma vez, então capriche!) ☀️3. Compartilhe esse post nos seus stories (seu perfil deve estar aberto para que possamos verificar o compartilhamento) E pronto, você já está concorrendo ao nosso super sorteio de dia das mães! Lembre de ativar o sininho no nosso perfil para não perder o resultado. 🥰 #ahazou #diadasmaes #sorteio #promoção
Tá dificil conseguir motivação pra se exercitar por ai? 😂 Então fica a dica: hoje é sempre o melhor dia pra começar! Independente da sua idade, estado de saúde ou objetivo final, sempre tem um exercício físico que vai te beneficiar e que você pode começar hoje mesmo no conforto da sua casa. Cuide-se, exercite-se, celebre seu corpo!💖 #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #exercícioemcasa
Uma casa só em um lar por conta das pessoas com quem a dividimos. Que hoje possamos ser gratos pelo nosso cantinho, mas que possamos ser ainda mais pelas criaturas que dividem ela com a gente e a enchem de amor, sejam humanos, sejam pets. ❤ #AhazouServiços #conserto #motivacional #residencia #servico #servicos #servicosparacasa
Na correria do dia a dia, é muito comum que o relacionamento caia em uma rotina cansativa e monótona, porém, a chave para manter a chama do relacionamento acesa está em criar uma rotina emocionante e compartilhada, repleta de momentos significativos e conexões profundas. ❤️🔥 Aproveite os pequenos momentos do dia a dia que vocês partilham juntos para transformar a relação, como, por exemplo, ao acordar. Logo pela manhã, invista em palavras doces, com afeto e carinho e deixe o amor transbordar sem medo! Ao longo do dia, procure reservar tempo para pequenos rituais que fortalecem a união, seja preparando uma refeição deliciosa juntos, praticando exercícios físicos lado a lado, esses momentos fortalecem a cumplicidade e proporcionam momentos de diversão e descontração. 🏋️♀️🤗 Manter a comunicação aberta, clara e sincera também é essencial para um relacionamento saudável! Por isso, não tenha medo de compartilhar seus sentimentos, sonhos e preocupações. 🗣️💬 Mas não é só de rotina que vive um relacionamento! É preciso alimentar a chama da paixão e do romance, então sempre procure programar momentos especiais com o seu parceiro(a) para fortalecer ainda mais a união e o amor entre vocês! 💘💞 #AhazouSaude #diadosnamorados #relaçãosaudável #casal #rotinadecasal
Não há dúvidas que um dos alimentos mais consumidos no Brasil é o pão francês. Por isso, trouxemos algumas dicas para deixar seu café da manhã ou da tarde ainda mais gostoso, confira: - Pão na chapa com manteiga: essa é a forma mais clássica de comer o pão francês, mas também uma das mais saborosas. - Pão com queijo e presunto: outra combinação simples e gostosa é o pão com queijo e presunto. Você pode usar o queijo e o presunto de sua preferência, como muçarela, prato, minas, peito de peru, etc. Você também pode adicionar tomate, orégano, maionese ou outros temperos para incrementar o seu sanduíche. - Pão com doce de leite: se você gosta de um café da manhã ou um lanche da tarde mais doce, o pão com doce de leite é uma ótima opção. - Pão com ovo: o pão com ovo é um clássico da culinária brasileira e pode ser feito de várias formas podendo ser frito o ovo inteiro ou mexido. - Pão com banana e canela: essa é uma combinação que agrada muitas pessoas, especialmente as que gostam de frutas. Corte a banana em rodelas e coloque sobre o pão. Polvilhe canela em pó por cima e leve ao forno ou ao micro-ondas por alguns minutos até a banana ficar macia. O que achou dessas opções? Conta aqui pra gente se vai experimentar alguma delas. E se quiser ficar por dentro de dicas e outras informações, siga o nosso perfil. #dicas #padaria #panificadora #padariaartesanal #pãoquentinho #pão #ahazoutaste
Se você adora curau de milho, que tal experimentar uma versão salgada desse clássico e surpreender na sua festa junina? Então anota os ingredientes que você irá precisar: 🌽 4 espigas de milho verde; 🥛 1 xícara de leite; 🧅 1 cebola pequena picada; 🧄 2 dentes de alho picados; 🌶️ 1 pimenta dedo-de-moça, sem sementes e picada; 🥓 100g de bacon picado 🧀 100g de queijo mussarela ralado; 🌿 Salsinha picada para decorar; 🧂 Sal e pimenta a gosto; 🥄 Azeite de oliva para refogar. Pouquinha coisa, não é mesmo? Então, agora que você já separou tudo, vamos para o modo de preparo, que também é super simples! 1️⃣ Rale as espigas de milho em um ralador ou processador e reserve; 2️⃣ Em uma panela, aqueça um fio de azeite de oliva e refogue o bacon até ficar dourado e crocante. Retire o bacon da panela e deixe separado; 3️⃣ Na mesma panela, adicione a cebola, o alho e a pimenta dedo-de-moça. Refogue até que fiquem macios e levemente dourados; 4️⃣ Acrescente o milho ralado à panela e refogue por alguns minutos; 5️⃣ Adicione o leite, o queijo mussarela ralado, o sal e a pimenta. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos, mexendo sempre, até obter uma consistência cremosa; 6️⃣ Retire o curau de milho salgado do fogo e deixe esfriar um pouco; 7️⃣ Em seguida, transfira para uma travessa e decore com o bacon crocante e salsinha picada por cima; 8️⃣ Sirva o curau de milho salgado ainda quente e aproveite! #ahazoutaste #festajunina #sãojoão #salgado #receita #salgados
Manter a casa bem quentinha é importante para o bem-estar e saúde de toda família. Por isso separamos 6 dicas para te ajudar a deixar o seu lar aquecida durante todo o inverno, confira: 1- Pinte os cômodos da sua casa com cores quentes - Essas cores(amarelo, vermelho e laranja) tem uma influência em deixar o ambiente com uma sensação de maior energia, calor e alegria. 2- Espalhe mantas e almofadas na sala e no quarto - Com elas o ambiente fica mais acolhedor e transmite mais conforto e relaxamento para o corpo. 3- Aposte em lareiras portáteis - Esse tipo de equipamento inovador aquece qualquer cômodo e ainda dá um charme na decoração da casa. 4- Invista em cortinas com tecidos mais densos, pesados - O verão pede cortinas mais claras, mais leves para refrescar; já no inverno para deixar o ambiente mais quentinho e aconchegante, as cortinas mais pesadas são a melhor opção. Essas são apenas algumas dicas que vão te ajudar a ficar bem longe do frio nesse inverno. Gostou? Então salve já esse post e compartilhe para seus amigos.😉 #AhazouServiços #conserto #residencia #servico #servicosparacasa #servicos #atendimento #agendamento #atendimento24h #dicasparaoinverno
✨🎉 Alcançamos 6000 seguidores! É com muita alegria que compartilhamos essa conquista com cada um de vocês. Obrigado por fazerem parte dessa jornada incrível! ❤️✨ Através deste perfil, temos tido o privilégio de conectar com pessoas maravilhosas e compartilhar momentos, inspirações e dicas. É um verdadeiro presente poder ser parte da vida de vocês. 🌟🌍 Que essa marca de 6000 seguidores seja apenas o começo de algo ainda maior e mais incrível. Agradecemos por estarem aqui e por compartilharem essa jornada conosco. Vamos continuar crescendo, aprendendo e celebrando cada passo dado! 🎊✨ #6000seguidores #gratidão #celebração #inspiração #positividade #crescimentopessoal #amorpróprio #comunidade #juntosémaisforte #obrigado #vamoscrescerjuntos #ahazou
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 5.013 posts de por ai disponíveis