Frases e Posts de posição (Página 39)
Estamos á disposição pra atender qualquer emergência ??? #chamanozap #encanador #atendimento #bandbeauty #ahazou
Sabe quando a gente anda meio confusa(o) ou perdida(o) mas não sabe exatamente como formular uma pergunta para um tema específico? Bom, é aí que entro com a MANDALA ASTROLÓGICA. ✨ . Mas calma! É tarologia ou astrologia?? Eu explico! ? . Na astrologia existem 12 signos e cada um deles representa um setor de nossas vidas, são as 12 casas astrológicas.✨ E na tarologia conseguimos ter uma visão mais ampla de cada setor de nossas vidas através dessa disposição, com 12 cartas, uma para cada setor. Essa é a chamada Mandala Astrológica. Setores como: família, saúde física, relacionamentos, finanças, carreira, amigos… e muito mais podem ser apresentados na mandala astrológica.? Quer saber mais? Vamos marcar um horário! ? #Tarô #Tarot #Conselhos #AhazouFé #AhazouSaúde #Tarologia #TerapiaComplementar #Agenda
A hidratação é fundamental para o funcionamento do nosso corpo, principalmente quando praticamos exercícios. Beber água ajuda na recuperação muscular e na reposição dos sais minerais. Por isso hidrate-se antes, durante e depois dos treinos. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #treino #dicas #evoluçao #dicasparaevoluirnotreino
Monte uma composição delicada e elegante com lindos brincos! Um look perfeito para o dia a dia. #Rommanel #Brincos #Brincosdelicados #ahazourevenda #ahazourommanel
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
Você sabia que hoje é o Dia Mundial das Leguminosas, esse alimento super importante para o nosso corpo, por ser uma fonte de proteínas e aminoácidos que nos ajudam a manter uma dieta balanceada e saudável??? Celebre essa data com legumes fresquinhos, que você tem à sua disposição, bem aqui.? #AhazouTaste #DiaMundialdasLeguminosas #Legume #Hortifruti #VidaSaudável #AlimentaçãoSaidável
Uma aula de pilates vai te dar muita energia! Não perca tempo, agende já uma aula nesta segunda e comece o seu trabalho com muita disposição. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Devido aos seus movimentos, a massoterapia faz com o sistema linfático seja ativado, fazendo com que as toxinas e líquidos acumulados no corpo sejam eliminados. Ao liberar essas toxinas, seu corpo desincha fazendo você se sentir mais “leve” e com muito mais disposição e bem-estar. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #relax #AhazouSaude #dicas #curiosidades #saúde #bem-estar #qualidadedevida #beneficios
Quer aprender uma massagem para te ajudar nos dias mais tensos de cólicas menstruais? Siga o passo-a-passo: 1 - Deite-se ou fique assentada em uma cadeira de maneira confortável. 2- Utilize uma bolsa quente na região de 15 a 20 minutos antes de começar a massagem. 3- Utilize um óleo ou creme de sua preferência e massageie a região gentilmente com movimentos circulares. (Faça esse movimento por até 2 minutos) 4- Agora vamos fazer o oposto, faça movimentos de cima pra baixo com muita cautela. (Faça esse movimento por até 2 minutos) Relaxe em uma posição confortável e descanse um pouco. #AhazouSaude #colica #automassagem #dica #massoterapia #massoterapeuta #massagem
O que acontece é que o frênulo é como uma “cordinha” que prende a pontinha da língua e impede que ela fique “abraçada” no mamilo e auréola da mãe como precisa ser feito, prejudicando a movimentação e o posicionamento da língua. Se a pontinha da língua não fica em uma posição estável durante a sucção, o bebê fica estalando a língua (o que faz com que a sucção não seja tão efetiva) ou utiliza a gengiva, que fica roçando no mamilo, deixando-o sensível, ou ainda pode morder e acabar machucando. ?❤#AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude #AhazouSaude #AhazouSaude
Se você não tem ou não gosta do curvex, se liga nessas dicas para curvar os seus cílios e conseguir o mesmo efeito: 1- Abuse da máscara de cílios: Escolha um produto que proporcione uma boa curvatura e alongamento dos cílios. Ao aplicá-lo, faça movimentos de zigue-zague e segure a pontinha dos cílios por alguns segundos com a própria escovinha; 2- Cotonete: Ao passar uma camada de máscara, encoste o cotonete nos cílios, deixando-os curvados e segure-o nessa posição por alguns segundinhos; 3- Segure os cílios após a aplicação da máscara: Aplique a máscara e logo em seguida, com o produto ainda molhado mesmo, segure os cílios na posição curvada por alguns segundos, até o produto secar; #cílios #máscara de cílios #maquiagem #ahazou #beauty #dicas
A hipertensão pode ter inúmeras causas, como: hereditariedade, excesso de peso, sedentarismo, alcoolismo, estresse e o fumo. Entretanto, você pode ajudar seu corpo com uma alimentação equilibrada,beneficiando o funcionamento do organismo como um todo e melhorando o ritmo dos vasos sangüíneos e da musculatura do coração. ? O excesso de gordura, carboidratos refinados e sal, faz com que você não consuma os nutrientes adequados e com a pouca ou nenhuma atividade física acaba se tornando um grande fator para o surgimento da hipertensão. ? Faça escolhas inteligêntes: - Compre produtos com menos teor de sódio, caso haja essa opção - Dê preferência para aves frescas, peixes e carnes magras em vez de enlatados, defumados ou processados. - Observe os refrigerantes light e diet, pois podem conter alto teor de sódio, já que alguns edulcorantes contém sódio na sua composição. -Quando for cozinhar diminua o sal e use temperos naturais, como ervas e limão. - Evite temperos prontos e opite sempre pelo mais natural possível. - Evite alimentos como: picles, azeitonas, mostarda, ketchup, presunto, peito de peru e mortadela. ?Exercite-se! #hipertensão #alimentação #planoalimentar #saúde #ahazousaúde #sal #sódio #pressãoarterial
Estamos à disposição para atender suas necessidades. Os mais variados tipos de massagem você só encontra aqui. Contate a gente para conhecer nossa lista de serviços 📲(editável)! #AhazouSaude #relax #quickmassage #massoterapia #massoterapeuta #massagem
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