Frases e Posts de preciso de (Página 44)
Imagino que você deve estar se perguntando o que o novo coronavírus tem a ver com a sua saúde mental, certo? Certo, vamos lá… Desde a chegada da doença ao Brasil e agora declarada seu estado de pandemia pelo Ministério da Saúde o sentimento de medo tem se tornado cada vez mais recorrente, o que é natural, porém não podemos nos deixar levar pelo medo e os pensamentos excessivos de contaminação. . Lembre-se que antes de tudo é preciso buscar informações sobre o tema sempre em fontes seguras, ou seja, tomem muito cuidado com o que recebem pelo grupo de whatsapp e afins. Muitas fake news têm sido disseminadas a fim de estabelecer o medo generalizado com notícias falsas. . Além disso, a prevenção é a melhor opção, pois ao fazermos tudo o que podemos dentro do nosso alcance, nos liberamos da preocupação excessiva e da impotência sobre algo que não temos controle. Pense nisso! ? #Coronavírus #COVID19 #Ansiedade #Prevenção #Saúde #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #SaúdeMental
Tudo vai depender do horário em que estiver fazendo. Mas, segue algumas dicas boas. Se for antes de alguma refeição importante (café da manha, almoço e jantar) coma algo bem leve como um iogurte, frutas, barras de cerais, pois assim que acabar a aula você não vai estar com muita fome, mas também não deixará de fazer a alimentação correta. Se for após as refeições importantes, tenha em mente que é preciso esperar entre 1 a 2 horas para fazer a prática. Quando terminar, coma algo para repor as energias como uma fruta, em alguns casos uma sopa de legumes. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
Trabalhar com óleos e aromas não é tão simples, para isso é preciso ter alguns cuidados, principalmente na hora de misturar os produtos. Devemos lembrar que os óleos são substâncias vivas e todos possuem comportamentos próprios que podem ser diferentes se utilizados em outro forma ou até mesmo em outra ordem. Para melhor organização, temos 4 pilares na aromaterapia, e são eles: dosar, misturar, diluir e aplicar. #AhazouSaude #aromaterapia #terapiacomplementar #dicas #bemestar #pilares
O SPDA ou também para-raios é um sistema que tem seu pico no ponto mais alto da edificação e é ligado por cabeamento ou outros tipos direto na terra. Quando um SPDA não é ligado corretamente em um aterramento, a descarga atmosférica (raio) pode ricochetear no para-raios e atingir outro local que esteja ligado a terra ou com potencial igual a 0. Podendo trazer diversos prejuízos materiais, causar explosões e incêndios e, morte. Então todo o cuidado é preciso durante a instalação desse sistema. #instalaçãoSPDA #aterramento #AhazouServiços #eletricista #serviços
Esse tipo de fotografia é preciso uma dedicação específica e gostar de crianças, pois elas não param😜! Para a fotografia infantil, o ideal é ter cenários e objetos que ajudem a compor a foto e que deixem o bebê/criança confortável, além de um ambiente adequado para o mesmo. #infantil #ahazoufotografia #foto #fotografia #fotografiaprofissional #photo #photographer #photography #photooftheday #picoftheday
Após a cirurgia bariátrica é importante tomar todos os cuidados e seguir corretamente as fases de alimentação da dieta. São 5 fases: Fase 1 = Dieta líquida clara: Como principal objetivo têm a hidratação, readaptação do trato digestivo e absortivo. Uma dieta com baixo valor calórico (500 kcal/dia). Sendo ela sem qualquer resíduo alimentar para preservar o descanso intestinal. Duração de 3 a 10 dias. Fase 2 = Dieta Líquida Completa ou Cremosa: Depois do processo de readaptação começa a introdução de alimentos mais cremosos e ainda líquidos. Podendo assim aumentar o valor calórico sem que atrapalhe no processo de emagrecimento e recuperação da cirurgia. Duração de 5 a 10 dias. Fase 3 = Dieta Pastosa: Nesta fase a mastigação já é permitida, com alimentos mais pastosos. Deve ser utilizados alimentos com maios valor proteico. Mesmo sendo mais volumosa ainda faz com que haja um certo repouso, então escolha alimentos de fácil mastigação. Duração de 20 a 30 dias. Fase 4 = Dieta Branda: Esta fase entra como uma preparação para dieta normal e final, a mastigação já está liberada, entretanto ainda é preciso tomar cuidado, por isso é recomendado alimentos bem cozidos e de fácil mastigação. Duração de 20 a 30 dias. Fase 5 = Dieta Normal ou Geral: Nesta fase espera-se que o paciente já tenha conseguido passar pelas fases anteriores de readaptação do trato digestivo e da mastigação, podendo assim retornar a uma dieta normal, ainda se preocupando com a prioridade em alimentos ricos em proteínas. #dicas #AhazouSaúde #alimentação #cirugiabariátrica
Se atente à esses conselhos de ouro 👇🏻 1) Nem todos farão por você o que você faz por eles; 2) Você não deve se culpar pelas escolhas alheias; 3) Muitas vezes é preciso dizer não; 4) Você não precisa carregar o mundo nas costas; 5) Nem tudo o que a gente deseja é, de fato, o melhor para nós; 6) Chorar é normal, desde que não seja o tempo todo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Abril é o mês da conscientização do autismo! A campanha tem o papel de mostrar as características dessa condição especial, destacando que não é uma doença, ou seja, ninguém precisa se afastar de um autista. Pelo contrário: é preciso entender para incluir e ajudar. ? #mêsdoautismo #ahazou #conscientizaçãodoautismo #autismo #abrilazul #abril
Todo mundo sabe que depois de tatuar, é preciso se cuidar, né? Uma ótima dica é evitar o contato dos dedos com a tatuagem que ainda não tenha cicatrizado, lembrando-se também de desinfetar bem as mãos antes de aplicar a pomada indicada pelo seu tatuador! 😉 #AhazouInk #outono #dicadetattoo #cicatrizacao #tattoo #tatuagem #estudiodetattoo
Nada pior do que começar o churrasco e se lembrar que esqueceu de alguma coisas, por isso planeje bem antes de executar o seu churrasco. Pense em todos os detalhes para que ele seja um sucesso. Um momento muito importante é o de acender o carvão, para que ele esteja no pronto para grelhar suas carnes é preciso, mais ou menos, de um 1h de contato com o fogo. Quando o carvão estiver com uma cor branca ou cinza clara, é sinal de que está em brasa e está pronto para receber a carne. 🔥🍖 #ahazoutaste #churrasco #barbecue #churrascoterapia #meatlover #açougue
Você já se questionou em como realmente acontece o processo de emagrecimento de uma pessoa que tem sucesso nessa empreitada? Muitas vezes nos percebemos frustrados quando descobrimos que não se trata de uma receita milagrosa. ⠀ Além da disposição para mudar comportamentos e criar uma rotina focada em atitudes saudáveis, é preciso também capacitar a mente para enxergar uma evolução. O seu pensamento é capaz de influenciar a sua vida e a forma que você encara o processo de mudança. E acredite, ele é o maior aliado que você poderá ter nesse processo. É importante reconhecer que quando se trata de alimentação, a jornada envolve muitas mudanças na sua rotina. Não tenha medo de errar ou falhar. Afinal, qual seria o sentido de realizar algo se você não acredita que vai certo? ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Saudável #Hábitos #PensamentosPositivos #Alimentação ⠀ ⠀ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Essas espécies não são venenosas, nem muito grandes, facilitando o manuseamento. Em geral, são os tipos mais tranquilos de se ter em casa. Porém, antes de tomar uma decisão como essa, é preciso muita pesquisa, investimento de tempo e dinheiro e, claro, total conhecimento sobre a dieta, necessidades, procedência e habitat do animal! #AhazouPet #ilovepets #petoftheday #petlovers #petsofinstagram #cobra #animaisexoticos #petsexoticos #pet #pets
Muitas vezes pela manhã nós precisamos de algo que nos dê um incentivo para seguir durante o dia. E ao mesmo tempo é preciso cuidar da saúde. Com o novo Blend Fit Chá de limão você consegue tudo isso. Com ação termogênica, o nosso blend é um composto entre o chá verde, o guaraná, matchá, café verde, gengibre e cafeína. Ele favorece a perda de peso, previne a prisão de ventre, melhora a aparência da pele e protege contra infecções. Além disso, também possui a exclusiva tecnologia LynphaticAMK, que auxilia na redução de medidas. Não deixe para a amanhã! Experimente agora mesmo o novo Blend Fit Chá.⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀⠀⠀ #amkfit #fit #saudavel #saude #limao #maracuja #frutasvermelhas⠀⠀⠀⠀ #sabor #saboroso #blendfitcha #cha #linfatico #tea #inovacao #alimento⠀⠀⠀⠀ #lifestyle #healthyfit #tealovers #ahazourevenda #ahazouamakha
O que comprar no supermercado? O momento atual em que vivemos não dá motivos para comprarmos produtos para serem estocados por muito tempo, justamente porque isso acaba gerando um caos ainda maior. Mas, então, o que comprar nos supermercados ? A lista traz dicas bastante válidas, como se atentar ao prazo de validade dos produtos na hora da compra, manter os novos itens alimentares na parte de trás do armário - a fim de consumir os mais próximos da validade primeiro - e comprar apenas aquilo que você e sua família consumiriam de qualquer maneira. A lista de supermercado ideal: O primeiro passo para montar uma lista correta antes de ir ao supermercado é pensar na quantidade de pessoas que vivem na casa e que, portanto, irão consumir os produtos. De olho em produtos para no máximo um mês e calculando a quantidade correta de consumo para cada pessoa, é hora de pensar em quais produtos são essenciais neste momento. - Produtos de higiene : em um momento de tentativa de evitar o contágio do novo coronavírus, é importante ter em casa produtos de higiene pessoal e de desinfecção dos ambientes; - Alimentos : o ideal é comprar alimentos não perecíveis e que, portanto, durem mais tempo quando armazenados. Mas não é preciso focar só nos enlatados e congelados, já que é muito importante pensar também em alimentos saudáveis para manter a saúde em dia durante a pandemia do novo coronavírus; - Água : em muitos locais do Brasil, a questão da água não é um problema. Mas em outros, como é o caso do Rio de Janeiro, pode ser interessante se abastecer de água mineral. O governo alemão recomenda a conta de 14 litros de água por pessoa por semana. #coronavírus #covid19 #todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #nãoestoquecomida #ahazou (Fonte: https://economia.ig.com.br/2020-03-20/covid-19-e-isolamento-veja-como-fazer-a-lista-do-supermercado-ideal.html)
O indivíduo em depressão, muitas vezes, tenta criar mecanismos mentais para a sua própria sobrevivência. Diante de um vazio ou algo faltante em sua vida, ele se preenche de conteúdos nos quais o deixam ansioso. Ocupações de conteúdos que camuflam a vulnerabilidade da sua própria depressão. Quando não existem essas ocupações, a agonia que a depressão gera no indivíduo faz com que ele fique inquieto. O fato dele não vê uma saída para as suas questões o deixa tão mobilizado que a sua mente não para um instante. E sabemos o quanto a angústia cria ansiedade. Sinais de uma possível crise de depressão com conexões de ansiedade: 01. Quando você sente que há uma grande angústia que te deixa inquieto, mas você não quer entrar em contato com isso. 02. Quando você não vê solução para suas questões e que te causam uma terrível sensação de vazio. 03. Quando algo em sua vida dói ao ponto de te deixar sufocado. 04. Quando você tenta preencher seu tempo com ocupações superficiais por conta de um receio de ficar paralisado. 05. Quando a solidão é tão forte que você perde até o sono e a paz no dia a dia. É importante analisar esses sinais, pois eles apontam para as principais questões da atualidade, que têm gerado depressão nas pessoas. É possível um indivíduo ansioso ter depressão. Pode-se perceber que há uma relação muito grande entre ambos. É preciso ficar em alerta. Se você está passando por algo parecido ou conhece alguém que esteja enquadrado nesse texto, ajude-se ou ajude-o! #saúde #depressão #ansiedade #saúdemental #ahazousaúde
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 2.841 posts de preciso de disponíveis