Frases e Posts de prime (Página 205)
? Quem visa um treino de hipertrofia pode dividir a sua dieta em dois períodos: Bulking e Cutting. Enquanto o primeiro é focado em ganho de massa, através do consumo de calorias acima do seu gasto calórico (número de calorias que você precisa para manter o mesmo peso), no segundo acontece a redução dessas calorias. #Fitness #PersonalTrainer #Bulking #Ahazou
Não se esqueça que você vem sempre em primeiro lugar, cuide-se. Comece adotando pequenos comportamentos, eles vão gerar grandes benefícios! Alguns comportamentos de autocuidado são importantes para mantermos nossa saúde e nossa qualidade de vida em dia. ✨ #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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Primeiro, você deve se preocupar com a temperatura em que a comida está armazenada. Para manter ela fresca, ela precisa estar a mais de 60° C ou abaixo de 5, entre essas temperaturas, há chances da criação de micro organismo. Ainda na questão do armazenamento, o pote de vidro é o mais recomendado, sendo o mais seguro e fácil de lavar. Com o tempo, o plástico pode liberar substâncias prejudiciais. Dicas simples mas que fazem toda a diferença. Gostou do post? Então não esqueça de curtir e deixar nos comentários como você monta sua marmita. Adoraremos saber sua experiência. #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex
Para você cuidar de outras pessoas você primeiro precisa cuidar de você! Tenha mais empatia com você e com os seus sentimentos. ?❤️ #carrosselahz #AhazouSaude #AhazouFé #qualidadedevida #bemestar #saude #viverbem #espiritualidade #meditação #cura #autocuidado #secuide #empatia
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Conhecida como a massagem perfeita para quem precisa entrar em um vestido no dia seguinte, essa técnica usa esfoliação, drenagem linfática, manta térmica e massagem modeladora para reduzir medidas e melhorar o aspecto da pele logo na primeira vez. #AhazouBeauty #estetica #esteticista #esteticaavancada #esteticacorporal #saúde #beleza #flashdetox #detox
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