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Alimentos ricos em nutrientes como ômega-3, vitaminas A e C, zinco, selênio, ferro e glutamina podem ser grandes aliados no combate à doenças típicas de inverno. Alguns alimentos que são fontes desses nutrientes são: peixes, principalmente a sardinha, linhaça, chia, vegetais avermelhados e alaranjados, frutas cítricas e as oleaginosas. O consumo de proteínas de alto valor biológico também é muito importante, como as carnes e o ovo.A recomendação diária desses alimentos é de três frutas diferentes, uma porção de carne, peixe ou ovo e um punhado pequeno na palma da mão de oleaginosas. Os probióticos, que são micro-organismos vivos presentes nos iogurtes, leites fermentados, coalhada e kefir, possuem papel de destaque, uma vez que a saúde intestinal também está associada à proteção imunológica. #dicas #imunidadenoinverno #ahazou #saudeebemestar
Pacientes, por favor remarquem sua consulta se não for caso de urgência! Vamos respeitar a recomendação e ficar em casa o máximo que conseguimos, principalmente pacientes do grupo de risco. ? Obrigado pela compreensão! #quarentena #ahazou #podologia #coronavirus #covid10
Como estamos retomando nossas atividades, principalmente os exercícios físicos, é importante lembrar de voltar com todo o cuidado, para ninguém se machucar. Para isso, você pode ter a supervisão de um especialista e também pode contar com a nossa linha 24H nesse processo. _ Se o seu objetivo envolve bem-estar, ganho de massa muscular, emagrecimento ou intensificar sua performance e desempenho físico, a linha 24H estará com você em todas as etapas. _ Reforce sua performance com a linha 24H e vá além! 🏋️♀️🏋️♂️ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Herbalife24 #SaudeBemEstar #Nutricao #Esporte #ahazouherbalife #ahazourevenda
Esse produtor é um "coringa" pra qualquer casa, pois pode ser usado em praticamente todas as supercifies. É um desengordurante, sendo indicado principalmente em pias, bancadas, vidros, pratelerias, fogão, panelas, dentre muitos outros. #AhazouServiços #agendamento #atendimento #atendimento24h #conserto #diarista #editaveisahz #faxina #faxinacorporativa #servicos #servico #residencia #pagamento #orçamento #motivacional #limpeza
Para uma ótima refeição, a omelete é uma boa pedida para acompanhar a salada ou prato principal! ?? Peça a sua ? (inserir telefone) ? #omelete #comidacaseira #ahazoutaste #comidadeverdade #eat #fit #foodlovers
Os cremes podem te ajudar a remover as manchas, principalmente os que tem hidroquinona, ácido retinoico, ácido glicólico, ácido aceláixo e ácido tranexâmico em sua composição, conforme recomendando pelo seu médico dermatologista. #melasma #tratamentodepele #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde #skincare
Opções saudáveis não faltam, no dia mundial sem carne. Dá para inovar sempre sem cair na mesmice e, o principal, agradando seu paladar. Então venha nos fazer uma visita no dia mundial sem carne e se surpreenda. (inserir número) #crueltyfree #vegan #vegetariano #ahazoutaste #veggie #diamundialsemcarne
SIM! Os pets também precisam de protetor solar ??☀️ Mesmo a maioria tendo muitos pelos, os animais sofrem queimaduras solares, principalmente os que possuem cores claras. A solução para isso é utilizar protetor solar de uso veterinário principalmente em volta dos olhos, em cima do nariz e dentro das orelhas. Nessas regiões é importante passar não apenas quando for passear, mas diariamente, pois muitos pets gostam de ficar esticados no sol. #protetorsolar #pet #ahazoupet #veterinario #verao #sol
Peças com transparências ou traslúcidas são divertidas, sensuais e, principalmente, modernas! Para dar uma vibe mais jovem ou dar um tcham naquele look da noite, aposte nessa tendência que bombou ano passado e promete ficar. #moda #loja #beleza #roupa #ahazou #look
A principal causa deste problema é a falta de hidratação. A pele ressecada fica pouco flexível e mais fácil de rachar. Portanto, para evitar que esta situação aconteça, saiba o que você deve evitar: • Andar muito tempo descalço; • Utilizar frequentemente sandálias e chinelos; • Estar acima do peso; • Tomar banho com água muito quente. Lembrando que é fundamental manter os pés hidratados assim como o organismo, principalmente de dentro para fora. Beba água! ? #podologia #ahazou #cuidadoscomospes
A Terapia Multidimensional é uma ferramenta de elevação da consciência e tem o objetivo principal, auxiliar no nosso processo de ascensão, com o auxílio de seres multidimensionais. E essa ascensão acontece no processo de integração com a nossa essência de luz divina, elevando as vibrações dos nossos corpos multidimensionais e fazendo com que possamos nos reconectar com as frequências divinas, atraindo cada vez mais amor para a nossa vida. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #AhazouSaude
No dia a dia, as roupas justas podem ser prejudiciais aos pêlos, pois quando encravados, são mais difíceis de serem removidos. ? É importante usar roupas mais largas e confortáveis, principalmente após a realização da depilação, é necessário manter este cuidado para que a pele possa respirar e assim, evitar danos e irritações. ? #dicas #depilação #ahazoubeauty #bemestar #beleza
O suor faz muito mal ao cabelo! Ele é composto por cloreto de sódio que danifica os fios, tirando o brilho e causando frizz. Cuidado principalmente com as pontas, que são mais frágeis! Por isso a dica é treinar com um coque bem alto. #cabelo #ahazou #coque #cuidadoscomocabelo
Já é comprovado cientificamente, de acordo com a Sociedade Americana de Gerbil, que a serragem de Pinus ou Cedro fazem muito mal para a saúde dos roedores, principalmente para os gerbils, pois causam sérios problemas respiratórios e danos ao fígado do seu pet. (As pesquisas foram realizadas com ratos, camundongos, gerbils, coelhos e até mesmo galinhas). . Aqui no Brasil as serragens vendidas são de Pinus e é tóxica inclusive para nós humanos, sendo potencializada em gerbils, pois eles são mais alérgicos que outros roedores. ? . Entre os danos causados estão: Alergia Respiratória, Dermatite Nasal, Infecção Pulmonar, Insuficiência Pulmonar, Insuficiência Hepática, Aumento do Fígado, Infertilidade e pode chegar a morte. ? Por isso separei uma lista com as forrações liberadas para o seu roedor: Areia de gato sem perfume | Flocos de Milho (CornCob) | Papel higiênico | Papel toalha | Papelão sem tinta ou cola | Feno (comprado em pacotes pequenos ou em fardos) | Caixa de ovos de papelão sem tinta | Casca de arroz (é encontrada em sacas em agropecuárias) | PipiWc (Cama de celulose) | Carefresh caseiro de papel. ? E então, você sabia dessa dica? Responda nos comentários. #AhazouPet #DicadeVet #Veterinário #Gerbil #Forrações #Dicas #Cuidados #Pet #LoucosporPet #Roedores
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